За мене; Секој може да оди

Губење на тежината во континуитет ... на патот кон маратонот

За мене

мојот блог

Здраво, Сервус, Груш Гот, Моин, Оброк и Еј,

убаво што се најде на мојот блог! Јас сум Кони, роден 1981 година во близина на Карлсруе и ќе го истрчам мојот прв маратон во Берлин во 2016 година.

Со овој блог би сакал да ги охрабрам луѓето кои можеби немаат идеална тежина, но сакаат двојна доза, да започнат да трчаат, бидејќи секој може да трча. Колку брзо и колку далеку, не е важно на почетокот. Сè што ви треба е план за обука, урамнотежена диета, паметна стратегија против вашето послабо тело и тоа „работи“ - и секако паѓаат и килограмите.

Говорејќи за килограми: се разбира, јас исто така треба да изгубам малку повеќе тежина во однос на тежината, откако можев да ја стабилизирам мојата тежина за една година по моето големо намалување на телесната тежина. Затоа тука не само што ќе најдете факти и сведоштва за трчање, туку и сите видови здрави и лесни за реализација рецепти - сите вегетаријански, претежно вегански. Затоа што животните немаа место на мојата чинија веќе две години. Моето преиспитување се случи на повеќе нивоа.

Сега се надевам дека уживате да го разгледувате мојот блог и особено со вашиот почеток или продолжување на вашата кариера во трчање! Не плашете се да ме контактирате ако имате какви било прашања, предлози или критика - јас сум благодарен за секој предлог за подобрување!