За што сум дебел? ГЕФРО
од експерт за исхрана и алтернативен практичар Др. рер. нат Рита Хајн
„Телото е преведувач на душата во видливо“. - Кристијан Моргенштерн
„Одиш напред“, му рече душата на телото, „тој не ме слуша. Можеби тој ќе те слуша. ”„ Willе се разболам, тогаш ќе има време за тебе ”, рече телото до душата. - Улрих Шафер
Како обучен хемичар, завршив чирак како здравствен едукатор со фокус на „исхраната“ кога воспитував деца. Дали беше случајност или случајност? Го држев мојот сертификат во рака и го запознав постариот партнер во ГЕФРО, Роберт Фромлет. Тој зборуваше за неговата компанија, јас зборував за мојата обука. Хемијата меѓу нас беше во право и Роберт Фромлет зборуваше за синергија што може да биде плодна. Тој би имал компанија во прехранбената индустрија и јас би имал познавање на исхраната. Ова ми го отвори патот како нутриционист. Тој почеток беше пред скоро дваесет години. Денес Тило Фромлет ја води компанијата со голема посветеност и страст. Се поклонувам пред двајцата господа со искрена и голема благодарност.
Назад кон цитатот на Моргенштерн: „Телото е преведувач на душата во видливото“.
Во тоа време, покрај мојата чисто советодавна работа, дизајнирав и, се разбира, спроведував и концепти за курсеви за слабеење со многу ентузијазам. Побарувачката беше голема. јас сакав
мали групи кои можат да се грижат за секој учесник поединечно. Ја направив групната соба добро чувство и создадов добра атмосфера.
Оригинална реченица од моите курсеви во тоа време беше: „Сакам да ве оддалечам од диети и бесконечно броење калории. Сакам да ја подигнам свеста за вкусна, урамнотежена исхрана. Позитивната работа што тежината се прилагодува на добро, здраво ниво, тогаш доаѓа сама по себе “.
На курсевите се осврнав и на влијанието на душата врз однесувањето во исхраната. Повторно оригинален цитат: „Сакам да ви помогнам да ги насочувате мислите во друга насока, далеку од оваа пресудна пресуда: Јас сум премногу дебел. Дали само ситуациите предизвикуваат чувство на „премногу дебело“? Одмор на плажа, костим за капење во соблекувална, ново момче, стрес во брак или партнерство. "
Некои од учесниците успеаја, но многумина повторно паѓаа на своите стари навики. И за мене, фрустрацијата полека го отстапи местото на почетниот ентузијазам. Зошто не успеав да ги задржам на вистинскиот пат оние што сакаа да ослабат? Што направив погрешно или не размислував? Затоа, почнав многу внимателно да ги набудувам учесниците на курсевите, обидувајќи се да се ставам на нивно место.
Како се чувствува дама која има прекумерна тежина од 30 кг кога има учесници кои сакаат да изгубат само 5 кг?
Каков изглед гледа учесникот, кој прво треба да го избере вистинскиот стол за своето тело? На крајот на краиштата, ова не смее да биде премногу тесно. И што се чувствува г-ѓа Мустерман кога г-ѓа Пример зборува како водопад, но таа седи таму во тишина? Г-ѓа Мустерман не се осмелува да зборува за своите грижи и таги од нејзината душа. Оваа тага ја носи дома со себе и бара утеха во слатките искушенија.
Курсевите ги носеше жива динамика. Но, навистина да се справам со секој поединец поединечно, како што планирав, беше скоро невозможно.
Првата последица: далеку од групна работа до индивидуално советување.
Втората последица: личен тренинг. Прво, обука за алтернативен практичар, а потоа и понатамошна обука за психокинезиологија и системска терапија. Последните две обуки се секогаш постојан преглед на себе си и за мене лично клучот за вистински разбирање на цитатот од Кристијан Моргенштерн.
Дури и ако повеќе не работам групна работа, сепак нудам предавања. Едно од овие предавања се занимава со темата: Како влијае душата врз нашето однесување во исхраната, а со тоа и врз тежината?
По неколку воведни зборови, ја охрабрувам публиката да направи домашна медитација со огледало: „Утре наутро, кога сте сами, застанете голи пред целосното огледало ...“.
На почетокот повеќе не ми се случува затоа што има мрморење низ аудиториумот, понекогаш гласно смеење или слушам меѓусебни поговорки како што се: „За Бога, немој!“
Понатаму објаснувам: „Вашето тело е репрезентативно во фазата на ВАШИОТ живот. Сè што сте доживеале досега е напишано на вашето тело како мапа! “
По оваа реченица, тивко е во публиката. Сите се дружат за момент. И бидејќи повеќето од публиката кои се заинтересирани за моето предавање се борат со прекумерна тежина, ве замолувам да ги пуштите следниве прашања (земени од: Ренате Гакел, Не чекајте посни времиња) низ вашата глава:
За што сум дебел?
За што ми требаат маснотиите?
Ми помага во тоа?
Од што ме спречува тоа?
Што ме олабавува и ослободува од маснотиите?
Кои проблеми ми ги решава мојата тежина?
Јас го завршувам списокот со реченицата: „Секој пат кога ќе речеш:„ Не знам “, ја заклучуваш вратата на својата внатрешна мудрост“.
Прашањето „Зошто сум дебел?“ Е исклучено. Прашувајќи зошто се легитимни и неопходни, но премногу често тие не ве носат никаде. Повеќето луѓе ги знаат одговорите на овие прашања (јас само јадам премногу, гените, тешките коски итн.).
„Да се биде дебел штити од стресни фактори
Во следното, ќе ви дадам малку храна за размислување што може да ви помогне да дојдете до дното на она што е наменето.
Факторите на стрес се земени од: Јон Габриел, сензационалниот метод Габриел. Некои од примерите се од д-р. рер. нат Хајн.
Границите се надминати
Г-ѓа Шулц е пријатна, корисна колешка која никогаш не може да каже „не“. Наспроти неа седи колешка која бесрамно ја искористува нејзината способност да каже не. На крајот ќе му го олесни животот. Тој дури може да се наведне многу далеку над својата работна маса или да седне на масата на Фрау Шулц со лажна насмевка кога повторно ќе и побара малку услуга. Како резултат, колегата не само што ги преминува менталните, туку и физичките граници. Секако, господинот е и оној кој ги добива ловоровите на шефот за сработеното.
Г-ѓа Шулц не може да се брани и несвесно решава да се дебелее. Дебелото тело создава простор, тампон зона, така да се каже.
Ако г-ѓа Шулц сега оди на совет за исхрана затоа што сака да изгуби тежина, ниту советите за урамнотежена исхрана или планови за исхрана ќе паднат на плодна почва. Само кога ќе го препознае својот личен „Зошто дебел?“ И научи да поставува граници на значаен начин, може да изгуби тежина.
Искуства за злоупотреба
Секако е лесно да се замисли дека во случај на физичко насилство или сексуална злоупотреба, корпуленцијата служи како тампон. Создава растојание помеѓу жртвата и сторителот. Можеби сторителот дури губи задоволство од телото кое предебелило. На жртвите на злоупотреба им е потребна итна стручна помош со цел да се ослободат од канџите на сторителот и да се чувствуваат безбедно потоа.
Theелбата да се сокрие
Анорексичните пациенти се кријат од светот со тоа што стануваат се потенки и потенки, правејќи се речиси невидливи. Лицето со прекумерна тежина избира друга стратегија. Тој ја крие својата душа, своето вистинско јас, зад заштитен штит направен од телесни масти и со тоа се одделува од околината и нејзините закани.
Во нутриционистички консултации, ова лице би научило како да се храни здраво, но не може да се ослободи од својот емотивен баласт. Тука е потребно да се изгради неговата внатрешна безбедност со пациентот. Често напорен, долг пат од: „Извини што сум жив“ до: „Здраво, може ли да се претставам. Јас сум…!"
Масата е еднаква на моќноста
Иако тука полека се случува промена, стомачниот просперитетен маж често е знак на успех и способност да си го дозволат тоа. Особено мажите ја поврзуваат физичката маса со важноста.
Самоказнување
Брижит, 55 години, влегува во пракса. Вашата загриженост е очигледна. Таа е многу прекумерна тежина. Вашето држење е малку свиткано, а погледот насочен надолу. Во разговорот, реченици како: „Во секој случај не можам да го сторам тоа; Ниту работа не добивам; јас сум безвреден; мојот сопруг наскоро ќе бара некој друг поради мојот изглед “… Брижит не ја пушти косата во разговорот.
Недостатокот на самопочит и само -убието на Брижит е очигледен. Можеби се казнува себеси со прекумерна тежина.Не заслужува успех ниту убаво тело.
Не само недостаток на само -убие, туку и масовно чувство на вина може да резултира со самоказнување.
Таен бунт
15-годишната Мелани доаѓа со нејзината мајка за совети за исхрана. Се проценува дека Мелани е со 15 килограми прекумерна тежина, таа изгледа пргаво. Мајката е тенка и добро обучена. За време на разговорот, таа постојано ја прекинува својата ќерка: „Мелани, знаеш дека треба да изгубиш тежина. Колку пати сум рекол дека треба да џогираш со мене? Но, вие не сакате да слушнете! “
Друга пациентка со прекумерна тежина во првичните консултации спомена дека нејзиниот сопруг ја мери еднаш неделно.
Мелани, а исто така и втората пациентка се побуни против постојаното туторство на нивната мајка или сопруг над нивната телесна тежина. Ако сега терапевтот не е баш
продолжува претпазливо, и двајцата ќе го пренесат бунтот и кај него.
Родителите, сопрузите и сопругите треба да бидат свесни дека критиките и татковството испраќаат негативни пораки. „Не сте добри како што сте. Јас подобро знам што е добро за тебе “.
Одржување на најблиските на растојание
Финансиски богатата дама го напушта своето семејство поради помлад маж. По првата фаза на среќа и занес, се појавуваат сомнежи дали мажот ја сака заради себе или само заради позицијата и парите. Таа несвесно го става на тест со промена на нејзиното тело.
Или мајка која е таму за своето семејство дење и ноќе. Во одреден момент ќе остане без сила бидејќи нема време ниту простор за себе. Телото користи масни пуфери за да создаде растојание.
Тага
Во својата книга, Јон Габриел ја опишува приказната за жена која ја изгуби својата осумгодишна ќерка поради тумор на мозок. По смртта на детето, жената се здебелила точно колку што тежела ќерката пред смртта. Тоа беше очајнички обид на мајката да ја задржи ќерката физички со неа.
Се сеќавам на Силвија. Силвија имаше 50 години кога дојде кај мене. На прв поглед, многу самоуверена, интелигентна и финансиски независна жена со прекумерна тежина. Таа сакаше да знае како најдобро да ја промени својата диета. Советот беше неуспешен. Таа скоро бесмислено ги блокираше внимателните прашања во врска со проблемите или грижите. За време на нашето прво закажување, забележав дека Силвија секогаш носеше или искинати фармерки или кошула со дупки во неа. Отпрвин го резервирав под „идиосинкратичен стил“, сè додека не сфатив дека облеката е огледало за нивниот конфликт - надворешно совршено маскиран -. Со нив се соочив сосема отворено со моето сомневање и ги отворив поплавите. Силвија ја загуби својата ќерка во сообраќајна несреќа и беше заглавена во нејзината тага.
Променете се како предавство
Се сеќавам на пациентката Анели. Анелиси (48 години) беше масовно прекумерна тежина, но имаше силна волја да се избори со борбата. Беше многу мотивирана. И навистина: килограмите се стопија до одредена граница. Од еден на друг ден, иако се држеше до свесната диета, ништо не мрдна. Анелиси имала многу блиска врска со нејзината мајка, која исто така имала премногу прекумерна тежина. Потсвесно, таа почувствува уште едно слабеење како предавство на саканата мама. Само кога пукна овој јазол, килограмите паднаа понатаму.
Мартин има 25 години. Секој во неговото семејство е дебел. Ако може да изгуби тежина, неговиот однос со семејството ќе се промени. Ова може да оди толку далеку што тој повеќе не чувствува дека припаѓа ако е единствениот тенок.
Јас секако би можела да продолжам со оваа листа. За мојата публика на моите предавања, а исто така и за вас, драги читатели, ги разбирам само како храна за размислување. Проблемите со телесната тежина (прекумерна и недоволна тежина) не се (само) недостаток на знаење или недостаток на вештини за готвење, во спротивно пренесувањето на ова знаење би помогнало.
Однесувањето во исхраната е многу често симптом на нешто сосема друго и размислувањето надвор од кутијата од друга страна не е секогаш погодно, но корисно.
Ако клиент со проблеми со тежината или пациент со можеби хронична болест дојде на мојата пракса за прв состанок, се обидувам целосно да го игнорирам симптомот. Ја гледам само личноста и почнувам да ми ја давам својата мапа
презентирани, согледувани и читани со сите мои сетила:
Моето чувство за допир го прима ракувањето
Носот ми мириса на мирисот
Очите ја гледаат формата, облеката, држењето на телото, изгледот ...
И ушите ми слушаат
За мене, предуслов за насочен совет или третман е првенствено слушање.
Потребно ми е многу време да разберам кои се грижите за моите клиенти и пациенти. Од каде доаѓаат здравствените проблеми, кога се појавија за прв пат, кога се тешки или помалку изразени? Колку е големо страдањето?
Прашувам за можни врски во семејството, роднините и животната ситуација. Информациите што ги добивам од ова ми даваат важни информации за тоа како може да изгледа индивидуалниот, правилен третман.
Честопати, моите клиенти ме гледаат скоро зачудени од првичниот состанок: „Но, тие поставуваат невообичаени прашања!“ Накратко го објаснувам системскиот пристап кон нив. Луѓето се секогаш дел од еден или повеќе системи. Првиот систем на кој припаѓаме е она во кое сме родени (семеен систем). Во текот на животот припаѓаме на цела низа системи: група на градинки, училишен час и подоцна можеби како вработен во компанија. Заедничко е на сите системи дека сите членови се поврзани едни со други. Тие се поврзани едни со други како во мобилен телефон. Движете се во ова
Мобилни индивидуални елементи, овие движења се пренесуваат на целото. Налетот на ветрот (настанот) може да ги збрка нишките или дури и да ги заглави. Понекогаш може да биде потребна надворешна помош за да ги отплеткате конците и да го одврзете јазолот.
Денес веќе не ја гледам мојата работа во нутриционистичко советување како едноставно давање знаење. Во последниве години интензивно се занимавав со прашањата каква мотивација мора да има лицето да прави како што треба и да прави работи што „всушност“ не ги сака. Комбинацијата на совети за исхрана и системската работа ми нуди огромна можност да развијам решенија ориентирани кон потребите заедно со моите клиенти. Тој треба да се чувствува добро на патот кон здраво и среќно однесување во исхраната.