За трепките и растот на трепките - подобро здраво живеење
Балансираното снабдување со хранливи материи е од суштинско значење за здрав раст на трепките
Целосните, густите и убаво заоблени трепки се сон на секоја жена. Но, не секоја жена е одлична Раст на трепките благословен.
Во основа, трепките не се ништо повеќе од влакната на главата, т.е. исти со косата, кои ги обликуваме пред огледало секое утро.
Во староста, како и кај главната коса, сосема е нормално дека трепките исто така стануваат потенки. Како и сите други влакна на телото, на растот на трепките исто така му се потребни одредени хранливи материи. Ние ви ги претставуваме!
Од каде потекнуваат тенки трепки?
Дебели, силни трепки обезбедуваат буден, убав изглед. За да можат трепките да растат добро, мора да ги поддржуваме. Но, она што доведува до редок раст на трепките?
Погрешна диета
Несоодветните диети како што се FdH, несреќи или нула диети може да доведат до неухранетост. Важните хранливи материи, витамини и минерали се земаат само на половина (со FdH), воопшто (нула диета) или несоодветно (диета на несреќа).
Болест на дебелото црево
Некои Цревните заболувања резултираат во неправилно апсорбирање на хранливите материи. Булимија или анорексија, исто така, резултира со неухранетост, а со тоа и редок раст на косата на главата, трепките и веѓите.
Лекови
Некои лекови имаат толку многу несакани ефекти што дури и не сакате да го прочитате упатството за пакување. Некои „секојдневни лекови“ како што се бета блокатори, лекови за намалување на холестерол или разредувачи на крв може да биде одговорен за тенки трепки!
Дали забележавте дека трепките станаа забележително потенки и ретки од земањето специјален или нов лек? Треба многу внимателно да го проучите брошурот што е придружен со вашите лекови. Не престанувајте да земате лекови самостојно, туку разговарајте со вашиот лекар!
Нарушувања на кожата
Ете го Кожни болести кои исто така ги напаѓаат корените на косата и може да доведе до опаѓање на косата или слаб раст на косата. Овие вклучуваат габични инфекции, псоријаза, бактериски или вирусни инфекции, херпес или други видови на егзема.
Она што го промовира растот на трепките?
Во зависност од тоа што ги предизвикува вашите неубави трепки, промената во однесувањето може да го запре лошиот раст. Но, треба да имате трпеливост додека не растат нови трепки!
Трепките растат малку побавно од другите влакна на телото, затоа бидете трпеливи и доследни доколку сакате резултати!
Јадете правилно
Само балансирана исхрана целосно ги покрива хранливите потреби. За да имате бујни и густи трепки, не треба да следите диета или друга бизарна диета.
Основната структура на сите клетки е протеин. Трепките, како и целата коса, во голема мера се направени од кератин. Ова пак е составено од протеини. Оттука, важно е да јадете протеини.
Витамини Б5 (пантотенска киселина), Б3 (ниацин), Б11/Б9 (фолна киселина/фолна киселина), Б6 (пиридоксин) и Б7 (= биотин, витамин Х) исто така обезбедуваат здрава кожа и коса.
Овие Витамини од групата Б. вклучени се во производството на себум, меѓу другото, снабдување на корените на косата и спречување на воспаление.
Без биотин (витамин Х/витамин Б7) не може да се формира ниту една ресница, коса или кожа. Квасецот, мешунките (особено сојата), црниот дроб, снегулките од овес, оревите и сувото овошје се особено богати со витамини од групата Б.
Добри извори на цинк во вашата исхрана се како што следува. Црвено месо, сирење, ореви и пекани, печурки, квасец, мешунки и морска храна.
Со сите витамини и минерали, важно е да ги консумирате во нивната природно појавена форма. Значи, јадете витамин Ц од свежа пиперка, наместо да земате шумлива таблета витамин Ц.
Пакетот со шумлива таблета кажува колку витамини содржи, но не и колку вашето тело всушност може да апсорбира и да користи.
Ова се нарекува „биорасположивост“. Во принцип, ова е секогаш повисоко ако јадете свежа храна што е можно поизбалансирана и шарена.
Помогнете тинктури?
Тоа е со трепките, како и со долгата, лелеава грива. Не треба да очекувате чуда од ниту една тинктура што го промовира растот на косата.
Секако дека на пазарот има многу лекови, гелови, тинктури, лосиони за коса и други производи кои ветуваат дека ќе го стимулираат растот на трепките.
Во ерата на Интернет, „сведоштвата“ брзо се ширеа од наводни корисници за кои се вели дека постигнале одлични резултати користејќи ги овие магични лекови.
Всушност, повеќето од овие „мислења“, „прегледи на производи“ или „награди“ се купени алатки за маркетинг. Со трепките е исто како и со „вкупното уметничко дело на жената“. Вистинската убавина доаѓа одвнатре!
Покрај тоа, дури и скапиот магичен серум нема да може да стори толку за растот на трепките, колку што е разумно снабдување со хранливи материи што на вашето тело му се потребни за да формира трепки.
Урамнотежената и здрава исхрана не само што обезбедува добар раст на трепките. Исто така, обезбедува многу повеќе што служи за вашата благосостојба и вашето здравје!