За радоста од учењето на сноуборд на возраст од 30 години; Јоана Думитраче
Имам неколку прекрасни пријатели. Не само еднаш мајка ми ми рече дека пријателите треба да сметаат на прстите на едната рака. И толку многу пати сакав да се расправам со неа, сè додека не сфатив дека, всушност, имам среќа што имам толку многу добри пријатели. И навистина, кога почнав да забележувам дека пријателствата се тешки за поврзување, се контекстуални и интересни, дека луѓето се помалку се отвораат и дека вистинските врски меѓу луѓето се многу ретки, јас започнав да ја разбирам перспективата. мајка.
Не сфаќам зошто пораснав со идејата дека зимските спортови се нешто елитистичко, можеби дури и ексклузивно. Јас пораснав во семејство со многу добри материјални можности, така што тоа не можеше да биде проблемот. Дури и ја прашав мајка ми дали едноставно не ги интересира или има одредена причина. Се чини дека и тие не беа изложени на такви активности (иако татко ми се чини дека скијаше во младоста), и кога брат ми и јас бевме доволно возрасни за оваа активност, татко ми започна да има многу проекти во странство, и фокусот Нашето семејство беше на нешто друго. Не знам дали може да се најдеш во мојата приказна, но сигурно е дека и покрај фактот што копнеев по скијачката патека во одреден момент по празниците, јас не барав јасно од родителите да ме испратат. Тогаш ова нешто повеќе не зависи од нив, но јас сè уште не направив ништо во врска со тоа. И имав добри пријатели околу мене кои одеа да практикуваат зимски спортови и во Романија и во странство.
Покрај целиот овој контекст во кој чувствував дека овие активности не се навистина достапни за секого, имав и пречка. И сама ја ставив оваа пречка затоа што беше толку физичка, затоа што бев екстремно седентарен човек со прекумерна тежина и навистина ми беше тешко (дури и ако не сакам да признаам), но и емотивно затоа што Не мислев дека можам. Едноставната причина што скијањето или сноубордот вклучува напор и движење ме обесхрабрува. И јас дури и не уживав да спортувам, ниту, пак, мислев дека можам да ја направам оваа активност самостојно. Предрасуда е премногу добро позната и широко распространета (дека дебелите луѓе не можат да играат спорт) да тврдат дека никогаш не сте го погодиле или дека никогаш не сте размислувале сами за тоа.
И тука се враќам на моите прекрасни пријатели кои со текот на годините имаа само убави влијанија врз мене. Јас не сакам да го претворам написот во нивна пофалба затоа што тие би ви здодеале и претпочитам да им дадам лична благодарност и благодарност.
Само сакам да ти го кажам тоа поради фактот што тие создадоа средина во која можев да се чувствувам ценет, охрабрен и поддржан, успеав да надминам некои предрасуди и да надминам некои граници наметнати или од мене или од општеството..
Моќта на примерот е многу важна
Кога ја запознав Анда, бев многу среќна затоа што конечно имав од кого да позајмам облека. Имав исти преференции и носев со иста големина, па тоа беше како натпревар направен во рајот. Таа имаше одлична група кул пријатели и постар брат (Арин). И имам постар брат, во случај да не знаете.
Долги години ги слушав и гледав Анда, Арин и нашите пријатели како одат на сноуборд и скијаат во зима, и иако навистина сакав да бидам дел од таа кул банда, немав храброст. да се осмелам да сонувам дека можам да го практикувам овој спорт.
Сепак, фактот што ги видов, како прекумерна тежина како мене, дека можат, дека се забавуваат, дека можат да си дозволат, дека лесно се интегрираат во сите видови банди и дека се прифатени, ме натера да посакам, да сонувам и осмели се.
Кога само -убието и самодовербата прават чуда
Имав храброст гласно да кажам дека сакам да научам аикидо само на почетокот на 2017 година кога имав скоро 29 години и кога веќе изгубив над 30 килограми од 120 што ги започнав. Се занимавав редовно со спортот година и пол и имав физичка состојба како никогаш порано. Мојата самодоверба значително се зголеми, бидејќи вишокот килограми ме напуштија, но тоа не беше главната причина. Најпрво, она што најмногу придонесе за зголемување на самодовербата беше фактот дека секој ден откривав дека имам посилно тело и повеќе способно да правам се повеќе и покомплексни тренинзи.. Не верував во себе, но моето тело ме научи да имам (на потешкиот начин, така е). И со слушање на моето тело, научив како да се грижам за себе. Сега знам дека само -убието се преведува (во мојот случај) преку здрава исхрана, вежбање, одмор и правење на она што го сакам и ме прави среќен. Тогаш само го учев тоа. А храброста е доказ за само -убието. И во јануари 2017 година, се чувствував храбро.
Опкружете се со луѓе кои ве поддржуваат и охрабруваат
И луѓето околу мене реагираа прекрасно! Анда ми даде аикидо за аикидо од неа, а од остатокот од групата засадив што ми требаше: чизми, табла, очила итн. Сликата подолу е од моето прво искуство на таблата. Дури ни ракавиците што ги носев не беа мои.
На првото искуство на падината отидов со Јулијан (мој тренер во теретана) затоа што тој беше човекот кој најмногу ме поддржуваше во моето патување затоа што е важно да се опкружуваш со луѓе што те креваат. Не знам како си, но јас сум таков човек кој се чувствува мотивиран и дава моќ кога се охрабрува. Критиката не ме мотивира, туку напротив ми дава вознемиреност и недоверба, а работите имаат тенденција да одат во непожелна насока.
На 6 јануари 2017 година, за прв пат се искачив на плоча. Направив двочасовна лекција со инструктор и тогаш не направив многу. Јас дури и не добив враќање. Не можев да станам сам, паднав многу, се искачив 20-30 м пеш по падината и потоа со помош на инструкторот направив неколку кривини. Не успеав да направам ништо самостојно, но постигнав голем напредок: Бев на падината, ја стоев таблата за аикидо и имав правец.
Страст и посветеност
На 28 јануари, се вратив со моите пријатели на уште еден круг на падината. Тие зедоа пресврт затоа што и јас седев на дното на падината и вежбав. Но, овој пат имав скијачки костум (чизми и даска исто така на заем). И, лесно можете да ја препознаете Анда, бидејќи ние сме облечени исто. Ништо необично, тоа го правиме уште од мојата 19-та година
Овој свиок успеав да станам сам и да свртам десно. Бидејќи не можев да станам од земја, Анда ме научи да правам како што таа направи: стани од колена и потоа сврти се малку надесно. И по неколку падови успеав. Ни таа не можеше да стане, па најде алтернатива и ја сподели со мене. Се чувствував разбрано и прифатено. И тоа беше многу важно затоа што не ме обесхрабруваше и не ме натера да застанам. Така изгледаа колената после тој викенд на падините. Како се чувствував? Многу горд на мене, иако болката беше силна.
Сега не грижи се, носам заштита. Најдов некои прекрасни влошки за колена на Декатлонот и некои заштита на дното кои станаа мои доверливи пријатели.
Во декември 2017 година, само два дена пред Божиќ, имав нова криза во грбот. На хернијата на дискот ми пречеа неколку погрешни тренинзи и тепих што сакав да го носам сам. Така, влегов во 2018 година малку имобилизиран во кревет и со редовни инјекции на декса, со цел да излезам од кризата и да можам да ја вратам мојата подвижност. Едноставно не можев да се помрднам од болка. Значи, ја пропуштив таа сезона и не можев да продолжам да учам. Искрено признавам дека најмногу се вознемирив затоа што не се грижев за себе и не можев да одам на падината.
Сепак, целосно ја искористив зимската сезона 2018-2019 затоа што отидов во ски-центарот Копаоник во Србија, каде што научив малку да ја контролирам таблата, ги направив првите спуштања на падината и научив да ги вртам лево и на десно. Земав часови со инструктор 4-5 дена. Наутро поминав 2 часа со инструкторот и потоа отидов сама или со пријатели.
За заминување од Копаоник се подготвив правилно и сега имав своја комплетна опрема затоа што мојата решеност и желба за учење беше максимална.
Потоа се вратив со мојата убава (заборави колку си убава!) Пријатели на падината Азуга каде сакав да го вежбам она што го научив во Србија.
Ако исто така имате предрасуда дека дебелите луѓе не можат да спортуваат, тоа не е ништо затоа што и јас го имав тоа. Но, ова не ве прави лоша личност, туку едноставно совладавте некои обичаи на општеството во кое живеете. Не мора да се чувствувате виновни за тоа. Станувате виновни во моментот кога ќе изберете да продолжите да носите очила за коњите и да одбиете да го отворите умот.
Арин е висок човек кој тежи околу 140 кг и е многу подобар од две третини со табла за аикидо отколку луѓето на падините. И тој се забавува, и тој е емпатичен и има трпеливост да ги научи оние околу него. Понекогаш само имајќи пример, земете храброст да излезете од лушпата и да испробате работи за кои едвај се дрзнавте да сонувате.
Трпение и радост
Минатата година заврши во март по 4-дневно патување во одморалиштето Пампорово во Бугарија, каде што отидов со мојата пријателка Дениса Сима (веројатно го знаете нејзиниот канал на Јутјуб) и нејзиниот круг на пријатели. Сите беа многу помлади од мене и помалку на прсти, но јас бев многу импресиониран од тоа заминување и искуството на различна група. Забавата беше максимална и открив нешто за што воопшто не бев свесна дотогаш: на падините, луѓето се поддршка, а врските се создаваат многу лесно меѓу луѓето. Значи, дури и да одите сами, сепак ќе бидете поврзани со некого.
Дали е лесно да се научи? Јасно дека не. Но, кој спорт е лесен за учење?
Но, искрено ви кажувам дека процесот на учење со сите поврзани падови и удари, со стравови и фрустрации, со сончеви денови или лоши временски услови, е попрскан со радости и мали победи. Од моја гледна точка, задоволството не доаѓа само од проверка на фактот дека и вие го научивте тоа, туку и од малите победи на патот: прво кревање, прв свиок, прва спуст падина, прво спуштање без падови, 5 врзани врти од двете страни, први врти на стрмни падини и така натаму. Ако ги погледнете работите на овој начин, целиот процес е радост и извор на лично задоволство. И важен ресурс за зголемување на самодовербата. Затоа што докажувате дека можете да направите нешто што не мислевте дека можете да го направите.
Излезете од вашата зона на удобност
Кон крајот на јануари годинава пристигнав во Банско, Бугарија. Признавам дека одморалиштето пријатно ме изненади и дека имав тотално поинакво искуство отколку што очекував (можам да направам посебен пост за Банско ако ве интересира темата). Како прво, овде чувствувам дека постигнав значителен напредок, целосно ја напуштив зоната за удобност и се искачив до 1600 метри со жичара, пат кој траеше околу 23 минути (се плашев од височина). Еден ден, моите пријатели не можеа да ме придружуваат на падината и имав можност да не одам ниту еден, ниту да одам сам.
Избрав да одам сам, иако понекогаш многу се плашам да правам работи сам. Тоа беше единствениот ден кога можеше да се искачиш на 2600 метри бидејќи и тој отиде во тој телескоп. Поради силниот ветер во повеќето денови е запрен. Дали сфаќате колку имав среќа? Тој ден, сам истражував и открив нови падини, се спуштив двапати од 2600 метри, успеав да направам вртења по стрмната падина и се здобив со состојба на благосостојба и задоволство што не сум ја почувствувал порано. Необично е пријатно да се гордеете со себе!
За време на овој празник, неколкупати излегов од мојата удобна зона и дури и да ми беше тешко и секогаш имав сите причини да не го сторам тоа, јас сум многу среќен што успеав. И дали знаете што забележав? Дека ако не мислам толку многу, но дејствувам брзо, тоа е многу полесно. На пример, Анда ме потсети дека на крајот на март ќе одам во Австрија каде што не ти е дозволено да се искачуваш во кревање стол со таблата в рака, но мора да биде врзана за едната нога. Се обидов да одам со неа врзана за Србија, но бидејќи не ја совладав таблата многу добро, секогаш паѓав кога ќе се симнев од столчето и бев малку исплашена. Па, овој пат реков веднаш дека си во право! и донесов одлука да ги направам последните искачувања на тој празник со врзана чинија, особено што ги имав моите пријатели Анда и Бето со мене за да ме поддржат во случај на потреба. На првото искачување се држев повеќе до Бето, но на следните 3 навистина добро се снајдов сам. Сè уште имам емоции, но барем се обидов и сега знам дека можам.
За да стигнам овде, патував долго, но убаво и исполнето патување што ми даде поттик и енергија за другите сектори во животот. Важно е да се прават работи што ни наплаќаат.
И сакам да ве поттикнам да имате храброст да ги испробате работите за кои сонувате. Сакам да разгледате наоколу со својата душа и да се видите и опкружите со луѓе кои ве инспирираат, ве поддржуваат и создаваат безбедна средина во која ќе се чувствувате пријатно.
Престанете да размислувате толку многу кога сакате да излезете од вашата удобна зона затоа што вашиот мозок е паметен и точно знае какви изговори треба да направите за да не правите нови работи.
Немојте да бидете тип на човек кој наоѓа проблем за секое решение.
И, ако сте родител, тоа може да биде добра опција да ги изложите вашите деца на што повеќе активности за да се запознаат со нив, но и да можат да изберат што најмногу им се допаѓа. И, помислете дека можете да започнете нова серија активности со вашите деца, така што ќе можете да го искористите вашето време заедно.
И како заклучок, само сакам да ви оставам коментар подолу што го добив минатата недела на Инстаграм.
Поголемиот дел од времето, не е важно што зборуваат или веруваат другите затоа што од такви моменти се наплаќате со самодоверба, радост, лично задоволство и задоволство од себе.
Да, јас сум балон полн со среќа. Ако ме гушнеше, ќе експлодирав од радост.