За ЕМС - Електростимулација на мускулите - Кинетичко тело Орадеа
Посилни мускули, побрзо согорување на маснотии, подобро држење на телото, за само 20 минути, еднаш или двапати неделно. Не е сон, тоа е иднината на фитнесот.
Кинетички ЕМС наспроти Конвенционална обука
Времетраење на обуката
20 минути
1-2 часа
Максимална погодност
2 пати неделно.
4 пати неделно.
Калории
изгорени
Видливи резултати
1-4 сесии
15-20 состаноци
Што е обука за ЕМС и како работи?
ЕМС е нов систем за обука кој комбинира електростимулација на мускулите со активно вежбање. За време на традиционалните вежби, мозокот испраќа сигнали за контракција до мускулите.
Обуката за ЕМС го имитира дејството на централниот нервен систем, активирајќи ги мускулите на ист начин, но користејќи надворешни импулси. Тие се пренесуваат со електроди директно до мускулите. Импулсите достигнуваат длабоки мускули кои е тешко да се активираат преку конвенционален тренинг. Вашите мускули нема да ја чувствуваат разликата, но тие ќе работат многу поефикасно.
Специфична hi-tech обука за спортисти во изведба
Што е обука за ЕМС? Научно е докажано дека овој метод постигнува видливи резултати брзо и одржливо што ќе започнат да го зголемуваат нивото на кондиција за секој од првиот тренинг.
Електричните импулси ќе се шират на сите делови на телото, вежбајќи ја секоја мускулна група.
Нашите специјализирани тренери ќе создадат програма прилагодена на вашите потреби што ќе ви помогне да постигнете оптимално ниво на фитнес, така што ќе се чувствувате побрзо, посилно и подобро подготвени по само неколку сесии.
Рехабилитација и физиотерапија за медицинско закрепнување
Електростимулацијата на мускулите често се користи за поправка и зајакнување на мускулите и зглобовите. Тоа е обука препорачана за оние во медицинско закрепнување, бидејќи обуката за ЕМС не ги принудува зглобовите или тетивите.
Исто така, може да помогне во подобрување на кревките коски.
Овие придобивки се единствени за тренингот по ЕМС бидејќи тие се насочени кон мускулните групи независно и самите импулси се пренесуваат директно на целните мускули, заобиколувајќи ги сите зглобови.
Видливи резултати за пократко време
Да бидеме искрени, повеќето луѓе одат во теретана затоа што сакаат да изгледаат добро. Ако сакате да се засилите, да согорувате маснотии, да добиете мускулна маса или да го намалите изгледот на целулит, тогаш можеме да ви помогнеме.
Со конвенционална обука, потребно е долго време да се постигнат видливи резултати, а да не се спомнува и напорот потребен за да се постигнат посакуваните резултати.
Feelе се чувствувате подобро и ќе видите видливи резултати на четири обуки за ЕМС. Сепак, колку повеќе тренирате со текот на времето, толку подобри ќе бидат резултатите.
Како е првиот состанок ?
Пристигнување
5 минути
Пристигнете на претходно закажаниот состанок, каде што ќе добиете краток брифинг за контраиндикациите за ЕМС и од вас ќе биде побарано да потпишете декларација за усогласеност.
Beе ве упатат во соблекувалната да носите памучен постелнина обезбедена од нас, што се користи заедно со костумот ЕМС.
опремување
Десет минути
Откако ќе се облечете во памучна долна облека, ќе добиете специјален костум за обука за ЕМС, што се користи за пренесување електрични импулси на вашите мускули.
Тренерот ќе ви помогне да го облечете костумот и да бидете сигурни дека тој совршено одговара на вашето тело.
Обука
20 минути
Започнете со обука за ЕМС под водство на вашиот личен тренер. Willе ви даде серија вежби, дизајнирани да стимулираат различни мускулни групи.
Интензитетот на пулсот ќе се прилагоди според вашето ниво на фитнес и целите. Средбата ќе вклучува и кратка фаза на релаксација.
По состанокот
5 минути
Можете да уживате во освежителен туш после тренингот.
Ние ќе ви позајмиме чиста крпа за да можете да уживате во остатокот од денот, чувствувајќи се чисто и енергично.