За да живеат подолго, жените мора да бидат секогаш над 20 години

За да живеат подолго, жените мора да бидат секогаш над 20 години. Неодамнешно истражување открива дека жените на возраст од 68 до 70 години имале најголеми шанси да достигнат 90-тите години на минатиот век доколку биле слаби.

Заклучокот е јасен: ѓженките живеат подолго, толку поблиску се наоѓаат до нивната тежина од 20-та година.

За да живеат подолго, жените секогаш треба да имаат иста тежина како и 20 години

Колку пеевте кога имавте 20 години? Вашата тежина се промени од тогаш?

Па, ова се две тешки прашања како оние што можат да донесат чуден мир во просторијата со жени. Но, овие прашања се оние што природно ни паѓаат на ум кога ќе ги видиме вестите објавени во „Тајмс“: Womenените живеат подолго, колку е поблиску до својата тежина од 20-та година.

Има врска со тежината и возраста?

Според „Тајмс“, студија објавена во „Journalурнал за епидемиологија и здравје во заедницата“ открива дека жените на возраст од 68 до 70 години имаат најголеми шанси да достигнат 90-тите години на минатиот век доколку се слаби.

Дебели жени на возраст од 68 до 70 години имале 32% помалку шанси да достигнат возраст од 90 години. Овие жени исто така биле прашани каква тежина имале на возраст од 20 години, а заклучокот бил дека додека разликата во тежината на мажите помеѓу 20 и 68-70 година има мало влијание врз нивната способност да достигнат 90, жените кои би сакале да го видат својот 90-ти роденден треба да се обидат да останат близу до својата тежина во текот на целиот живот од 20-та година.

Зошто жените треба да ја одржуваат својата младешка тежина по секоја цена

При разгледување дали ќе наполнат 90 години, за мажите е премногу неважно колку тежеле на возраст од 68-70 години во споредба со 20 години. Се разбира, оваа студија се однесува само на оние мажи кои успеале да достигнат 68-70 години во Холандија во 1986 година, каде што очекуваното траење на животот на мажите било само 73 години. Сепак, најзначајното влијание врз веројатноста на жената да достигне 90 години не е нејзината тежина, туку нејзината висина - повисоките жени имаат тенденција полесно да достигнат 90 години.

Се разбира, не можеме да ја контролираме висината колку што можеме да ја контролираме тежината

Но, за многумина, контролата на телесната тежина може да се чувствува исто толку невозможна како и контролата на висината. Барање да се одржи одредена тежина, онаа што телото ја има на 20-годишна возраст, кога телото не е дури и целосно зрело, нема навистина да им помогне на тие луѓе, нели?

Покрај тоа, учесниците во студијата не биле прашувани секоја година од животот колкава е нивната тежина. Тие едноставно беа прашани во 1986 година, кога имаа 68-70 години, за нивната моментална тежина и беа замолени да ја запомнат нивната тежина кога имале 20 години. Потоа, истражувачите ги пребарувале во средината на 90-тите години за да откријат дали достигнале 90 години.

Тежината на потенките жени може да варирала многу во текот на животот, особено за време на бременоста., каде што се очекува целосно здрава жена да добие 10 кг-12,5 кг. Но, податоците од студијата не го покажуваат ова. Исто така, не претставува ништо што сугерира зошто послабите жени би можеле да достигнат возраст од 90 години. Големото несогласување што го забележав е дека жените на возраст од 68-70 години имаат поголема веројатност (34%) да достигнат 90 години отколку мажите на иста возраст (17%). Ова не е поинтересен наслов?

Она што е сигурно е дека редовното вежбање е добро за сите нас, без оглед на полот и возраста. и секој што направил многу од овие ќе знае, се разбира, дека мускулот тежи многу повеќе од маснотии, во секој случај.

Кој е идеалниот БМИ за жени?

Индексот на телесна маса (БМИ) се користи во медицината за да се утврди ризикот на човекот од развој на болести поради премала или премногу тежина. Сепак, ова е апроксимација и не го мери процентот на телесни масти.
Користената формула е едноставна: тежина (кг)/висина (м) 2. На пример: жена со тежина од 55 кг и 1,65 м, ќе има БМИ од 55/(1,65 х 1,65) = 55/2,7225 = 20,2

Кој е идеалниот БМИ за жени?

Зошто се здебелуваме со текот на годините?

Гоењето на луѓето од средна возраст се смета за трагедија од многу жени и многу мажи на одредена возраст. Сега, научниците велат дека тие се на чекор до разбирање зошто се случува ова.

Тие веруваат дека причината се наоѓа во двата вида маснотии што се наоѓаат во нашето тело, од кои едниот станува помалку активен со возраста прочитајте повеќе тука>

А сепак сакате некои рецепти и диети?

Ве чекаме на форумот каде се дискутира за диети и се одржува слабеење: ДИЕТИ И ГРУПИ ЗА ПОДДРШКА.