Забранета храна во случај на анални пукнатини; Брзо заздравува пукнатини на аналните пукнатини и хемороиди
Аналните пукнатини се мали парчиња во мекото ткиво на анусот или во долниот дел на ректумот. Оваа состојба е честа кај децата, пациентите со Крон, оние кои страдаат од запек или пролонгирана дијареја, но исто така и кај бремени жени и постари возрасни лица кои имаат низок проток на крв.
Иако многу анални пукнатини обично лекуваат сами по себе без медицински третман, некои лаксативи, благи масти и особено промени во исхраната можат многу да помогнат во ублажување на болката. Здравата диета исто така може да помогне во спречување на повторливи пукнатини во аналот.
- Избегнувајте јадење бело брашно
Белото брашно е производ на рафинирани житни култури, што значи дека потекнува од цели зрна, но е во голема мера преработено. За време на обработката, житарките ги губат своите витамини, минерали и особено нивната содржина на влакна.
Според медицински специјалисти и нутриционисти, доволна потрошувачка на влакна, од околу 25 до 30 грама на ден, овозможува побрзо заздравување на пукнатините и одржување на столицата мека.
Замена на храна од бело брашно, како што се бел леб, тестенини, житарици и закуски, со храна богата со растителни влакна, како што се цели зрна, овошје и зеленчук, може да ви помогне да постигнете внес на влакна што ви требаат во секоја од нив ден и имплицитно да се спречи болката поврзана со анални пукнатини, да се избегне запек.
Кога купувате леб, житарици и тестенини, проверете го списокот на состојки за да проверите дали брашното е целосно и не е преработено.
- Избегнувајте производи со додаден шеќер
Додавањето шеќер додава вкус, вкус и калории во храната и пијалоците, но малку хранливи материи. Диетата богата со додадени шеќери, особено производи со многу маснотии и слатка храна често содржи многу малку растителни влакна. За да одржите добар внес на влакна, консумирајте што е можно помалку храна и пијалоци со шеќер (на пример: желе, сирупи, житарки со шеќер, газирани пијалоци, енергетски пијалоци, засладени пијалоци, млечно чоколадо, сладолед, бонбони и колачи, пити или производи). пециво).
- Избегнувајте млечни производи
Точно е дека млечните производи се богати со протеини, калциум и витамин Д, но тие можат да придонесат за појава и развој на анални пукнатини кај некои луѓе.
Во студија објавена во јули 2003 година во списанието „Педијатриски журнал“, истражувачите разгледале симптоми на анални пукнатини и потрошувачка на кравјо млеко кај примерок од 30 деца на возраст од 4 месеци до 3 години. Резултатот беше дека доенчињата и малите деца кои страдаат од запек и анални пукнатини конзумираат големи количини кравјо млеко, во споредба со другите деца кои имале нормално движење на дебелото црево.
Запек и анални пукнатини можат да бидат предизвикани од нетолеранција на лактоза, што е почеста кај децата отколку кај возрасните.
Возрасните кои имаат потешкотии во варењето на млечните производи може да бидат изложени на сличен ризик. Ако имате знаци на нетолеранција на лактоза, како што се надуеност, гасови или дијареја - што може да доведе до анални пукнатини - препорачливо е да изберете алтернативи како што се производи од соја, бадеми и оризово млеко.
- Избегнувајте јадење масно месо
Масното месо, како што се органите, стекот, сланината, колбасите, јагнешкото месо или маснотиите од живина, не содржи влакна, но огромни количини на заситени масти и холестерол.
Диетата богата со месо остава помалку простор за извори на протеини богати со растителни влакна, како што се грав, леќа, ореви, киноа и грашок. Покрај тоа, диетата со високо месо го зголемува ризикот од дебелина, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања.
Според експертите, масната храна може да предизвика или да ги влоши симптомите на Кронова болест, па затоа е добро да ги избегнувате. Ако сакате да јадете месо, сепак изберете месо со малку маснотии и обрнете внимание на тоа како го подготвувате (изберете да го готвите во рерна, варено или на скара).
Препорачливо е да вклучите во вашата исхрана што повеќе храна богата со растителни влакна, да имате оптимална хидратација и да водите што е можно подинамичен начин на живот.