За хармонијата и енергетската алкална диета и 8020; Атасагон
Алкалната диета има многу придобивки. Оние кои ги избираат нашите менија, на крајот уживаат во повеќе енергија, имаат попозитивно расположение, имаат поголема самодоверба и посмирен сон. Спроведување на алкална диета (80/20) во вашиот секојдневен живот, не само што ја подобрува вашата физичка состојба, туку и вашето емоционално здравје и ви дава општа состојба на благосостојба.
Што е pH?
PH значи водороден потенцијал и се определува со присуство на водородни јони во околината. Скалата на киселост е означена од 0 до 14, 0 е најкисела и 14 најалкална. PH вредноста на крвта е 7,3-7,4 и останува константна поради белите дробови кои постојано работат на алкализација со дишење (елиминира диоксид и носи кислород) и бубрезите кои постојано се филтрираат.
Ацидо-базната рамнотежа во телото е регулирана од низа хормони. На пример, нашата крв мора да има алкална pH вредност, додека гастричниот сок мора да биде кисел. Секогаш станува збор за рамнотежа, а човечкото тело е дизајнирано да функционира оптимално кога телесните течности се алкални на 7-7,5. Интелигенцијата на телото веќе се занимава со овие аспекти (т.е. неутрализира вишокот киселост). Cellелијата има pH 6,5, малку кисела за да промовира апсорпција на минерали. Оваа вредност е многу важна затоа што ако pH вредноста на клетката е премногу кисела, тогаш овие хемиски реакции се премногу брзи, а ако pH вредноста е премногу алкална - реакциите се премногу бавни.
Друг интересен пример: лимонот има ниска природна pH вредност (околу 2), но поради неговата минерална содржина има прекрасно алкално дејство врз организмот.
Подолу можете да најдете многу интересен и корисен графикон на храна, за да разберете која храна се смета за најалкална, а која најкисела.
Алкална диета
На телото му е потребна природна храна и природни ензими. Секоја храна што нерамнотежува, ферментира, формира гасови или предизвикува нарушувања на дебелото црево, влијае и на остатокот од телото. Неопходно е да имате нормален интестинален транзит за да имате здраво тело. Ние мора да и дадеме значење на диетата кога се обидуваме да го подобриме нашето здравје.
Можете да го слушнете видеото подолу, каде специјалистот за детоксикација Gulул Кајнак зборува за придобивките од алкалната диета.
Шеќерот, заситените масти, пченицата и млечните производи се вообичаени алергени и можат да го напнат телото. Изборот на алкален начин на живот со многу зеленчук, непреработена храна и прет-биотска храна - кои го промовираат здравјето на цревата - е совршен начин за стимулирање на добри бактерии и затоа уживајте во многу подобро здравје.
Храната што се смета за најмногу алкална на планетата е темно зелена (бидејќи содржи хлорофил). Семејството на супер зелени се состои главно од: житни треви, како што се пченична трева, јачменска трева и сино/зелени алги. Во нашата алкална диета исто така можете да нарачате сок од пченица секој ден. Информации за придобивките од конзумирање на сок од пченица може да најдете овде.
Добрата вест е дека живеењето алкален начин на живот не е тешко. Сега можеме да ви го доставиме менито во Брашов и Букурешт, или пред да ја следите програмата за детоксикација, или откако ќе ја завршите програмата. Ние ги доставуваме вашите менија секое утро. Дознајте повеќе овде.
Начинот на живот е најважната работа на светот. Општ принцип во алкална диета: 80% од храната што ја јадете мора да биде алкална и 20% кисела. Важно е да се консумираат што повеќе алкална храна, бидејќи киселите остатоци произведени во телото мора да бидат неутрализирани. Храна е онаа што обезбедува континуирано снабдување со важни минерали, како што се калциум, калиум и магнезиум кои формираат неутрализирачки бази на киселини. Храната што произведува киселини се протеини, скроб и шеќери. Затоа, зеленчукот и овошјето треба да бидат 8 од 10-те дневни намирници што треба да ги јадете. Кога ќе го усвоите принципот 80/20, ќе му дадете колку природна храна на организмот, ќе уживате во подобро здравје.
Диетата за здравје и хармонија не треба да се смета за привремена, но станува наш начин на живот и е трајна. За да постигнеме високо ниво на здравје, треба да го промениме нашиот ментален став и свесност. Правилниот начин на живот не вклучува само храна и диета. Важно е да бидете самозадоволни и хармонична комуникација со другите, добро друштво, моменти на релаксација и хармонија со себе.
Патот до здравјето започнува со разбирање и ангажирање во процесот на детоксикација на телото, враќање на рамнотежата и хармонијата.