ЗА менито јаглехидрати - инженерство на тело · нутриционист од Букурешт · центар за слабеење
Наутро: леб со џем/житарки со млеко.
Закуска на 10: 2 парчиња леб со малку сирење и сланина
Ручек: крем супа (со незаборавни компири и брашно) и крутони, проследено со помфрит со малку месо и десерт.
Закуска од 15 часот: гевреци.
Вечера: тестенини со „нешто во нив“
Ден полн со гликоза, проследен со многу такви денови. Менито може да биде малку претерано, но мислам дека идејата е разбирлива. Имам познаници кои јадат тестенини со леб, па мислам дека не претерав.
Враќајќи се, менито погоре го претставува „совршеното злосторство“. Theртвата полека и систематски се труе неколку години додека не се здобие со дијабетес. Тогаш сè станува многу поедноставно: лекарите препишуваат ограничени јаглени хидрати (т.е. гликоза) и инсулин.
Но, не можете да не јадете леб и колачи, бидејќи ви е кажано дека сè додека го земате инсулинот, „сè е во ред“.
Па, не е во ред, бидејќи брановите на инсулин (сопствен и купен) прават хаос внатре: триглицеридите и ЛДЛ имаат многу високо ниво, плаките се таложат на вашите крвни садови, воспалението повеќе не може да се контролира, висцералните маснотии и ектопичниот се развива континуирано, итн.
Вие сте го проследиле патот до предвремениот крај или е трасиран до вас и може да биде претставен, на пример, со срцева болест, која очигледно нема никаква врска со дијабетес или потрошувачка на јаглени хидрати.
И сликата е нецелосна, бидејќи не спомнав ништо за недостаток на сон, стрес или недостаток на хранливи материи.
Јаглехидратите дадени на деца навечер имаат штетна улога на инхибиција на активноста на хормонот за раст, кој е поврзан со остеопороза и ризик од фрактури.
Имате стомак? Мислевте дека јадете премногу нечистотија и може да бидете пред-дијабетичари?