За соништата, паниката и пандемијата
Во следните 5 минути ќе дознаете:
- Зошто е важно да чуваме тетратка покрај креветот во кој ќе ги запишеме нашите соништа.
- Кое парче мебел во нашата спална соба изгледа како колективно несвесно.
Кои се соништата?
Од психоанализата знаеме дека соништата се начини за пристап до несвесното и дека тоа оди далеку подалеку од свесниот дел на психата, според класичниот модел на ледениот брег. Ако не обрнеме внимание на соништата, го ограничуваме нашето знаење за психата на свесниот сегмент и со тоа ја губиме можноста да ја прошириме нашата свест. Една од причините што ги игнорираме нашите соништа е тоа што тие не се лесно разбирливи. Јунг нè советува да се држиме до сонот, да го носиме со нас, да го свртиме од сите страни и да го гледаме од сите агли, за да го дешифрираме неговото значење. Многу е корисно за соништата да бидат анализирани со терапевт (всушност, Јунгјанската ориентациона терапија става голем акцент на анализата на соништата), во група или барем да му се каже на некој пријател, со цел да се добие увид во нив.
Друга причина зошто некои луѓе избегнуваат да ги дешифрираат своите соништа е претпоставката дека соништата носат непријатни пораки. Понекогаш оваа претпоставка е основана. Но, најчесто, соништата ни покажуваат ресурси и ни помагаат да ги решиме нашите егзистенцијални проблеми. Безброј познати откритија потекнуваат од соништата: Ајнштајновата теорија на релативност, табелата на хемиски елементи на Менделеев, атомската структура на Бор, ДНК-структурата на Вотсон, иглата на машината за шиење на Хау, ликот на Мериј Франкенштајн Шели, д-р ecекил и г-дин Хајд од РЛ Стивенсон и списокот може да продолжат.
Соништата имаат безброј извори, вклучително и физички дразби, комплекси (друг јунговски поим, кој се однесува на „јазли“ на несвесни емоции и чувства од ист вид, собрани околу заедничко архетипско јадро и кои се забележуваат само индиректно, преку чудно или неразбирливо однесување - мајчински, татковски, братски комплекс, итн.), спомени, искуства од секојдневието, сублиминални перцепции. Откриено е дека постојат одредени типични и периодични мотиви кои се манифестираат во соништата, како што се паѓање, летање, гонење од непријателски животни или луѓе, празнина на јавни места, трчање спроти часовникот, губење на толпата или борба против диви животни.
Како да ги дешифрирате соништата?
Првиот чекор во работата со соништата е да ги запишеме веднаш по будењето, во тетратка што ја одржуваме добро покрај креветот, точно за оваа намена. Сонот се забележува веднаш и што е можно подетално, за да можеме да го запомниме што е можно подетално. Кој има време и желба може да го нацрта. Ако немаме можност да го анализираме сонот во терапија, тогаш мора да ги запишеме сите мисли, факти или чувства што ќе ни дојдат на ум, на работ на сликите во сонот. Сите овие се нарекуваат лични асоцијации и се наоѓаат под чадорот на поширокиот рок на индивидуални засилувања. Со поимот засилување, Јунг се осврна на процесот со кој им дозволуваме на симболите, формите и нарацијата на сонот да станат поживописни и анимирани, да се инкубираат и да бидат свесно поврзани со митолошки и архетипски симболи и бајки.
Јунг препорача сонувачот да остане близу до сликата, кружејќи ја, односно да ја опкружува, соодветно да и приоѓа на сликата од сите агли. Со тоа, сликата се филтрира, дестилира и се достигнува нејзината суштина. Оваа обиколка значи дека темите и симболите се развиваат и повторно се појавуваат во спирала.
Оние кои пред спиење имаат за цел да добиваат одговори за одредена тема преку сонот, честопати откриваат дека нивниот сон ја завзема таа тема. Психолозите откриле дека екстремно емотивно релевантните теми многу почесто продираат во нашите соништа отколку баналностите. Така, имаме пример за пандемија што ја доживуваме и претставува нешто невидено во историјата на човештвото. Тој беше споредуван со шпанскиот грип во 1920-тите, но не се прошири на сите континенти, како и сегашната инфекција со вирусот КОВИД-19. Да се биде глобален настан што влијае на целото човештво не само преку непосредните ефекти на болеста, туку и преку долгорочното влијание, преку глобалната економија, нормално е тоа да се рефлектира и во нашите соништа.
Колективното несвесно
Затоа, ваков настан, од таква големина, не може да остане без влијание и на ниво на колективно несвесно. Според Карл Густав Јунг, швајцарскиот психоаналитичар кој го откри овој длабок слој на човечката психа, колективното несвесно се однесува на структурите на колективниот ум, кои ги делат сите кои припаѓаат на ист вид.
Јунг преку сон го открил поимот за колективно несвесно. Во сон, тој влегува во куќа сместена на неколку нивоа. Како што се спушташе, внатрешноста на собите стануваше сè постара: од периодот на Рококо до средновековниот период, антиката и праисторијата. За Јунг, значењето на овој сон беше многу јасно: тој укажува на различните последователни слоеви на свеста. Неговиот сон претставуваше структурен дијаграм на човечката психа, но исто така укажуваше на постоење на подлабока безлична природа од оваа.
За разлика од личното несвесно, колективното несвесно не се формира во текот на животот на поединецот, туку е наследено. Составен е од веќе постоечки форми (архетипови), кои не можат да бидат познати како такви, туку само преку слики или симболи. Колективното несвесно личи на огромен плакар полн со фиоки (архетипови), во кој секој од нас воведува своја, персонализирана содржина, во зависност од нашата животна историја и чувствата.
Јунг тврди дека колективното несвесно е дополнителен филогенетски слој кој го опфаќа целиот психички потенцијал на човештвото. Врз основа на овој заеднички слој на целото човештво, секоја личност гради свое животно искуство, развивајќи уникатен опсег на психолошки карактеристики.
Архетипите на колективното несвесно ги нудат главните теми на човечкото постоење, врз основа на кои секоја личност гради своја сопствена група специфичности. Овие архетипски искуства се втиснати во психата како форми без содржина, што претставува само можност за одреден вид пристап или дејствие. Архетипите го комбинираат универзалното со индивидуалното, општото со единственото. Иако се заеднички за целото човештво, тие се манифестираат истовремено на ниво на секоја индивидуа, на начини специфични за секоја. Тие се динамични ентитети, живи структури со генеративна сила, кои бараат свој начин на изразување во психата и во светот. Тие се оптоварени не само со значење, туку и со емоционално искуство. Бидејќи тие се основа на целото постоење, тие се манифестираат во достигнувањата на уметноста, науката, религијата.
Пан, паника и пандемија
Исто така, постојат ситуации во кои нашата свест перцепира одредени работи како да не се премногу важни, но од перспектива на несвесното тие се релевантни. Ова значи, се разбира, дека несвесното и свесното може да имаат различни претстави за важноста на одредена работа. Но, фактот дека емоционално важните теми се извор на соништа е факт потврден од невронауката.
Современите техники за сликање покажуваат дека одредени делови од мозокот (имено лимбичкиот систем) се многу активни не само за време на сонот, туку и кога се манифестираат т.н. основни емоции. Од гледна точка на еволутивната биологија, сонот не би опстојувал толку долги периоди ако нема придобивки за опстанокот на видот и за прилагодување кон животната средина. За време на сонот, психата може да се справи со она што останало необјаснето во текот на денот, или затоа што не можело да се обработи или затоа што било занемарено. Покорисно е да се запрашаме за каква цел сонуваме, отколку од која причина. Кога ќе се запрашаме зошто, гледаме во минатото и ги бараме причините, додека кога се прашуваме за каква цел, гледаме кон иднината и сакаме да откриеме во која насока се развива ситуацијата од сонот. Соништата можат да имаат корисен ефект врз здравјето, на пример, особено во кризни или тешки ситуации, ако ги користиме нивните слики за да ги обликуваат нашите животи. Прогнозата за сонот е слична на временската прогноза и луѓето отсекогаш биле заинтересирани за двете.
Како и во сите аспекти на животот, има потреба од рамнотежа на ментално ниво. Соодветно, луѓето кои претеруваат во смисла на свесен став кон животот и живеат еднострано или ментално нездраво, ќе се соочат со соништа кои остро се контрастираат со нивната реалност или концепција за светот, соодветно ќе имаат соништа со компензаторна улога.
Приказни што ве инспирираат, кои ќе ве возбудат и кои, во исто време, ќе ви помогнат да останете емоционално и физички здрави.
Ноќниот свет на соништата и конкретниот, дневен свет влијаат едни на други. Протокот на слики и емоции тече од несвесното кон свесното и обратно. Границите меѓу двајцата стануваат попропустливи кога ќе се чувствуваме послаби, поразориентирани или во кризни ситуации, како што е онаа што ја доживуваме сега. Само сонувачот може да одлучи дали неговиот сон е кошмар или не. Додека не ги најдеме скриените причини или корените на стравот, не можеме ниту да ги разбереме, ниту да го контролираме.
Пандемичните соништа ја демонстрираат оваа тесна врска помеѓу свесното и несвесното. Соодветно, пандемијата, нашата нова дневна реалност, веќе навлезе во нашата колективна несвест. Луѓето кои не се познаваат, сонуваат за истите нови дневни проблеми, за истите нови причини за секојдневна вознемиреност. Луѓето сонуваат да патуваат на одредени места со маски и ракавици, сонуваат за јавен превоз, како што се возови или автобуси, носат маски или обратно, паника затоа што ги заборавиле маските дома или дека ги имаат патувал долго време во друштво на други луѓе во затворен простор без маска. Или дека имало случаи на болест во други градови и дека е прашање на време кога ќе стигнат до нив или дека полициски автомобили шетаат по улиците ноќе. Она што ни го покажуваат сите овие соништа со заедничка содржина, ако не и паника и вознемиреност на колективно ниво, пред невидена, невидена ситуација, која претставува голема доза на неизвесност и пред која не знаеме точно како да реагираме, на што не сме сè уште прилагодени, за што сè уште не сме подготвени?
Овој вид сон е она што Јунг рече дека е несвесна реакција на свесна ситуација. Соодветно, одредена свесна ситуација е проследена со несвесна реакција во форма на сон, чии елементи многу јасно ни покажуваат (комплементарни или компензаторни), какви впечатоци добило сонувачот во текот на денот.
Темата е сè уште многу нова и останува да видиме какви теми ќе донесе во наредните месеци и години. Тоа е актуелно прашање, со големо влијание врз иднината на човештвото во многу аспекти и кое заслужува обемно и темелно научно истражување.