За здрава храна и детоксикација од Дана Сота; Атасагон
За мене, здравата и правилна исхрана е една од главните проблеми. Се обидувам, колку што е можно, да му го донесам на моето тело најдобрата и „најчиста“ храна, да го слушам и да му давам храна, не само храна.
Како што рече Хипократ, татко на медицината, храната е лек, можеме да спречиме, па дури и да излечиме одредени болести, само со промена на начинот на исхрана, начинот на исхрана.
На лето, посетив Atasagon - Detox & Wellbeing Center, место за детоксикација на телото, но и ум, место за ресетирање на навиките, мирно и тивко, за повторно да се воспоставам на траекторијата. Вие всушност можете да го прочитате, или ... да го рецитирате моето искуство со детоксикација овде.
Првиот контакт беше со г-ѓа Алина Спинејан, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести, со која разговарав за сè што значи детоксикација, како правилно да и се пристапи на таквата програма и какви придобивки има, за тоа како се роди. Атасагон и зошто е единствен во Романија.
Можете да ни објасните како работи процесот на детоксикација?
Кои се придобивките од програмата за детоксикација?
Меѓу придобивките што најмногу ги истакнуваат нашите гости може да бидат зголемените нивоа на енергија, подобрените вештини за концентрација, подобрениот квалитет на спиењето и сјајниот изглед на кожата. Се разбира, слабеењето е придобивка што ја уживаат повеќето гости, но важно е да се напомене дека детоксикацијата носи подобрувања на сите органи. Заедно со комплементарни терапии, програмите ја зголемуваат отпорноста на имунолошкиот систем, го регулираат метаболизмот и дигестивниот систем, дури ќе дозволат крвта да се исчисти. Со помош на програмата за чистење, може да се отстранат симптомите како што се хроничен замор, ментална конфузија, темни кругови, лош здив и потење, дигестивни проблеми, лузни или акни на кожата. Има многу придобивки од програмата за детоксикација.
Кој е најмногу препорачан период за програма за детоксикација?
Јас би рекол пролет и есен. Секој гостин доаѓа со комплет тестови, така што има различни потреби и симптоми. Исто така, нивото на мотивација е многу важно. Ако сте свесни за придобивките, ќе ја преземете програмата и нема да имате потешкотии да ја носите до крај. Предлагаме минимум 4-5 дена детоксикација, а за поефикасно прочистување се препорачува 7-дневно лекување. Како и да е, по првите неколку дена станувате сигурни, па можете да ја одржувате програмата за детоксикација на сок подолг временски период, со многу подобри резултати. Програмата за детоксикација бара подготовка, период пред детоксикација - многу важен - од најмалку 3 дена. Во овој период, елиминирана е храната што е тешко сварлива, преработената храна, пијалоците кои содржат кофеин, алкохол, кисела храна или животински протеини. Целта е да се подготви телото и постепено да се детоксицира. На овој начин можете да ги елиминирате главоболките, вртоглавиците или гадењето за време на програмата. За време на програмата, на телото му треба мир, моменти на дишење, активности за емоционална детоксикација и мирен сон.Поволно и здраво е организмот да има еден ден во неделата одмор во варењето.
Каков нутриционистички совет можете да им дадете на зафатените жени кои сакаат да водат здрав и балансиран начин на живот?
Постојат некои стапици што можат лесно да се избегнат, но јас исто така би сакал да вклучам неколку корисни совети кои можат да помогнат во воведувањето здрав и балансиран начин на живот.