Дан Бујор, терапевт; Мускулните контракции се третираат со цврста масажа
Мускулните контракции во вратот, во тилот, на пример, се досадни, тешко се лекуваат и избрзуваат. Покрај тоа, не е погрешно да се каже дека во животот на која било танчерка таков проблем се јавува барем еднаш. Што се случува? Што да се прави? Како ги надминуваме овие ситуации и како одиме напред? Одговорите на овие прашања ги најдов кај терапевтот Дан Бујор, специјализиран за масажа во бамбус.
Мускулни контракции може да се појават во секое време, дури и на сцената!
- Кои се мускулните контракции и како можат да се идентификуваат?
Дан Бујор: Постојат медицински ситуации кои се јавуваат поради болно скратување на мускулните влакна. Постојаната интрамускулна напнатост ги притиска интрамускулните садови и капиларите предизвикувајќи интрамускулен циркулаторен недостаток, што предизвикува мускулна хипоксија, разбирливо зборуваме за слаба оксигенација на мускулот. Акумулацијата на јаглерод диоксид во мускулите предизвикува болка. Мускулите во состојба на контрактура се цврсти на допир, тетивата се протега и имобилизацијата значително го намалува нивниот опсег на движење.
-Кога и зошто се јавуваат? Неправилното држење на телото е фактор што го одредува?
Дан Бујор: Договорите може да се појават како резултат на интензивни физички побарувања или да носат премногу тежина.
Контрактури на мускули, исто така, можат да бидат предизвикани од присуство на болести на 'рбетот: сколиоза, кифоза, рамен грб или лордоза. Состојбата може да се појави и за време на бременоста или поради маѓепсан став на 'рбетот. И, бидејќи сме заинтересирани за овој аспект, мускулните контракции можат да се појават и за време на пробите, дури и за време на балетските претстави.
Балетанките можат да претрпат мускулни контракции поради напорот направен на тренинг
-Какво решение за третман има за мускулни контракции?
Дан Бујор: Масажата може да биде корисна во случај на мускулни контракции. Тука станува збор за специјална техника во која терапевтот ги користи лактите, подлактиците, тупаниците и прстите за време на сесијата. Вистинскиот тип на масажа во случај на такво страдање се нарекува длабоко ткиво и вклучува маневри што се изведуваат заедно, но и против мускулни влакна и тетиви. Овие маневри имаат улога на длабоко опуштање на мускулите, враќање на слабата циркулација на крвта, обезбедување на добар проток на крв и лимфа. Релаксирачката масажа на грбот ќе ги отстрани состојбите на вкочанетост или акутен замор, почувствуван во мускулите на грбот, вратот, рамената и карлицата.
- Што е масажа со длабоки ткива? По име, се чини дека е техника што ги работи мускулите во длабочина.
Дан Бујор: Масажата со длабоки ткива има за цел да ги ублажи напнатоста, болката и блокадите. Дејствува на длабоките мускулни слоеви, тетиви, лигаменти и сврзни ткива. Се прави со бавни, но цврсти движења, лесни истегнувања, зголемување на притисоците или триењата.
Се препорачува зголемена потрошувачка на вода за време на третманот
-Кога ќе почнат да се гледаат првите ефекти од овој вид масажа?
Дан Бујор: Овој вид масажа доаѓа со видливи резултати од првата сесија. Пациентот ќе се чувствува полн со енергија и ќе има многу поголема подвижност. Максималниот ефект на оваа масажа се чувствува ден или два по неговото изведување, кога функционалниот капацитет на мускулите е вратен и болката се намалува или исчезнува целосно. Масажата го зголемува протокот на крв, ги храни ткивата и ги релаксира мускулите. Длабоко изведено, ја намалува контрактурата на мускулите и исто така го подобрува тонусот на мускулите.
-Кои препораки имате за оние кои прибегнуваат кон ваков вид на масажа?
Дан Бујор: Паралелно се препорачува да се изведуваат физички вежби, сауна, пливање, но и поголема потрошувачка на вода. Препораката е овој вид на терапија да се прави неделно. За време на третманот, важно е пациентот да знае дека мора да одржува правилна позиција во текот на денот. Исто така, треба да се избегнува преоптоварување на контрахирани мускули. Третманот мора да се продолжи до крајот, дури и ако резултатите се појават по првата сесија за масажа. Запомнете дека пред да започнете физичка активност е најважно добро да ги загреете сите мускулни групи.