Womenените губат телесната тежина потешко од мажите
Една неодамнешна студија објавена во списанието „Дијабетес, дебелина и метаболизам“ покажува дека мажите полесно слабеат и тоа, кога ќе изгубат вишок килограми, нивните здравствени придобивки се поголеми отколку кај жените.
Студијата е спроведена со анализа на резултатите од слабеење на над 2.200 возрасни со прекумерна тежина во Европа, Австралија и Нов Зеланд. Секој од анализираните возрасни исто така имал предидијабетес, состојба означена со поголеми нивоа на шеќер во крвта од нормалното. Или, пак, луѓето со предијабетес претставуваат поголем ризик за развој, на крајот, на дијабетес тип 2, пишува dcnews.ro.
Во текот на 8 недели, сите возрасни лица во студијата следеа дневна диета од 800 калории, главно составена од супи, шејкови, цели зрна и нискокалоричен зеленчук. До крајот на периодот, мажите изгубиле, во просек, 16% повеќе тежина отколку жените. Тоа е, 12 килограми, во споредба со само 10 за жени.
После оваа диета, 35% од испитаниците, мажи и жени, достигнале нормално ниво на шеќер во крвта, ослободувајќи се од предијабетес.
На крајот, мажите кои учествуваа во студијата имаа многу подобар крвен притисок и помалку маснотии во телото. Генерално, тие имале помал ризик од развој на дијабетес тип 2 отколку жените.
Негативни ефекти кај жените
Нискокалоричната диета имала и негативни ефекти врз жените кои учествувале во тестот. На пример, тие исто така доживеале големо намалување на густината на липопротеинскиот (HDL) холестерол, добар вид холестерол што не треба да се намалува.
Густината на минерали во коските исто така е намалена кај жените, што го зголемува ризикот од фрактури. Потоа, нивниот метаболизам исто така се забави, па слабеењето беше побавно.
Студијата покажа дека мажите се ослободувале од повеќе маснотии во телото отколку жените.
Експертите тврдат дека мажите полесно губат телесната тежина отколку жените затоа што физиолошки се градат поинаку. Во суштина, нивното тело е подготвено да ги согорува мастите побрзо. Тие имаат поголема мускулна маса и поприродно забрзан метаболизам.
Всушност, високата мускулна маса троши повеќе калории, па колку повеќе нивното тело прима, толку повеќе волумен согорува.
Поради нивниот забрзан метаболизам, на мажите им требаат повеќе калории дневно отколку жените за да го задоволат овој метаболизам и да можат да спијат и да дишат добро, на пример.
За време на оваа диета, границата беше 800 калории, 2-2,5 пати помалку од нивниот нормален внес. Сепак, поголемиот број на изгубени килограми може да се должи само на овој факт.