За што ни треба масно ткиво
дефиниција
Масното ткиво е вид на сврзното ткиво на човечкото тело, кое презема различни витални функции.
Масното ткиво е составено од индивидуални масни клетки, кои се појавуваат под микроскоп како релативно големи, празни (бидејќи порано исполнети со маснотии) заоблени клетки. Масните клетки поминуваат низ лабаво сврзно ткиво групирани заедно, што делумно лобуларна структура имаат.
Процентот на масно ткиво во телото зависи од еден Разновидност на фактори, но главно на односот помеѓу физичката активност и внесот на енергија.
Прочитајте повеќе на оваа тема: Масти во човечкото тело
Функции на масното ткиво
Еден разликува различни типови на масното ткиво, и со вас исто така разни функции:
1. на Складирање или складирање маснотии. Како што сугерира името, ова масно ткиво главно служи како а Складирање на енергија, ако телото не може да се врати на снабдувањето со енергија подолго време во форма на храна. Едно лице може да ги користи овие масти за складирање во зависност од нивната конституција до 40 дена преживее долго. Во денешно време, овој факт е повеќе товар отколку корист за многу луѓе, бидејќи маснотиите за складирање главно се наоѓаат на стомакот и колковите.
На Процент на маснотии за складирање варира помеѓу 10-15% кај спортисти, 15-25% во нормална тежина и до над 50% во дебели, велат дебели пациенти. Бодибилдерите можат да постигнат процент на телесни масти помалку од 6% во фазите на натпреварување Минимален удел 3-5% (мажи) и 10-13% (жени), сепак како суштински за опстанок прегледано.
2. на Изолациона маст: Масното ткиво е а одлично складирање на топлина. Не е за ништо што фоките или поларните мечки, кои мораат да преживеат во ладни региони, имаат голем слој маснотии за да се стоплат. Ова е затоа што масното ткиво спроведува топлина далеку полошо, од кое било друго ткиво на телото, како на пример Мускулно ткиво.
Масното ткиво е исто така 65% во поткожното ткиво (Subcutis) на човечкото суштество, остатокот е во стомакот.
3. Масното ткиво е многу меко и флексибилно, затоа служи како а Тампон и заштита против надворешни механички влијанија. Особено Зглобови и внатрешни органи е потребна посебна подлога бидејќи тие се многу чувствителни и истовремено се многу важни за организмот.
На пример, има еден во стомакот на ниво на ребрата голема престилка за маснотии, т.н. Поголем оментум (голема стомачна мрежа). Ги опфаќа предните абдоминални органи така Тенко црево и делови од Стомак.
Исто така за Бубрези, на Образи, или во Дневник за очи е масно ткиво. Сепак, ова се претвора во енергија само во екстремни итни случаи, т.е. во екстремни состојби на глад. Во сериозно ослабени луѓе затоа, очите секогаш изгледаат потонати затоа што основните масни влошки се мобилизираат и очите „паѓаат назад“.
4-ти. на Метаболичка функција: Со 9,4 калории на грам, маснотијата е тоа повеќето енергични ткива во телото. Слободните масни киселини можат да се мобилизираат од масните клетки и да се ослободат во крвта. Таму тие имаат полуживот од само 1-2 минути - т.е. метаболизира многу брзо.
Мускулите и органите претпочитаат слободни масни киселини во однос на молекулите на шеќер кои исто така лебдат во крвта.
На Синтеза на масни киселини (Липогенеза) го прави хормонот инсулин стимулира, Распаѓање на масни киселини (Липолиза) од хормонот Глукагон.
А. високи нивоа на шеќер во крвта, на пример, после јадење, бара еден Ослободување на инсулин, ја стимулира синтезата на масни киселини, а со тоа и на Складирање на шеќер во крвта во форма на масни киселини во масното ткиво. Не е за ништо што инсулинот често се нарекува „хормон на гоење“.
Шеќери со долг ланец, Бидејќи се содржани во ориз или производи од цели зрна, на пример, тие обично треба да се исецкаат пред да се апсорбираат во масното ткиво - за ова на телото му треба енергија. Таа го прави тоа поздрави од јаглени хидрати со краток ланец како што содржат белиот леб и пивото.