За # здравје со Оана Марин; ABC на исхрана
Оана е тренер, координатор на проектот и дизајнер на искуства за учење за АБЦ на исхраната уште од првите денови на нашата организација. Тој има над 5 години страст, свесност и континуирано учење во исхраната и здравиот и одговорен начин на живот и уште 3 други на истражување, а подоцна и специјализација во различни области на образование и учење.
Ние знаеме за вас дека сте проект менаџер и едукативен дизајнер. На кратко, што значи тоа? Како им ја објаснувате работата на децата?
Едноставно е со најмалите. Со најмалите секогаш е многу полесно. Им велам дека им поставувам секакви прашања затоа што сакам подобро да разберам што мислат и што знаат за одредена тема, а истовремено и што би сакале да знаат и да откриваат во врска со таа тема.
Потоа ги составив сите овие работи заедно и следниот пат кога ќе се видиме, играме и се забавуваме и учиме многу интересни работи заедно. Веќе во оваа фаза, децата учат и се вклучуваат затоа што сакаат и затоа што сметаат дека е важно и интересно - особено затоа што тие биле вклучени во овој процес од самиот почеток и сметаат дека тоа е многу „нивно“ отколку искуство во кое се учат, им се дава што сака наставниот план и што сака наставникот.
Во меѓувреме, од дискусиите со нив, дознав и кој е нивниот стил на учење затоа што една од најважните работи што треба да ги направиме во делот за едукативен дизајн е да го прилагодиме искуството за учење на типичен корисник. Во романскиот образовен систем, сепак, обично имате доволно студенти што е потребно да се трудите да ги покриете преку дизајнот што го правите скоро сите можни стилови на учење, бидејќи има многу деца во едно одделение.
Кај возрасните е покомплицирано - тоа е со статистика, истражување, оправдување, понекогаш со борби да се убеди дека е важно да се направи добро образование и да се фокусира повеќе, повеќе без предрасуди и поиновативно за формирање на млади генерации, тоа е со методи на учење, со формално-неформално-неформално, со испорака на искуство, потоа со други мерења, други индикатори и така натаму. Јас ти реков, на децата им е многу полесно.
Кој дел од вашата работа ви дава најмногу енергија?
Има многу, но сега се чини дека именувам двајца.
Едната работи со групи. Во моментот кога ќе се отвори кул работен круг - не е важно дали станува збор за круг на лопати или директори на компанија. Моментот кога преку приказната раскажувам за причината што нè собра сите таму и за причината зошто би било многу поволно за сите да учествуваме активно во искуството што го предлагаме, тој достигнува и достигнува или за нив и за нивните животи. Нашите животи се како архетипови и ако искрено раскажете приказна, одвнатре, во одредена точка (и обично овој момент се случува доста брзо), делови од сценариото што ќе го раскажете ќе се преклопуваат или ќе одекнат длабоко со делови од сценариото животот на другите. И тоа е тоа. Од овој момент, сите сме заедно во еден здив и она што е создадено во соодветната работна група/работилница/обука/час со деца/итн е чиста ко-креирана магија. проток.
Второ е дизајнирање на ефективно искуство, во моментот кога ќе влезете во умот на корисникот со кој ќе работите, ја отворате емпатијата до максимум и го познавате. И тогаш, вие создавате искуство за корисникот, а не искуство како што мислите дека би било подобро.
Која е твојата вистинска здравствена идеја?
Во првата фаза, свеста за триаголникот Тело - Ум - Емоции. Постојат неколку меѓусебно поврзани, но најмалку три од нив. Самопознавање, барем овие нивоа и донесување одлуки што ги носиме момент по момент. Разбирање на разликата помеѓу „Јас го правам тоа со своја рака, од погодност, незнаење или занемарување“ и „мојот живот ме победи, ова е мојата судбина“.
Кога би разговарале во однос на идното здравје, кои зборови би помислиле дека најдобро би го дефинирале здравјето 2.0?
Самопознавање - Образование - Превенција - Интегративна медицина.
Чинија на детето. Теорија vs. Реалност
Теорија . теориите се многу и нема да можеме да правиме теории за исхрана или здравје во овој напис.
Но, реалноста ве остава без зборови. Во реалноста, навистина постои прилично тенка прекривка од деца израснати во семејства каде што здравјето е со високи трошоци, помлади родители воопшто и многу познавања. Сега не зборуваме за нив, иако нивните деца обично завршуваат во заедниците (часови, училишта) како оние што ќе ги опишеме подолу, па дури и тие се исклучително под влијание на групата и мислењата на другите. Но, можеме да претпоставиме дека тие сè уште имаат некои шанси, поради околината и домашното образование.
Во случајот со другите, од друга страна, тоа е вака: без оглед на тоа која статистика е поправилна, онаа на СЗО која пред 3 години укажуваше на процент од 25% од дебелите и прекумерните деца во Романија или на романскиот институт што означува процент од 40% во пролетта годинава, сигурно е дека во однос на животните навики и јадењето, газиме по модел кој носи само лоши вести. Можеме да го наречеме американски модел или модел за брза храна или модел на ера во која немаме време за ништо или сè е во бегство или на многу други начини.
Децата јадат многу брза храна, многу нездрава храна и многу слатки. Јадат премногу месо, премалку суров зеленчук и овошје, пијат многу малку вода (често го заменуваат со сок) и се многу неподвижни. Тие добиваат пари наместо спакувани ручеци од дома, а парите често ги трошат на џубокс од нездрава храна во училишните ходници.
Навистина живееме во ера каде што ако не се едуцираме на овие теми, може да стане тешко да се разбере што е здраво и нездраво и да се достигнат „чисти“ извори на храна. Но, тоа е исто така ера на незнаење и „конфузија“ на приоритетите што треба да ги имаме ние, родителите, наставниците, политичарите, доколку сакаме да воспитаме здрава, среќна, автономна генерација на деца.
Тој процент на деца со супермоќ не е само полнолетно дете, туку процент на деца чии шанси да имаат здрав возрасен живот се отсечени од детството. Тој процент значи многу, многу високи предиспозиции за кардио, дијабетес, рак, белодробни заболувања, депресија итн.
Мое мислење е дека сега воспитуваме генерација деца кои ќе растат во генерација претежно болни, апатични, депресивни, вештачки возрасни, исклучени од природата и нивните соработници.
Што им кажуваме на децата за емоциите? За loveубовта, за среќата, за вознемиреноста и депресијата?
Ние ги запознаваме со нив. Ние им кажуваме и им објаснуваме што се тие, каква им е механиката, како работат. Сподели Ги прашуваме, ги предизвикуваме преку игри да погледнат малку во нив, ги слушаме, ги потврдуваме. Ние ги нормализираме.
За возрасните е многу важно да им дадат на децата рамка за разбирање на овие внатрешни појави, особено во оваа возраст кога недостатоци, незадоволство, вознемиреност, депресија и сл. - тропаат на нашата врата многу почесто отколку нашата внатрешна среќа и мир. . Статистички гледано, патологијата наречена депресија е далеку зад себе и се очекува да биде убиецот број 1 во светот за само неколку години, надминувајќи ги кардио-карциномите, карциномот или другите патологии.
Од една страна, го де-табулиравме и го однесовме во многу лична област, од друга страна.
Заедно дознаваме кои се нашите вредности, што е претпоставена одлука, што е доверба, што е достоинство, кој е тој личен простор, што е блискоста. Заедно откриваме дека сексот и здравата сексуалност значат повеќе од обична, механичка, сува, сурова физичка интеракција. Можеби ќе откриеме дека нивото на одговорност што е потребно за да се изгради здрава сексуалност доаѓа со внатрешна зрелост, со годините што ги поминале или можеби со прочитаните книги.
За вистинскиот секс, повеќе сакаме да се засноваме на нивните прашања - кои се многу. Процес што забележувам дека покрај добиените одговори, ги учи дека е многу добро и корисно да разговарате со возрасните за тоа.
Сексуално образование дома или на училиште?
И и. Апсолутна грешка е да се одделат аспекти од животот на една индивидуа и да се засолнат во идејата дека неправилното образование е исклучиво виновно на родителот или на училиштето, или на општеството или системот. Сите треба да работиме заедно, да се едуцираме и да ја преземеме улогата што секој ја има во здравиот развој на една млада личност.
Конечно, кога не сте на работа, што сакате да правите најмногу? Од каде ја инспирирате? Која е вашата идеја за релаксација, за исклучување?
Кога не сум на работа. Не чувствувам како да сум на работа кога работам на проекти за образование, социјални проекти, иницијативи за влијание. Кога не го правам тоа, јас некако го правам сето ова и ја земам својата „работа“ со себе, каде и да сум. Инспирацијата доаѓа или од интеракцијата со светот и луѓето, или од интеракцијата со мојот внатрешен свет - моето самоспознание, развој, размислување или медитација.
Имам прилично длабока врска со музиката, играта и природата исто така. Музиката е најтрајниот „работник“ во мојот внатрешен свет и секогаш била така. Сакам да играм во сите негови форми, од играње со игри, до играње со обоени мандали, играње со дрвја и кохлеи. Природа и патување. Познавање на различни луѓе, различни општества, различни заедници, различни перспективи и парадигми за тоа што значи да се живее во овој свет.
И сè уште се смеам многу. Смеењето ме релаксира, ме товари, ме приближува до себе и другите и се чини дека ме понижува, на нешто апстрактен начин, но за мене длабоко . кога ќе се смеам на убавината и необичноста на парадоксите на животот на Земјата.