За една година изгуби 85 килограми Клик
Се обложила со пријателка дека ќе изгуби над 70 фунти за една година. Во септември 2008 година, таа тежеше 146 кг и се чувствуваше ужасно.
Сега има 23 години, таа изгуби повеќе од половина од својата телесна тежина. Кејт, 1,57 метри, има и пријател, прва во нејзиниот живот.
"Кога излегов во клуб една вечер, група момчиња играа игра по нарачка, а губитниците мораа да ме бакнат. Бев како страшило. Беше ужасно"., - рече Велстед.
Тогаш тој реши да ослабе. Нејзината најдобра пријателка Дора не сметаше дека младата жена е сериозна, но сакаше да биде амбициозна. Тој вети дека ако изгуби 70 фунти за една година, ќе изгуби 100 фунти.
Ако не, Кејт би му ја исплатила таа сума. Не само што го доби облогот, туку успеа да изгуби 85 килограми. Сега има 61 кг и животот му се смени.
"Мажите ме гледаат, некои се обидуваат да ми пријдат, но нема шанси. Сега имам момче и многу се грижам за него"., Кејт признава, полна со гордост.
Овошје, тајната на Кејт
Со цел да ослабне, младата жена целосно го сменила начинот на исхрана. Наместо брза храна, Кејт избра овошје. Пиеше четири литри обична вода дневно една година и избегнуваше да јаде навечер после 18 часот.
Заборави на масло, брашно и леб, но јадеше риба, скара и многу зеленчук и овошје. Но, дури и оваа диета не беше доволна за да изгубите толку многу килограми за толку кратко време.
Па Велстед започна да трча. На почетокот беше потешко. Беше уморен дури и да истрчаше 30 метри, но со текот на времето, успеа да ја зголеми растојанието, па сега Кејт трча два километри за едно утро.