За пролетните сили 40-дневна медитација од 8
ЗДРУЕНИЕ ЗА ДОБЕЛОСТ ЗА ПРОМОЦИЈА НА ЛУPЕ НИЗ ЈОГА
3HO Германија е.В. ве поканува да го пречекате почетокот на пролетта со 40-дневна медитација. Со оваа медитација можете да се поклоните пред силите на небото и земјата и да ја стимулирате врската на овие два пола во центарот на срцето за да можете да ја искусите и уживате во внатрешната сила и изобилство. Ние сме многу среќни што музичарите од групата Тера Наам ја придружуваат оваа специјална медитација.
Нашата 40-дневна медитација започнува на 8 март 2015 година. Овој датум има посебно значење како пролет. Тоа е прва недела по Холифестот (6 и 7 март) и по полна месечина. Покрај тоа, целиот свет го слави Меѓународниот ден на жената на 8 март. За нас јоги и јогини, жената е олицетворение на Шакти, оваа бесконечна, креативна енергија што раѓа живот, не само на физичко, туку и на духовно ниво. Соодветен ден за креативен почеток на медитација.
Темната сезона конечно е при крај - природата се буди и наскоро повторно блеска во нејзиниот зелен фустан. Вечниот циклус започнува повторно - младиот живот и силниот раст може да се видат насекаде. Пролетните фестивали се слават низ целиот свет.
На крајот на краиштата, нашиот велигденски фестивал е исто така пролетен фестивал. Велигден секогаш паѓа во недела по првата полна месечина што следи по рамноденицата. Lifeивотот доживува воскресение и нов почеток. Велигденско јајце и велигденско зајаче се антички симболи на плодност и живот. Јајцето се залага за преродба. Таканареченото космичко јајце, од кое се појави светот во форма на се-бог, се јавува во различни саги за создавање. Јајцето се појавува во легендите за потеклото на светот на Индијанците, Персијците, Египќаните, Грците и другите народи и очигледно припаѓа на општите човечки митови.
„Смртта плива во вода, пролетта доаѓа да не посети, со јајца црвени и палачинки. Ние ја изнесевме смртта од селото, летото го носевме во него. “(Стара велигденска песна)
Човечкото тело е заразено и од моќта на пролетта и се буди од својата зимска строгост. Затоа, многу луѓе го користат овој пат за внатрешно (и надворешно) пролетно чистење. Ако се чувствувате внатрешно затрупани во рана пролет, тоа сигурно има врска со фактот дека не се движевте толку многу во зима, но јадевте повеќе.
„Натприродните сили на пролетта создаваат ветер на небото и дрво на земјата. Во човечкото тело, тие создаваат црн дроб и тетиви, создаваат зелена боја и му даваат на гласот можност за повик. Тие создаваат очи, кисел вкус и чувство на лутина. “(Хуангди Нејинг, стандардна работа на кинеската медицина)
Кинеската медицина препорачува, меѓу другото, и пеење и внатрешна насмевка за зајакнување на активноста на органите и заздравување на органите од негативни емоции. Учењата на Кундалини јогата препорачуваат специјални лекови за време на пролетта (на пример, зелена диета или сет за чистење јога) за да се провери внатрешното пролетно чистење.
Ние избравме медитација за вас што можете да ја пеете со внатрешна насмевка. Поддржува процеси на чистење, ја зајакнува моќта на проекција, така што дури и најдлабоките желби можат да се остварат (оставете се да бидете изненадени!) И можете да уживате во животот во потполност.
Коментар од Јоги Бахан за медитацијата подолу: „Драги, посакувате вашите молитви да бидат ефективни и да се манифестира вашата највисока судбина. Оваа крија може да го стори тоа за вас. Знам дека има илјадници крии што ги практикуваме, но треба да се сториш добро само на една. И оваа медитација е онаа со која може да се манифестира Ишт Содана “.
Ишта - опипливото божествено, реализирање на тоа. Содана -исчисти, исправи нешто, исправи нешто нагоре.
Став:
Седнете во едноставна поза (или на стол). Исправете го 'рбетот. Вежбајте мулабандха - повлечете го карличниот под и долниот дел на стомакот нагоре и нагоре. Подигнете ги градите и повлечете ја брадата кон вратот.
Фокус:
Гледате на врвот на носот.
Здив:
Протокот на здив природно се прилагодува на пеењето.
Мантра:
Дарти Хаи - земјата е.
Акаш Хаи - етерот е.
Гуру Рам Дас Хаи - Гуру Рам Дас е.
Визуелизација:Ајкула Дарти - визуелизирајте бујна, цврста сива боја што се шири надолу од вашата папочна точка, ова е прашина на земјата. Нозете на светците ја допреа прашината на земјата.
Ајкула Акаш - визуелизира убава сина, небо, широко, светло и воздушно што се шири од веѓите нагоре. Бесконечност, отвореност, слобода во сите правци.
Гуру Рам Дас Хаи - медитирајте за центарот на срцето. Визуелизирајте целосно светкава, светкава бела светлина што продира во сè над и под вас. Вашето срце е полно со невиност и сочувство. Вие сте целосно присутни во сега.
Мудра:
Yanијан Мудра - допир на палецот и показалецот.
Време:
Започнете со должина на медитација од 11 минути, полека можете да го зголемите времето на 31 минута.
Крај:
Вдишете и задржете го здивот за момент. Медитирај за сивата земја, сината боја на етерот, за твојата невиност и сочувство. Издишување, истегнување и истресете ги рацете и рацете.