За позитивноста и омаловажувањето на телото - пудинг пудинг
Во последно време се повеќе се зборува за тоа колку треба да се почитува и почитува некој екстремно полни - но и повеќе од тенки - тела. Позитивноста на телото е клучен збор на усните на сите. Повторно и повторно се упатуваат на модели со плус-големина, на девојки кои играат прекумерна тежина и чисто се слави и слави дека се такви какви што се. Особено, Ешли Греам се споменува кога станува збор за lovingубов кон нејзините облини - или оние што не постојат. И тоа е нешто за што долго време размислував. Исто така затоа што ги имам моите две девојки во задниот дел на умот.
Позитивност на телото - секое тело е убаво, велат тие
Постојат кратки луѓе, високи луѓе, дебели луѓе, слаби луѓе, луѓе со светла кожа и луѓе со потемна кожа. Разновидни сме и тоа е добра работа. Токму така им го објаснив на моите деца. И токму тоа мислам. Bе биде досадно ако сите луѓе беа исти нели? И визуелно и по карактер.
Покрај тоа, БМИ всушност е крајна глупост, бидејќи истиот волумен на мускули всушност тежи повеќе од волуменот на маснотии. Според ова, доста добро обучени луѓе би биле дебели, иако ниту грам маснотии не го украсува телото.
Но, од одредена мерка, не можам повеќе и не сакам да зборувам позитивно и да разјаснувам. Познато е дека масивната прекумерна тежина - но и недоволната тежина - е штетна за организмот и не ги промовира точно органите и коските.
Зарем не би било подобро ако ...
Да, ако не сте го разгледале, но наместо тоа, во фактите погледнете ги фактите? Сигурно балерината со прекумерна тежина танцува одлично. Но, се наведнувам низ прозорецот и велам дека таа едноставно би се претставила подобро ако има барем неколку килограми помалку. Со тоа, едноставно мислам дека таа би имала поголема издржливост и можеби би била уште подобра ако беше полесна.
Тука ги оставам болните луѓе целосно надвор од сликата. Мајка ми веќе нема тироидна жлезда и исто така има хронично заболување на цревата. Мислам дека целата работа е сосема друга тема. Нарушувањата во исхраната исто така не треба да се потценуваат и го отежнуваат, ако не и невозможно, да се најде здрава просечност. Зборувам чисто за здрави луѓе кои ја погодуваат едната или другата крајност преку ненаситност или лажни идеали
Прифаќањето е важно
Но, да прифатите нешто и да се однесувате со почит кон него е нешто поразлично отколку убаво да зборувате. Но, токму тоа се случува, мислам, сè повеќе и повеќе. Луѓето се различни и треба да ги прифатиме сите форми и видови на тело. Никогаш не знаете што стои зад тоа, како настанало и дали и колку е среќна личноста со тоа. Поглед е и важен поглед зад фасадата. Убавината е исто така во окото на набудувачот. Колку и да изгледа оптички лицето, ако карактерот не одговара, тој изгледа грдо. За мене барем.
Но, прикажувањето на масовна прекумерна тежина и слаба тежина како нешто големо и за кое вреди да се стреми е нешто што не ми се допаѓа. И целосно. Затоа што има физички последици, затоа што е нездраво и веројатно го скратува и животниот век (да, исклучоците го потврдуваат правилото и тетката на третиот братучед, чиј пра-чичко бабата исто така имала 93 години со 120 килограми) и ти на долг рок е ограничен.
Исто така, треба да се прифатите себеси. Прифатете кои сте, што сте и каде сте во моментов. Но, тоа не значи дека мора да останете таму и да го прифатите.
Фер-зборувањето е погрешно
Не, не сакам да му оддадам почит на целулитот или да им се восхитувам на испакнатите коски на колкот. Не сакам моите деца да мислат дека е во ред да се пуштат и да пронајдат масовно недоволно или прехрането тело како одличен несакан ефект. Или дека го сметате за нормално дека сте дебели, затоа што „тоа едноставно работи во семејството“. Не, тоа се случува во најретките случаи.
Гледам во моето тело, овие многу пукнатини на стомакот со низок раст, мавтајќи со рацете, целулитот и знам дека моето тело заврши одлична работа. За 5 години роди 4 деца и доживеа флуктуации во тежината до 30 килограми. Сето ова остава свој белег. Сакам себеси - барем поголемиот дел од времето. И прифаќам дека изгледам како што изгледам. Но, јас не зборувам убаво и се обидувам да го променам. Затоа што и сега забележувам колку работи веќе ми се тешки со 5 килограми помалку. И знам какво е чувството да се биде тенок. Колку бев агилен, колку лесно играв наоколу.
Да, дебелите и исто така многу слабите луѓе можат да бидат среќни и да се прифаќаат едни со други, но секогаш треба да се има на ум дека ниту една од само-предизвиканите и не-болести поврзани со крајности не е здрава и двете можат да бидат причини за последователна штета и болести.
Извор на слика: Pixabay (TeroVesalainen)
Позитивност на телото во мојот живот
Достоинствено ги носам промените преку бременост и стареење. Ги сакам сите лузни и пукнатините на стомакот се мои. Пред моето прво дете, знаев дека моето сврзно ткиво не е најдобро - но не и големината. А сепак, секоја лента покажува дека имало мало девојче под моето срце кое созревало 38 недели пред да биде подготвена да се изведе. Лузните се доказ за искуства што ме направија тоа што сум. Без разлика дали паднаа скалите минатата година или ќелавата точка на задниот дел од главата, тие ми припаѓаат мене. И ги прифаќам затоа што тие се дел од мене.
Но, масата тежина што ја носам со себе, ја должам пред себе, сè сам. Тоа беше моја одлука, а не генетскиот фонд, кој често се користи како изговор. Ја прифаќам оваа вишок тежина, но работам да направам да изгледа поинаку во одреден момент. Затоа што не само што давам пример кога станува збор за само -убието, туку и кога станува збор за внимателност. И сега се грижам за себе, свесно ги согледувам своите потреби и моето тело и се спротивставувам на научените обрасци на однесување.
Секој може да биде како што сака, не зборувам со никого. Но, јас ниту сакам, ниту можам да ги величам или тривијализирам патолошките крајности - и тука не мислам на „димензиите“ како онаа на Ешли Греам - во спротивно „позитивноста на телото“ ќе стане само „телесна лага“.