За боровинките и нивните придобивки - Genesis Group
Боровинки - потекнуваат од Северна Америка, каде што има над 40 сорти боровинки, особено на северот и планините. Домородците ги исушија овие плодови на сонце, а потоа ги додадоа во разни јадења или за зачувување на месото, во форма на прав.
Боровинките привлекоа внимание, стануваат популарни, поради нивните посебни нутритивни квалитети и исклучително корисен ефект врз здравјето.
Плодовите од боровинка содржат антибактериски и антисептички супстанции. Соли на калциум, натриум, калиум, магнезиум, витамин Ц, витамин Б комплекс, витамин А, витамин Е, железо, ги прават овие плодови извор на здравје за сите.
Предности од боровинки
Бидејќи се многу богати со антиоксиданти (антоцијанини), боровинките го инхибираат појавувањето на карцином, истовремено запирајќи го растот на клетките на туморот. Помага во борбата против стареењето, го штити срцето, го подобрува видот, го намалува крвниот притисок, го зајакнува имунитетот, спречува инфекции, ги одложува негативните ефекти на стареење врз меморијата. Тие можат да ги излечат нервните нарушувања со спречување на дегенерација и смрт на неврони, мозочни клетки и враќање на здравјето на централниот нервен систем. Антоцијанините исто така им помагаат на вените и васкуларниот систем со неутрализирање на слободните радикали.
Содржат растителен еквивалент на инсулин, овошјето од боровинка е силно индицирано кај дијабетес.
Боровинките се малку калорични, чаша боровинки содржи само 80 калории. Тие не содржат маснотии. Тие се одличен природен извор на витамин Ц. Чаша боровинки обезбедува 14 мг витамин Ц, што значи 25% од препорачаната дневна доза. Тие се богати со растителни влакна, растворливи и нерастворливи, многу корисни во дијарејата и запекот. Исто така, го одржува срцето здраво и помага во намалување на холестеролот.
Со можност да се користат на различни начини, можете да уживате во овие чудесни плодови цела година. Курви и торти од боровинки, вкусен и хранлив шејк, компот, џем и шербет, ги воодушевуваат нашите сетила за вкус и нè исполнуваат со енергија.
Боровинките покажаа дека кога станува збор за здравствени придобивки, добрите работи доаѓаат во мали количини.