За време на диетата 5-те највкусни закуски под 100 калории
Додека некои се колнат во само три оброци на ден, други сакаат да грабнат меѓуоброк - дури и на диета. Собравме пет идеи за ужинка под 100 калории за вас.
| Во оваа статија споделуваме специјални производи со вас: нови трендови, апсолутни обврски, неопходни помагачи и многу повеќе. Ние ги интегрираме овие како придружни врски, преку кои добиваме провизија при купување на одделни производи. Ова значи дека нема дополнителни трошоци за вас - среќен шопинг! |
Cелбите се непријател број еден за диети: Кога станува збор, ние брзо зграпчуваме чоколадна лента, пециво или друга храна богата со шеќер и маснотии. За жал, тие имаат многу калории и можат Успех на клиентот биди на патот. Уште поважно е да имате грицки со вас кои ги задоволуваат вашите желби на здрав начин. Ве запознаваме со пет идеи за ужинка под 100 калории.
1. Крцкави чипови од домати
Ние грицкаме најздраво кога храната доаѓа директно од природата - како доматите. Јасно, вкусни домати од коктел можете да уживате во тоа свежо, но исушената верзија има вкус барем за добра во движење. Најдобро: Една вреќа (30 грама) содржи само 83 калории. Овде можете да купите повеќе чипови од домати.
2. Вафла од пченка со протеински чоколаден крем
Доколку преферирате слатки закуски, можете тенки вафли од пченка да премачкате со протеински крем. Има добар вкус прекрасно чоколадо и содржи многу помалку шеќер од нормалното ширење. Совршена закуска под 100 калории за сите chocolateубители на чоколадото.
3. Чиа пудинг со ксукер
Семето на чиа е закуска која не само што ги задоволува вашите желби, туку и ги задоволува. Истурено со малку бадемово млеко или вода, семето богато со протеини отекува во цврст пудинг и содржи само околу 70 до 90 калории. Најдобро е да користите еден за засладување алтернатива на шеќер без калории, на пример Ксукер, или го додавате чиа пудингот со бобинки.
4. Протеински чипови
Заедно со чоколадото и гумени мечки, чипсот е веројатно најпопуларната телевизиска ужина. Колку е добро што сега има и ужинка во една нискокалорична варијанта дава: Половина вреќа со чипови со висок протеин на Got7 содржи само 100 калории и совршено се вклопува во секоја диета.
5. Пудинг со нискокалорично чоколадо
Иако оваа идеја за ужинка ја надминува границата од 100 калории со 109 калории по порција, нешто помалку од 40 прегледи на Амазон потврдуваат: Овој пудинг задоволува глад од чоколадо. Прашокот од Нутри-Плус лесно се меша со вода, млеко или растително млеко и можете да уживате во вкусен пудинг од чоколадо - без грижа на совест потоа.