WOD - Тренинг на денот - Спортска сала Фрајбург
Содржина на обука
WoD е кратенка за „Тренинг на денот“ и значи нешто како „денешна единица за обука“.
Се применува следново: нов ден, нов WoD. Овој интензивен, атлетски тренинг на цело тело не само што го зајакнува секој од вашите мускули, туку исто така е гарантирано дека ќе го забрза срцевиот ритам и согорувате многу калории.
Поради изобилството на вежби, никогаш не е досадно и менувањето на фокусот на обуката секогаш создава нови стимули за обучените. Со користење на различни уреди за обука, како што се точки за јадење, јажиња, топки за лекови, тренери за прашка, ленти за отпор, обуката станува уште посеопфатна и разновидна.
Благодарение на насочените и разновидни вежби, секоја тренинг сесија ја подобрува вашата координација, издржливост и флексибилност, како и ефикасно градење мускули.
Овој многу ефикасен и испотен тренинг за сите мускулни групи е вашиот пат кон холистички фитнес!
Нашето WoD = кратко, атлетско. Интензивно. Исцрпувачки. Вашиот дневен тренинг за 60 минути!