Withена изгуби 40 килограми со диетата Лигија Александреску - WOWBiz
До минатата година, Луиза беше жена која секогаш се истакнуваше. И не можеше да биде поинаку, бидејќи Луиза тежеше 120 килограми.
Луиза Бутеану има 43 години, минатата пролет тежеше 120 килограми, но нејзината амбиција ја натера да контактира со Лигија Александреску, строго да следи диета и да се ослободи од 40 килограми за само неколку месеци.
"Одлучив да ослабам пред се поради здравствените проблеми што ги имав. Кардиологот ми рече да ослабам, морав да направам магнетна резонанца на моето срце и да изгубам неколку килограми. Јас имам 43 години и бев. дебеличка (се смее, н. црвена.) секогаш, ме нарекуваа „Меки“. Пробав некои диети, но не можев ефикасно да ослабам, изгубив неколку килограми, а потоа ги вратив. Па дури и уште неколку “, Ни рече Луиза, со исклучително тоничен тон.
Само што, во еден момент, тој се обрати до Лигија Александреску, специјалист за исхрана на kfetele.ro. „Можам да кажам дека во 2019 година, се измислив повторно поради неа. Ми се допадна Лигија, начинот на кој ми објасни што треба да направам и начинот на кој ме натера да сакам да се спротивставам на желбите. Јас, на 18 март 2019 година, започнав диета. Се сеќавам дека тогаш му реков дека имам резервации за сеопфатен одмор и се плашев дека нема да можам да одолеам на јадење. Но, јас се спротивставив, Лигија ми објасни како да го направам тоа, што да јадам, што да гледам. Сега можам да излезам во ресторанот и да гледам како се хранат околу мене и да се задоволам со лимонада, без да сакам. Но, од друга страна, и јас сум среќен што трчам. Дека можам да се качувам по скалите без да се заморам како да сум баба на секој чекор. Се чувствувам многу, многу подобро и физички и психички, имам поинаков тон. Како и да е, сакам да се симнам, ќе влезам во фаза на одржување кога ќе достигнам тежина што започнува со слика 7 “, Ни рече и Луиза.
Погледнете каква е диетата што ја следи жената која ослабе само на kfetele.ro
Специјалистот за kfetele.ro, Лигија Александреску, ја откри диетата на иднината
„Храната на иднината е органската исхрана. Решението лежи во храната. Целосна храна, сезонска храна. Храната треба да се јаде кога се јавува природно. Тоа е, цреши во пролет, јаболка во есен, не цреши во декември. Бидејќи не јадеме како што е природно, тука се и проблемите со кои се соочуваме сега, оние што сите ги гледаме, со огромна дебелина кај децата.“, Објасни Лигија Александреску, една од најпознатите нутриционисти во Романија. Покрај тоа, тврди специјалистот, иднината ќе значи, всушност, враќање кон традициите на храна. „Ја заборавив природата, ја заборавив природата. Забораваме на односот помеѓу нашата ДНК и храната. И тоа е тајната на здравата исхрана. Во иднина, ќе бидат направени тестови кои ќе ни кажат што и во кое време навистина треба да јадеме, каква храна всушност бара нашето тело. И каква храна да бараме надвор од оние што се веќе испишани со генерации, во нашиот начин на постоење, во специфичноста на секоја од нив? И, она што треба да се запомни, мислам дека е дека иднината повеќе не ветува месо, повеќе не ветува млечни производи, нема да имаме каде да одиме. Eatе јадеме инсекти, црви и трајни растенија. ", вели предавач Унив. Д-р Лигија Александреску.
Покрај тоа, Лигија Александреску е убедена дека решението за здрава исхрана би било. на пазарот. „Таа жена ни е потребна на пазарот. Од каде да се купи чиста храна. Сезонска храна. И јадете балансирано. Не се калориите што сметаат, туку бројките, тоа е она што го јадеме. На Запад, во светот, веќе порциите се помали, бидејќи е здраво и да се хранат поздраво. Веќе не станува збор за количината на калории, туку за нивниот квалитет. (.) Зборуваме за бројот на калории, но забораваме колку е голем отпадот од храна “, рече Лигија Александреску, специјалист за kfetele.ro.
Стапката на дебелина расте во целиот свет
Податоците на СЗО покажуваат дека комбинацијата на нездрава исхрана и седентарен начин на живот довеле до зголемување на стапката на дебелина, не само во развиените земји, туку и во земјите со ниски примања, каде гладот и дебелината често коегзистираат. Истите податоци покажуваат дека над 670 милиони возрасни и 120 милиони девојчиња и момчиња (5-19 години) се дебели, а над 40 милиони деца под 5 години имаат прекумерна тежина, додека над 820 милиони на луѓе кои страдаат од глад. На европско ниво, 1 од 3 адолесценти страдаат од дебелина, во последните години се забележува спектакуларен пораст во источноевропските земји, што ја вклучува и Романија.
Експертите посочуваат дека несоодветната исхрана е главниот фактор на ризик за смртност од незаразни болести, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, дијабетес и одредени видови на рак.