YouTuber ги пробува вежбите и диетата на Марк Волберг 24 часа
Getty Images/Лори Шоу Getty Images
Фитнес Јутуберката Лори Шо проба неколку прилично луди физички предизвици за нејзините следбеници. Тој го проба бруталниот „Pushup Impossible“ од 1-Rep, направи 200 pushups секој ден за еден месец и правеше интензивни CrossFit сесии секој ден за еден месец. Некои од најсмешните клипови доаѓаат кога тој имитира планови за обука и јадење на некои од најдобрите момци во Холивуд, како Крис Хемсворт. И во своето последно видео, тој ја избира програмата на една од најпознатите дисциплинирани холивудски starsвезди - Марк Волберг.
Шоу си легнува ноќта пред трикот во 19:30 часот. од 14:30 часот Часовникот ќе биде
Волберг всушност го одложи времето за будење за време на карантин. Волберг откри во најновото интервју за машка здравствена обвивка дека неговото типично време на будење е поблиску до 9:00 часот за да оди во теретана во 10:30 часот. со неговата сопруга.
Но, Шоу работи со стариот Волберг, па станува во 2:30 часот наутро. „Никој не треба да станува сега“, вели тој. „Едноставно, тогаш го забележавме. Не можам да ги држам очите отворени “.
Следува времето на молитвата на Волберг, предизвикувајќи го Шо да се повлече…, но алармот е поставен за појадок во 15:15 часот. Откако јаде сад со овес, тој започнува да тренира во 15:45 часот.
„Марк, ти си луд. Нема друг начин да се каже “, вели Шоу додека вози во теретана. Откако е таму, тој учествува на сесија што вклучува наизменични скокови во далечина, борбени јажиња, притискања, повлекувања, притискања на рамената, веслање, клупи и повеќе. Завршува во 17:15 часот.
„Никогаш не сум тренирал толку рано. Јас се чуствувам добро. И надвор сè уште е темно. Марк Волберг е автомобил што го прави тоа секој ден “, вели тој.
Оваа содржина е увезена од YouTube. Истата содржина можете да ја најдете во различен формат или можете да најдете повеќе информации на страницата.
Во 5:40 часот тој оди на табелата 2. И бидејќи Шо е билен, тој подобрува вегански протеински шејк. Тој скока под туш во 18 часот. и се подготвува за голфот во Валберг во 19:30 часот. Сепак, Шоу не игра голф, па го менува за сурфање.
Во 8 наутро има закуска со банана и мусли бар, а во 8:30 часот прави ледена бања 10 минути наместо криотерапија во Валберг. Во 10:30 часот, време е за ужинка повторно и Шо меша вкусна тост.
Во 11 часот, Шо Волберг одвои семејно време/состаноци/работни повици за да заврши работа.
„Сега сум добро, но знам дека ќе пропаднам“, вели тој.
Оваа содржина ќе биде увезена од. Истата содржина можете да ја најдете во различен формат или можете да најдете повеќе информации на страницата.
Во 13:00 часот, време е за ручек, што е за јајца, зеленчук и хумус на Шоу. Во 14 часот му треба уште еден час да работи како Волберг, а во 3:30 часот ги избира своите училишни деца за Валберг. Ако нема деца… затоа го избира својот брат од работа.
Во 16:00 часот е време за обука 2 да започне со трчање од 1 милја и потоа да се вратиме на сесија со оружје. Околу 16:45 часот почнува да се појавува фактот дека тој бил буден 15 часа. Потоа, тој зграпчи закуска, брокула и тахини, кои ги прескокна пред тренинг. Во 17:00 часот скока под туш и во 17:30 часот вечера, која се состои од голема салата, ориз и грав. После вечерата има повеќе време за семејството, а потоа го погодува сеното во 19:30 часот.
Следниот ден тој се откажува од своите мисли.
„Во најголем дел, имав прилично високо ниво на енергија. И јас направив многу. Јас ти ја давам капа, Марк Волберг, затоа што тоа го правиш секој ден “, вели Шоу.