Yellowолта леќа 500гр; Центар за медицина во стилот на живот Хергелија

Опис

duckweed Тој е многу богат со молибден, метал кој е дел од структурата на ензимите корисни за човечкото тело. Молибденот е толку богат со леќа што 100 грама се дневни потреби на организмот за овој метал. Молибден согорува маснотии во крвта, помага во формирање на хемоглобин или го подобрува клеточниот метаболизам.

леќа

По молибден, најголема концентрација во леќата има фолна киселина и влакна, два апсолутно витални елементи. Други важни хранливи состојки во составот на зрната леќа се манган, железо, фосфор, протеини, бакар, калиум, витамин Б1.

Но, ова се практичните придобивки од редовната потрошувачка на леќа:
- помага во намалување на холестеролот и го контролира нивото на шеќер во крвта;
- спречува појава на срцеви заболувања;
- го зголемува нивото на енергија на организмот и ја зголемува физичката издржливост;
- се препорачува при пост-оперативен третман (обновување);
- се препорачува за доилки;

Нема сериозни контраиндикации за леќата, но се препорачува диетата да не се базира претерано на потрошувачката на овој зеленчук, за да не се бара прекумерно од дигестивниот тракт. Меѓутоа, во случај на варење, дебелина, циститис, гихт, се препорачува да се избегнува јадење леќа.

Калории: 115 до 100 грама варени бобинки од леќа.