Yеки Малина - Брзи, вкусни и секојдневни рецепти

Шпагети карбонара. Кој не ја сака?
Ако ме прашате, претпочитам карбонара од сос од Болоњезе. Рецептот за Болоњезе можете да го најдете ОВДЕ.
Дури и како мало дете, секогаш ми се допаѓаа повеќе од кој било друг сос.
Без разлика дали бевме на одмор или во ресторан, Карбонара секогаш беше мојот прв избор.
- Во салонот за сладолед секогаш беше сладоледот шпагети

Мора да биде убав и кремаст по вкус!
Сепак, секој што е во фаза на слабеење, брзо ќе забележи дека карбонарата е калорична.
Тука ќе ви покажам одличен рецепт, кој е покалоричен, но сепак има одличен вкус.

Се разбира, можете да разменувате состојки - како и со сите мои рецепти. Не секој што ги прелистува моите рецепти автоматски бара рецепти со намалени калории, за да може да се претвори во „нормален“ рецепт.
Наместо Cremefine можете да користите крем и наместо 40g пармезан, колку што сакате.

* | Реклама затоа што брендовите се именувани/без нарачка/платени сами | *

Паметни точки: 7 поени по порција за сосот
Калории: 288 kcal по порција за сосот
Порции: 2 порции

За WW‘ers во виолетовата програма: ако користите јуфки од цели зрна, тогаш го пресметувате само сосот.

Состојки:

100 🥄 шунка на коцки (посно)
🥄 1 чешне лук
🥄 1 кромид
🥄 1 лажичка масло
100 ml Cre Cremefiné 7% (или крем кујна или шлаг)
🥄 50 ml млеко 1,5%
🥄 2 жолчки (ставете ги белките во фрижидер и користете за други рецепти)
🥄 40 гр пармезан (рендан)
🥄 пиперка
🥄 магдонос

Подготовка:

1. Исечете го shallot & лукот на мали коцки и пржете на масло со коцки шунка. Додадете кремефине & млеко. Накратко оставете да зоврие. 2. Додадете жолчки и пармезан.
3. Бибер. Потоа додадете магдонос, оставете го да зоврие кратко и додадете ги јуфките и добро измешајте.
Јадењето е веќе подготвено.

---