Заборавност: што да направите ако имате проблеми со меморијата
Нормално е да заборавате нешто одвреме-навреме. Но, постојат и патолошки форми на заборавање, од кои некои значително се разликуваат од безопасните празнини во меморијата! Сè за причините, третманот и превенцијата.
Заборавот е феномен што секој го знае. Кој немал погрешно место, заборавено име или состанок испотен? До одреден степен, ова е сосема нормално. Особено кога влегуваат во игра неповолни влијанија како стрес и премалку сон, ризикот се зголемува дури и организацискиот талент да провлече низ нешто.
„Нормално“ наспроти патолошкото заборавање
„Нормалното“ заборавање може да се зголеми со возраста. Тоа е затоа што некои биолошки процеси забавуваат со текот на времето. Сè додека нема понатамошни ограничувања во менталните перформанси, тоа е сè уште случај нема причина да се грижите.
Пореметување или патолошка заборавеност треба да се земат предвид само кога индивидуалните перформанси на меморијата значително се влошуваат. Потоа, постојат значителни ограничувања во секојдневниот живот, на пример кога купувате, правите домашни работи или одржувате состаноци.
Деменција: Болеста влијае на менталните способности
Посеопфатен симптом е деменција (т.е. органска болест на мозокот како што е Алцхајмеровата болест), која обично има и други ментални способности, на пример Концентрација, чувство за насока и/или способност за учење се оштетени Честопати, деменцијата е поврзана и со промени во личноста. Погодените можат да бидат повеќе раздразливи, агресивни или пострашни отколку порано. Како по правило, деменцијата има тенденција да се јавува во староста. Прогресивниот тек на болеста е типичен за деменција.
Амнезија: оштетување на меморијата од различни степени
Нормалното заборавање треба да се разликува од амнезија. Терминот амнезија генерално го опишува симптомот на нарушена меморија и меморија - без оглед на тоа дали некоја болест е причина или не.
Амнезијата честопати е ограничена на одреден временски период, на пример, во случај на искусна траума. Но, деменција или менингитис, исто така, може да бидат причина за амнезија, на пример. Во најлош случај, амнезијата може да доведе до непоправлива загуба на меморијата, што го прави засегнатото лице потреба од грижа.
Заборавот може да има неколку причини
До одреден степен, заборавот е сосема нормална реакција на мозокот, на пример за време на периоди на стрес или со зголемување на возраста. Слабата меморија исто така може да биде резултат на патолошки промени. Следниве причини потоа се доведуваат во прашање:
Деменција, односно болести во кои постои прогресивно нарушување на менталните способности. На пример:
васкуларна деменција: Стврднување на артериите во малите артерии на мозокот како резултат на постојан висок крвен притисок
мешана деменција: ко-појава на Алцхајмерова болест и васкуларна деменција
Деменција на телото на Луи предизвикани од специјални структурни промени во мозокот предизвикани од депозити на протеини во одредени нервни клетки. Деменцијата на телото на Луи може да се појави и како независна болест и како дел од Паркинсонова болест.
Страв од деменција ако е заборавен, честопати е неоснован
Болестите на деменција, особено Алцхајмеровата и васкуларната деменција, се чести болести на староста. Околу 1,5 процент од 65 до 69 годишна возраст и 30 проценти од оние над 90 години се погодени. Затоа, многу постари луѓе веднаш помислуваат на деменција кога ќе заборават нешто одвреме-навреме. Но, пред сè, малите когнитивни нарушувања често се резултат на нормално процеси на стареење и деградација.
Исто така е важно да се знае дека ваквите благи нарушувања на меморијата поврзани со возраста често траат без понатамошно влошување. Понекогаш заборавот што се јавува во староста исто така може да биде поврзан со депресија, симптоми на недостаток или одредени лекови. Во овој поглед, стравот од деменција е неоснован во многу случаи и заборавот има сосема поинакво потекло, кое може да се отстрани доколку е потребно.
Сепак, не е невообичаено деменцијата да започне со повремени нарушувања на меморијата. Во овој поглед, медицинско појаснување е важно ако симптомите се појавуваат почесто и ги имаат следниве придружни симптоми:
- Проблеми со ориентација
- Нарушувања во јазикот и пишувањето
- зголемување на агресивноста
Дијагнозата и третманот од страна на лекарот што е можно порано често се клучни. Алцхајмеровата болест и другите форми на деменција не можат да се излечат, но врз нивниот тек може да влијаат во некои случаи и лекови. Оттука, во секој случај, важно е да се посети лекар ако се појави прекумерна заборавеност.
Дијагноза и тестови за заборавеност
Ако има индикации за патолошка заборавеност, треба да се консултирате со лекар што е можно порано. Бидејќи колку порано се започне соодветната терапија, обично се поголеми шансите за успех. На примарните деменции, како што е Алцхајмеровата болест, исто така може да влијае позитивно.
Дел од дијагностиката се детална дискусија за пациентот (анамнеза), како и испрашување на роднини и блиски роднини (надворешна анамнеза). Лекарот прашува за почетокот, текот и придружните околности на заборавот, како и можните други симптоми. Најважните прашања вклучуваат:
Дали заборавот се разви бавно или одеднаш?
Дали има други поплаки како што се главоболки или заблуди?
Покрај нарушувањето на меморијата, постојат и психолошки абнормалности како тага и депресија?
Забележани се промени во личноста како агресивност или зголемена вознемиреност?
Дали се менува дневната рутина (однесување во сон, однесување во исхраната, одржување социјални контакти) или се ограничени секојдневните активности (шопинг, домашна работа, работа) со заборав и други симптоми?
Колку често се консумира алкохол и се земаат лекови?
Дали има некои познати основни болести или неодамна имало инфекции, несреќи или повреди на мозокот?
Дали имало семејна историја на деменција?
Истраги за сомневање за патолошка заборавеност
Во прилог на анамнеза и надворешна анамнеза, на физички преглед исто така и на пациентот невропсихолошки тестови да се утврди сериозноста на меморијата и другите нарушувања на работата на мозокот, а Извлекување крв, Лабораториски тестови како техники за сликање за да се визуелизира мозокот како што се компјутерска томографија (КТ) или магнетна резонанца (МРИ) се меѓу мерките што лекарот обично ќе ги изврши.
Ако, по основните прегледи, не може да се даде изјава за причината за оштетувањето на меморијата, може да следат понатамошни испитувања во зависност од првичното сомневање:
специјални методи за сликање за да се покаже функцијата на мозокот, на пр., емисиска томографија на позитрон
Испитување на нервната вода (лумбална пункција)
Мерења на електричната активност во мозокот со употреба на електроенцефалографија (ЕЕГ)
Ултразвучни прегледи на садови кои го снабдуваат мозокот (доплер и дуплекс сонографија)
Испитување на допаминскиот транспортер (ДАТ) за откривање на можна загуба на специјални таканаречени допаминергични нервни клетки со помош на компјутерска томографија со емисија на единечен фотон (СПЕКТ)
Што може да се направи против заборавот? Опции за третман
Терапијата за патолошка заборавеност зависи од основната причина и може да придонесе за подобрување на квалитетот на животот до целосно враќање на функцијата на меморијата.
Терапија со лекови на патолошка заборавеност
Билни ноотропици (лекови за подобрување на перформансите на мозокот) вклучуваат екстракти од гинко, кои можат да се користат за одредени форми на нарушувања на мозокот (со симптоми како што се вртоглавица, главоболка, ingвонење во ушите).
Специфична терапија со лекови со таканаречени лекови против деменција (како што се галантамин, донепезил, ривастигмин, мемантин) може да го одложи прогресијата на болеста во присуство на деменција или да помогне во одржување на постојните интелектуални способности што е можно подолго.
Повремено - во зависност од причината - неопходна е ограничена употреба на антидепресиви или антипсихотици.
Мерки без лекови за проблеми со меморијата
Ако станува збор за заборавеност поврзана со болести, важните улоги играат мерките без лекови како додаток на терапијата со лекови. На пример:
- Обука за меморија (џогирање на мозок)
- Работна терапија
- физикална терапија
- Терапија за вежбање
- Музичка терапија
- сензорни процедури за стимулирање на сетилата како што е ароматерапијата
И диетата игра улога. Омега-3 масните киселини, кои првенствено се наоѓаат во масна храна риба, се особено важни за функциите на мозокот - специјалните масла од алги се добар алтернативен извор на растително потекло. Доволно снабдување со вредни омега-3 масни киселини може да ја зголеми меморијата и да се спротивстави на заборавот и развојот на деменција.
Во случај на постоечка деменција, деталното Совети до роднини да бидат земени во предвид. Понатамошни специјални терапевтски мерки се неопходни доколку се појави заборавеност, на пример по мозочен удар, Паркинсонова болест или менингитис.
Спречете или намалете на заборавот преку ментална кондиција
Во поблаги случаи (на пример, проблеми со меморијата поврзани со возраста), насочена Обука за меморија користејќи ги методите на Jогирање со мозок помагаат да се стави под заборав заборавот. Редовната обука ги промовира когнитивните перформанси и ве одржува ментално подготвени.
Да се вклучат единици за обука на мозокот (на пример, со помош на нашите алатки со фокус на или) во секојдневниот живот, со цел да се спротивстави на падот на перформансите на меморијата. Покрај тоа, има смисла да се нуди разновидност на мозокот и нови стимулации надвор од секојдневната рутина: одење во кино и театар, патување и разговор со пријателите исто така може да помогне во одржувањето на менталната кондиција.
Недостаток на сон, стрес и нездрав начин на живот доведуваат до нарушување на менталните перформанси и кај помладите луѓе, што се манифестира како заборав или слаба концентрација. Во овој поглед, редовното физичко вежбање, адекватен сон и одмор, како и намалувањето на стресот може демонстративно да придонесат за добра ментална подготвеност до старост.