Womanена пие три литри вода неколку недели; крас вер; промени
Сара Смит од Англија е една од многуте луѓе кои едноставно не прават толку многу пијат. Чаша чај наутро, чаша вода за ручек и вечера - никогаш не пиела повеќе од еден литар течност на ден. Тоа и беше доволно.
Но, сега таа признава: Не пијат, затоа што не чувствувате жед - тоа е едноставно погрешно и лошо за телото.
Womanена пие три литри на ден: „Изгледам десет години помладо“
Сара Смит го сфати тоа за само четири недели. Активирањето беше посета на лекар поради постојани главоболки и дигестивни проблеми. Тоа го пренесува „Дејли меил“.
Тој и препорача да пие повеќе, 42-годишниот го направи проект - со огромен успех.
• Врвни вести на денот:
Таа го следеше добро познатото правило „три литри течност на ден“ - нека светот биде дел од него со фотографија пред и после. Кога ќе го видите, инстинктивно ќе посегнете по чашата со вода.
Темните кругови под очите исчезнаа, кожата беше посвежа и појасна, а Смит изгуби дури и килограм. О, да, главоболки и дигестивни проблеми беа исто така изнесени.
20 проценти од сите жени пијат премалку
„Изгледам десет години помладо“, навива Британецот за „Дејли меил“. „Луѓето ми даваат комплименти. Тешко дека и самиот верувам во промената. Изгледам како друга жена “.
Добро време за да се сомневате во однесувањето на пиење: 20 проценти од сите жени, според статистичките податоци, пијат помалку отколку што треба.
Колку течност е исправна на ден, мислењата многу се разликуваат. Вообичаено правило е: два литра вода на ден. Според германското друштво за исхрана, возрасно лице треба да пие најмалку околу 1,5 литри вода на ден.
Истражувачите од американската клиника Мајо советуваат: Мажите треба да пијат во просек 13 чаши на ден, жените девет чаши.
Особено во лето или кога спортувате, колку повеќе пиете, толку е подобро за вашето тело. (dso)