За итни случаи Овие 9 конзервирана храна се најздравиот начин да се преживее - WELT

Извор: Getty Images/Photolibrary RM

случаи

Како што е познато, катастрофата може да се случи во секое време. Владата сега очигледно препорачува да складираме храна. Но, кое само? Имаме неколку препораки.

За момент, се чувствува потсетено на еден просечен филм за катастрофа на Роланд Емерих: Владата работи на нов концепт за граѓанска одбрана. Меѓу другото, ова ги советува граѓаните да складираат храна десет дена, на пример два литра вода за пиење по лице на ден.

Дури и во случај на катастрофа, природно би сакале здраво да ги храниме нашите тела Адонис. Затоа, еве список на конзервирана храна што се препорачува (конзервираната храна е поздрава отколку што често се претпоставува!):

Извор: Getty Images/Aurora Creative

I. Конзервиран лосос.
Да, се разбира, тоа е сакрилегија, се разбира, конзервиран лосос. Но: омега-3 масни киселини, калциум и помалку маснотии отколку свежите.

Извор: Fairfax Media преку Getty Images/Fairfax Media

II. Грав од бубрег.
Класик на конзервирана храна. Многу растителни влакна, железо и витамин Б1 обезбедуваат континуирано снабдување со енергија.

Извор: Getty Images/Westend61

III. Месо од тиква.
Содржи многу добри работи: многу растителни влакна, витамин А, витамин Ц, магнезиум и железо, истовремено малку калории и без маснотии.

Извор: Getty Images/Moment RF

IV.Оварено пилешко.
Навистина не е убава идеја, но: многу разноврсна, многу протеини, малку маснотии, плус селен и витамин Б6.

Извор: Getty Images/Getty Images Северна Америка

V. Домати.
Содржат многу витамини А и Ц, како и ликопен, за кој се вели дека помага да се спречат кардиоваскуларните и карциномните болести.

Извор: Getty Images/Moment Open

VI. Сардини.
И тука: има нешто вкусно, но станува збор за преживување! Значи: омега-3 масни киселини, витамин Б12 и ефтин.

Извор: Getty Images/Westend61

VII. Артишок срца.
Деликатес што треба да го олесниме расположението за време на катастрофа.

Извор: Getty Images/Moment Open

VIII.кокосово млеко.
Да се ​​препуштиме на соништата за Јужните мориња и да се славиме на масни киселини со среден ланец. Ова е можно дури и за веганите!

Извор: Getty Images/amana images RM

IX. Со вреќа ориз ...
... и катастрофата може да дојде. Како ќе смислите вкусно мени од конзервирана храна, зависи од вашата фантазија.

И, ако тој потоа падне, можете да сметате на нас да известуваме за тоа ...