Wellивот на благосостојба - живот на благосостојба - холистички · среќен · здрав
И сега во кризата во Корона уште еднаш станува јасно колку се кревки нашите социјални системи.
Време е на пресврт кога е корисно да останете со себе и да се грижите за себе. Ова во никој случај не е себично, бидејќи вие можете да бидете тука само за другите, на пример, за вашето семејство или за вашите вработени, ако и самите се чувствувате добро. Само ако си редовно одморете се и направи нешто за себе, ќе сториш доволна сила за себе и преживеат овие бурни времиња релативно опуштено. Со Чувствувајте се убав живот. Холистички · Среќни · Здрави Сакам да ве инспирирам да го сторите тоа.
моите понуди
- Совети за фенг шуи за вашиот дом добро
- Совети за спиење - Поддршка со проблеми со спиењето, тешкотии во спиењето преку ноќ
- Информации и совети за Физикална васкуларна терапија BEMER®за луѓе и животни
- Холистички совет/тренинг за вашиот убав живот
- Совети, совети и трикови за растителна исхрана, растителен метаболизам на hCG и вегански начин на живот
- Помош за самопомош/поддршка за за луѓе и животни, на пр. со Прислушување акупресура, цвеќиња на Бах
- Деловен Фенг Шуи - совет за работно место и рекламен материјал (лого, визит-карта, флаер, веб-страница)
- Партнерство БЕМЕР - Дополнителен приход, дополнителен приход (самовработен, скратено работно време), одредба за пензија
Како вие, како личност, го замислувате вашиот живот на благосостојба? Што вклучува тоа за вас?
Веројатно може да помислите на неколку точки, можеби дури и на овие: partnerубовен партнер, здрави деца, време за семејството, време во природа, добра храна, време за себе значајна и добро платена работа, доволно пари, редовен одмор, сигурни пријатели ...
А што е со вашето животно?
И тука loveубовта и грижата, добрата храна, адекватен сон, време со вашата омилена личност, забава и разновидност се важни за благосостојбата на животното.
Но, ништо од тоа не би вредело за ништо, или барем многу помалку, ако не бевте 100% фит. Правилно?
Само со здраво тело дали се чувствувате навистина добро, само тогаш можете со радост да уживате во сите други точки.
Физичкото (и ментално) здравје е најважно за „да се чувствувате убав живот“.
За жал, ние често не го цениме нашето здравје и ја препознаваме неговата вредност само кога сме болни. Можеме да сториме многу за да го одржиме нашето здравје или да ја подобриме моменталната физичка состојба.
Без лекови - едноставно преку здравата исхрана, свесно дишење, доволно Периоди за одмор, физички Движете се и се разбира Loveубов и радост во секојдневниот живот. Ова се пет темели на здравиот живот. Бидејќи едно е сигурно: без вашето здравје сè вреди само половина повеќе! Само со здраво тело можете навистина да уживате во животот и превентивната здравствена заштита никогаш не може да се започне доволно рано. Затоа што сакате да останете здрави, витални и самоопределени што е можно подолго! На овие страници ќе најдете едноставни начини да се приближите до оваа цел. Ви посакувам многу инспирација и уживање додека истражувате.
Здравата исхрана
Ретко која друга тема се дискутира контроверзно како и исхраната. Лично, сметам дека е загрижувачки колку малку пари трошиме на висококвалитетна, здрава храна. Во европска споредба, ние сме скоро на последното место. Се чини дека сè е поважно од вашата сопствена физичка нега. Постојат многу едноставни основни правила за здрава исхрана:
- сезонски
- регионален
- биолошки култивиран
- претежно основно
- свежо подготвен, без засилувачи на вкус и сл. (чиста храна)
- претежно зеленчук и корисен
Прескапо велите? Тоа зависи од гледна точка. Висококвалитетната храна го промовира и одржува вашиот квалитет на живот, а исто така е обично поизбалансирана и пополнета од конвенционалната храна. Во крајна линија е дека трошите помалку храна, а понекогаш и повисоките трошоци се ставаат во перспектива. Покрај тоа, има помало оптоварување со пестициди и многу подобра биорасположивост на хранливите материи. Зборувајќи за.
Витални супстанции
Многу се сменило од 1950-тите. Пред сè, влијанијата на кои е изложен нашиот организам. Хемиски ѓубрива, фунгициди, хербициди, инсектициди, пестициди, конзерванси, зрачење и вештачки бои, сите имаат ефект врз нашата храна и затоа природно врз нашето тело кога ја јадеме. Водата со која пиеме, готвиме и тушираме е загадена со лекови како што се антибиотици, хормонски контрацептиви, кортизон и бета блокатори. Неодамна се додадени микропластики. Нашиот воздух е нарушен од ситна прашина и електричното и електромагнетното зрачење од мноштво извори, кои постојано се зголемуваат, како што се мобилните телефони, радио и навигациските системи, го оптоваруваат нашето тело и метаболизмот до степен што никогаш порано не бил постигнат.
Порано се велеше: „Едно јаболко на ден го држи докторот подалеку“. Тоа важи и денес?
„Земјоделците при конвенционално одгледување јаболка имаат во просек во годините 2011 до 2013 година Отровите прскаа против наезди од габи, инсекти и плевели 32 пати годишно, како што известува еколошката организација Гринпис “
Извор: https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/aepfel-lieblingsobst-mit-giftiger-schattseite/
Јаболкото, дури и органското, веќе не може да ги компензира сите овие негативни влијанија. Потребна ни е поголема поддршка и за среќа ја има и во форма на витални материи. Прочитајте повеќе >>>
Оптимална циркулација на крв и снабдување со клетки
Сепак, најдобрата исхрана и највисок квалитет на витамини се од мала корист за организмот ако хранливите материи на крајот не стигнат до клетките преку крвотокот.
Наши Крвните садови се систем за снабдување на човечкото тело. Тие ги снабдуваат ткивата и органите со хранливи материи и кислород. Во исто време, сите произведени отпадни производи се транспортираат и отстрануваат. 74% од овој процес се одвива во најмалите крвни садови - во т.н. Микроциркулација.
На Физичка васкуларна терапија Бемер® ја подобрува микроциркулацијата и промовира циркулација на крв во најмалите крвни садови. Го поддржува телото во основните задачи како што е закрепнувањето, Спиење и регенерација како и во производството резерви на физички и ментални перформанси. Ова е придонес што не треба да се потценува како дел од а Превенција од прегорување. Прочитајте повеќе >>>