За традицијата и трендот на постот - блогот на Спаркасе Фризинг
објавено на 9 март 2020 година
Постот е големо прашање во многу религии, земји и региони. Сепак, манифестациите се многу различни, исто како и времетраењето на постот. Постот има вековна традиција и денес е многу во тренд.
Што значи пост?
Во основа, постот значи да се прави без нешто. Која храна, луксузна храна или добра за широка потрошувачка се многу различни. На пример, некои се ограничуваат на еден главен оброк за време на постот, а потоа само го исполнуваат остатокот од денот со доволно пијалок. Другите се одрекуваат од месо, слатки или алкохол за време на постот. Други, пак, го користат постот како можност да се откажат од пушењето. Има и такви кои не се ограничуваат на јадење, туку го ограничуваат времето пред телевизорот, мобилниот телефон или компјутерот. А за некои постот е трендовски кога станува збор за шопинг.
Сепак, има едно нешто што е заедничко за сите видови на одрекување, а тоа е подлабокото чувство на пост. Свесното одрекување од нешто што сме го сакале или го сметаме за здраво за готово за секојдневните работи, треба повторно да го изостриме погледот кон себе, околината и нашите ближни луѓе. Треба да нè освести од тоа колку сме добри за да можеме да цениме сè повеќе. Постот е исто така совршено време за забавување. За да го слушаме повеќе сопственото тело и неговите потреби и свесно да одлучиме да не правиме ништо, треба да го земеме тоа при срце во ова време.
Повеќе инфографики можете да најдете на „Статиста“
Од каде потекнува христијанскиот обичај на пост пред Велигден?
Во христијанската вера, верниците се одрекуваат од некои работи за време на постот како надворешен знак на покајание и размислување. За 40 дена, од пепелта среда до Велигден, тие се одрекуваат од најразновидните задоволства. Времето на пост или страст е да се потсетиме на четириесет дена пост на Исус во пустината пред да започне со својата јавна служба. Покрај тоа, свесното одрекување е подготовка за Велигден и воскресението на Исус Христос. Сепак, неделите не се дел од постот, така што официјално трае од пепел среда до велики четврток. Следниот Велики петок и Велика сабота се исто така денови на пост. Сепак, датумот на постот е различен секоја година. Таа се заснова на Велигденска недела, која традиционално секогаш паѓа во недела по првата полна месечина во пролет.
Поглед кон другите религии
Исламот
Во исламот, постот е во Рамазан, деветтиот месец од исламската лунарна година. За време на овие 29 или 30 дена, на муслиманите не им е дозволено да јадат, пијат или пушат помеѓу изгрејсонцето и зајдисонцето. Крајот на постот потоа се слави со тридневниот фестивал на прекинување на постот, познат и како Фестивал на шеќерот. За муслиманите, постот е еден од петте столба на исламот и според тоа е многу важна заповед. Бидејќи Рамазан се присетува на времето кога Архангел Гаврил му го откри Куранот на пророкот Мухамед. Затоа, постот е светото време кога Бог зборува со луѓето. Телото и душата на верникот треба да се прочистат. Дружењето е исто така особено важно за време на месецот на пост. Времето на лишување треба да ја зајакне солидарноста и сочувството кон сиромашните, слабите и гладните и да ги придвижи верниците да им помогнат на овие луѓе.
Јудаизмот
Во јудаизмот, од друга страна, постојат различни периоди на пост. Денот на искупувањето, Јом Кипур, е еден од најважните и најстрогите на постот и празниците. Верните Евреи постеле на Јом Кипур 25 часа, т.е јадете и пиете цела ноќ и ништо наредниот ден. За тоа време, многумина се во синагогата цел ден, присуствуваат на службите и се молат таму.
Хиндуизмот и будизмот
Во хиндуизмот, пак, не постојат фиксни времиња на пост или ритуали. Секој хинду може сам да одлучи колку долго, на кој начин и без што да прави. И тука постот се користи за покајание, за прочистување на сопствената душа, за чест на одредено божество или за барање благослов за некого. Слично е и во будизмот. Затоа што тука Буда веќе беше против ненаситност, но и против глад. На пример, многу будисти, особено монахињи и монаси, јадат само мали порции и само до пладне, за да можат да се концентрираат особено добро за време на медитациите. Некои будисти дури и не јадат ништо како подготовка за подолг период на медитација, но пијат многу. Овој лек е наменет за прочистување на телото и умот за медитација и молитва.
Дали постот е воопшто здрав за нас?
Постот отсекогаш бил дел од човечката природа и е многу разумен принцип во однос на еволутивната биологија. Бидејќи во основа нашето тело сè уште функционира како што функционираше во камено време. Ако ниту едно животно не трчаше пред копјето или ако собраниот материјал не беше доволен за зимата, луѓето мораа да гладуваат. Нашите тела се, така да се каже, навикнати на оваа алтернација помеѓу вишок и недостаток на храна. На овој начин, остануваме продуктивни дури и за време на постот и покрај тоа што не јадеме одредена храна, една од причините за ова е „високиот пост“. Обично започнува по три дена и предизвикува чувство на еуфорија, перформанси и голема гордост во себе.
И тоа не е сè. Постот дури предизвикува активирачки процеси во организмот и со тоа има ефект на подмладување и регенерирање. Доколку клетките не се снабдат со нова храна, човечкото тело го активира процесот наречен автофагија. Тој започнува процес на рециклирање и чистење во кој ја добива потребната енергија од сопствените неисправни молекули, деформирани протеини и делови од скршени клетки. Самостојно се вари, така да се каже, добива нова енергија, а исто така се бори и со бактериите и вирусите на страна. Преку овој процес на самочистење, тој ги користи клетките, така да се каже, кои, меѓу другото, се главно одговорни за разни заболувања и болести. Веќе постојат различни медицински истражувања, вклучително и терапија за карцином, кои ги испитуваат позитивните здравствени ефекти на постот врз телото и психата.
И патем, постот обично исто топи еден или друг вишок килограм ...
Само пробај го
Без оглед на верската припадност, постот е повторно во тренд. Направете нешто добро за себе и за вашето тело. Можеби и постот е за тебе. Кога и како го правите ова, постојат различни опции. Сепак, важно е да не брзате само со глава во првиот лек за постење, туку да откриете точно како понатаму и, пред сè, како тоа ќе влијае на сопственото тело. Најдобро е да добиете стручна поддршка од лекар или нутриционист. Многу е важно да обрнете внимание на сопственото тело и реакциите предизвикани од постот за да реагирате доколку е потребно.
Сега има разни семинари и работилници на тема пост, како и цели посни терапии и престои во разни хотели, манастири или клиники. Не грижете се само за вашето тело и ум сега, туку и грижете се за вашето здравје навремено, бидејќи нема ништо поважно од сопственото здравје!
Регистрирајте се за услугата за теми сега и никогаш не пропуштајте објава во иднина.
Погледнете ги и насловите: Пари - работа - домување - семејство