За диверзификација на 7-9 месеци - Бременост, раѓање, прва година од животот, грижа и образование

Објавено од: Маријана Робеску во Храна, Бебе 24.07.2018 0 1.809 Прегледи

За почетоците на диверзификација, информациите на мајката се повеќе и се чини дека сè е полесно за управување. Тешкотиите започнуваат со втората фаза, помеѓу 7-9 месеци и продолжуваат во третата (9-12 месеци), кога хранењето на бебето станува сè покомплексно.

Големата новина на втората фаза на диверзификација е што делот од млеко постепено се намалува, бидејќи количината на цврста храна се зголемува. Сепак, многу е важно бебето да продолжи да прима најмалку 500-600 мл млеко дневно (доење, по можност), поделено на три порции. Ако користите млеко при подготовка на цврста храна, мора да го земете предвид ова и да го вклучите ова млеко во 500-600 ml/ден.

Распоред на оброци

Во оваа фаза, детето треба да се навикне да има три оброка цврста храна на ден, така што на возраст од 9 месеци ќе добие поголем дел од хранливите материи од цврстата храна. Целта на сцената е да се продолжи со воведување на цврста храна од сите групи (јаглехидрати, протеини, млечни производи, овошје и зеленчук) за да се задоволат зголемените нутриционистички потреби на бебето.

Како да се обезбеди храна

Повеќето деца ги привлекуваат бои, текстури, смешни презентации на храна. Добро е да не комбинирате премногу зеленчук за да го научите вкусот на секој од нив. Во чинијата, препорачливо е да се стават пире од компири, моркови или брокула одделно и да им се даваат наизменично. Овошјето повеќе не треба да се вари, но може да биде рендано или мелено. Исто така, на оваа возраст, детето почнува да ја носи храната до устата: затоа, на бебето може да му биде дозволено да ги земе со раката меките парчиња сурово овошје и зеленчук многу малку зготвени, но меки. Можеби нема да ги јаде, само ќе ги проба, но ова е важно да се навикнеме на новите вкусови.

Храна што треба да се воведе

По 7 месеци, може да се воведат млечни производи, тестенини, деривати на пченица. Мали количини на несолен путер може да се користат за готвење и сега е време да се воведе јајцето (само жолчка од јајце, варено тврдо, во количини што постепено се зголемуваат, од четвртина, половина, ¾, целина). Сирењето треба да биде безмастено, пастеризирано, органско. Во јадења варени во рерна, детето може да прими маслиново или сончогледово масло (екстра девствено или ладно цедено).

Од 7 месеци, можете да воведете друг зеленчук: бриселски зелки, бугарска пиперка, тиква, спанаќ, домати. Воведете храна постепено и запишете несакани ефекти, доколку ги има, и што.

Текстури на храна

Откако бебето ќе се навикне да јаде пире од лажичката, може грубо да го мелете зеленчукот и постепено да го пренесувате на парчињата за да ги земете преку уста. Ако добро се снаоѓа со парчињата, понудете му тост или домашни бисквити. По 9 месеци, ако бебето има неколку заби, можете да преминете на суров зеленчук и овошје, исечени на мали парчиња. Обрни внимание на рацете на детето, да бидат чисти кога јадете сами.

Појадок

Па, појадокот сега е задоволство: на трпезата се појавуваат житарици без пченица, без шеќер, збогатена со железо и витамин Б. Комбинирајте ги со мала количина пире или ситно рендано овошје. Обидете се да ги менувате зрната пченица и овес. Кога детето станува поагилно, дајте му разни овошја, покрај лебот со путер. Повеќето бебиња сè уште копнеат по млеко наутро кога ќе се разбудат. Тие можат да добијат 2/3 од порцијата млеко и постепено, околу 9 месеци, да се обидат да им дадат млеко од чашата, за појадок, заедно со другата храна.

Ако бебето јаде добро за време на појадок, ќе можете да поставите време за ручек од 11,30-12 часот. Но, ако јаде малку наутро, ручекот поминува порано. Важно е да запомните дека уморно и гладно дете е потешко да се храни, затоа следете го распоредот што тој го сака.

Ручекот е оброк на кој се појавуваат протеини. Отпрвин, за лесно прифаќање, тие можат да се комбинираат со јадења од корен. На многу бебиња не им се допаѓа вкусот на месото варено одделно во рерна, а потоа измешано со пире. Месото треба да биде органско, без додатоци и стимуланси за раст. Откако бебето ќе се навикне на месото, обидете се да го замените млекото со обична вода за да се навикнете на водата. Ако сте уште гладни по ручекот, понудете му слатко сирење, гриши, овошје, јогурт.

Ужина од 5 часот и вечера

Овој оброк може да вклучува мали сендвичи со путер, џем, пудинг од ориз, овошје, јогурт. Не заборавајте на водата. Во вечерните часови останува главно млеко. Ако бебето многу го намали овој оброк, прилагодете ја закуската, намалете ја количината и ќе видите дека работите ќе се одвиваат.

Дневни побарувања

За бебиња помеѓу 7-9 месеци, 3 оброци на ден се задолжителни.
Нивната храна треба да содржи дневна доза на железо (црвено месо, зелен лиснат зеленчук, житарици, железо збогатено, итн.).
За подобра апсорпција на железо, обезбедете му на бебето храна богата со витамин Ц (цитрус, бобинки, итн.).
Отстранете го делот од млеко од ручекот.
Дневната количина на млеко треба да биде 500-600 g, вклучувајќи го и млекото што се користи за готвење. Ако почне да одбива млеко, намалете го својот дел од 14.30 часот и проверете дали ќе го пие наутро кога ќе се разбуди и навечер пред спиење. Понудете јогурт и сирење, пудинзи и млечни сосови.

препорака

Помеѓу 7-9 месеци, бебињата треба да јадат:

2-3 порции јаглени хидрати на ден (житарици, леб, тестенини, компири.
2 порции зеленчук и овошје на ден.
Дневен дел од протеини (од 20-25 g/ден постепено се зголемува на 40-50 g/ден.
Ги отстранува маснотиите, кожата, коските од месото. Избегнувајте свинско месо, каков било вид масно месо.
Храната може да се готви со билки.
Не заборавајте на водата за пиење!
На 7 месеци, бебето мора да седи во трпезарискиот стол за да се храни.
За да го охрабрите детето да јаде сам, користете 2 лажички на масата: една за него и друга за да го нахраните.