Врвни слики и изреки за мотивација за слабеење; На крајот, само голот е важен; Рецепти со ниски хидрати;

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.

Мотивација: „На крајот, само голот е важен“

Слабеењето не треба да биде маратон и затоа сметам дека изреката е многу соодветна. Ги фотографирав полжавите во нашата градина.

Здравото слабеење може да ве доведе до вашата цел малку побавно, но трајно.

Бидете мотивирани, но не вршете притисок врз вас!

Јас, исто така, носев премногу нездрави телесни масти со мене многу години и се чувствував непријатно во моето тело.

Но, во одреден момент кликна, јас само што започнав и целосно го сменив животот и исхраната.

По скоро една година изгубив вишок тежина од 25 кг, станав многу поактивна и попродуктивна и сега уживав во мојот живот.

Откако изгубив тежина, пишував за моите искуства и ги споделував моите рецепти тука. Не следев одреден план или концепт. Не купив апчиња, пудри или шејкови.

Само што погледнав во исхраната и открив што е добро за мене, а што не. Резултатот е диета што го елиминира шеќерот и сите други намирници кои се богати со јаглени хидрати. Значи многу свеж зеленчук и зелена салата, малку овошје, ореви, семиња, јајца, млечни производи, риба, месо и добри масла.

Можете да видите како изгледа оваа диета (малку јаглени хидрати = неколку јаглени хидрати) во моите многу рецепти што ви ги покажувам овде на мојот блог.

Можете да ги најдете моите над 200 бесплатни рецепти со ниски хидрати за губење на тежината тука: Преглед на рецепт

или на мојата страница на Фејсбук: тенок со разбирање

Забавувајте се на прелистување и испробување.