Потрошувачка на калории при скокање на брануваа 15 минути

Колку калории всушност консумирате скокајќи на брануваа (15 мин)?

потрошувачка

3 одговори

секако тоа зависи од вашата тежина и целокупната физичка состојба.

Но, еве една страница на која има скокање со брануваа со вашиот калкулатор:

Сепак, прво мора да ги внесете тежината и времетраењето, а потоа скролувајте надолу доста.

кога станува збор за потрошувачката на калории, се разбира, тоа зависи и, како се движите по брануваа.

Нишањето по брануваа е споредливо со класичното џогирање со околу 8-9 км на час. Со пулс на брануваата од приближно 115-120/минута, ова одговара на приближно 600 kcal/час.

Ако џогирате на брануваа, тоа е споредливо со класичното џогирање со околу 14 км на час. Со пулс на брануваа од приближно 145-150/минута - ова одговара на приближно 1000 kcal/час.