За медот - Морски мед
Таа е една од најздравите природни јадења, која се користи за зголемување на многу потребната енергија, за зајакнување на имунитетниот систем, како додаток при настинки, изгореници или разни рани, но и за подготовка на дермато-козметички маски.
Корисните својства на медот се добро познати, специјалистите постојано се обидуваат да откријат се повеќе и повеќе тајни на оваа храна за природно чудо.
Иако нашироко ги знаеме придобивките од конзумирање мед, има многу повеќе работи што треба да се научат. Прочитајте подолу некои од најинтересните информации во врска со ова, според придобивките од медот:
1. Медот содржи 80% природен шеќер (фруктоза и гликоза), 18% вода, 2% витамини и минерали (витамин Б6, аминокиселини, калциум, железо, магнезиум, фосфор, калиум, цинк и др.).
полен и протеини.
2. Медот е важен антиоксиданс, не содржи маснотии и не влијае на нивото на холестерол во организмот. Треба да знаете дека, генерално, потемниот мед и медот со поголема содржина на вода се побогати со антиоксиданси. Медот е исто така многу здрава храна, со многу добар гликемиски индекс, што значи дека шеќерот содржан во медот постепено се апсорбира од телото.
3. Медот помага во согорување на масните наслаги за време на спиењето, што се должи на односот 1: 1 помеѓу фруктозата и гликозата. Затоа медот се препорачува и при диети, помагајќи му на телото побрзо да согорува вишок килограми.
4. Важен антиоксиданс, пиноцембрин, е присутен во големи количини само во прополис и мед. Покрај неговите антиоксидантни, антибактериски и антиинфламаторни својства, неодамнешните студии цитирани од apitherapy.blogspot.ro покажуваат дека пиноцембрин е моќна невропротективна дејност, која делува добро на нервната клетка.
5. Медот може успешно да ги замени антитусивните лекови. Може да третира кашлица многу подобро во некои ситуации во споредба со препорачаните лекови за кашлица. Ова го покажува и студија спроведена на Универзитетот во Пенсилванија, која е позната како антимикробни, антиинфламаторни и антиоксидантни својства на медот.
6. Препорачаната потрошувачка е 3-5 лажички мед на ден. Многумина се прашуваат која е максималната потрошувачка на мед дневно. Сè е во исхраната и начинот на живот на сите. На пример, за многу активна личност која секојдневно се занимава со спорт може да биде потребна поголема количина мед дневно.
7. Медот е антиканцероген! Може да се интегрира во антиканцерогена диета бидејќи истражувачите откриле дека содржи цветни флавоноиди, супстанции што го зголемуваат нивото на антиоксиданти во клетките, ги отстрануваат слободните радикали, ја подобруваат имунолошката функција и ја намалуваат пропустливоста и кревкоста. капиларност.
8. Медот се препорачува и за бремени жени, но не и за новороденчиња или деца под една година. Оваа храна ги ублажува металоиди или утринска мачнина, корисна за бремени жени.
9. Медот се чува во садови од не'рѓосувачки челик или херметички затворени садови, изработени од храна од пластика, на место без влага.
10. За да соберат 500 гр мед, пчелите мора да посетат околу 2 милиони цвеќиња.
Мед рецепт за имунитет
Медот често се користи во разни природни, домашни рецепти. Еден од најздравите вакви рецепти е оној во комбинација со морето. Така, измијте 500 гр морето, соберете нечистотии или мали стебла од овошје, ставете во сад и издробете со дрвена лажица.
После тоа, во тегла од околу 400 гр, ставете слој мед (околу 4 лажици), потоа слој мелен морско леќа (исто така 4 лажици), па мед, додека теглата не се наполни. Затворете ја запечатената тегла и оставете неколку дена. С.
Се препорачува да се консумираат 3 лажици од оваа мешавина на ден, пред оброкот на час. Смесата е ефикасна против сезонски настинки и го зголемува имунитетот на организмот.