Забранети диети - ЦСИД Што се случува доктор
Диета
90% од „циркулирачките“ диети даваат краткорочни резултати, бидејќи тие го елиминираат само масното ткиво, без длабоко да ги напаѓаат мастите, тие го осиромашуваат организмот само со хранливите ресурси, и толку малку. Колку повеќе видови диети пробувате, толку вашето тело станува порамномерно.
Диети и метаболизам.
По 30 години, со првите знаци на природно забавување на метаболизмот, дневната исхрана мора да се прилагоди на новите промени. Дури и ако јадеме исто, тенденцијата ќе биде да се здебелиме. На долг рок, повторувањето на неконтролираните диети ќе ја намали мускулната маса и ќе го забави метаболизмот, влегувајќи во трката за гоење. Потребна ви е персонализирана диета и мислење од овластен нутриционист.
Лаксативни диети
Во никој случај не користете диети за да ослабнете диуретици или лаксативи, дури и во форма на чаеви. Диуретиците ја отстрануваат водата од ткивата, но не и маснотиите, додека губат калиум, додека вишокот лаксативи ги отстранува витамините и минералите од храната.
Диети и бременост
Многу жени имаат проблеми со бременоста поради тешка анемија во исхраната. Ова подоцна влијае на здравјето на новороденчето. Поради оваа причина, по раѓањето, се препорачува одредена постнатална диета, која нема за цел да изгуби тежина, туку да го ребалансира телото.
Диети и кожа
Не возбудувајте се за диети кои ветуваат дека ќе изгубите 7-8 кг месечно или дури и повеќе, бидејќи тие во голема мера го оштетуваат изгледот и текстурата на вашата кожа. Нутриционистите препорачуваат просечно слабеење до 4-5 кг месечно.
Лекови за слабеење
До неодамна, лекарите имаа ограничени опции во нивните препораки. Освен нискокалоричните диети (помалку од 750 калории на ден) и зголеменото вежбање, единствените методи за слабеење беа лекови кои делуваа на нервниот систем (дексфенфлурамин, фенфлурамин, итн.) За намалување на апетитот (анорексиген). Тие дејствуваат на централниот нервен систем, намалувајќи го апетитот. Многу од нив, како деривати на амфетамин, создаваат зависност и кардиоваскуларни несакани ефекти.
Од оваа категорија, лекот за слабеење Регенон е познат во Романија. Ова се причините зошто повеќето лекари не препорачуваат „апчиња за чудо за слабеење“. Во последниве години, продажбата на повеќето од нив е забранета во Европската унија.
Додатоци во исхраната
Најновите истражувања во областа на исхраната покажаа дека не можеме да зборуваме за здрави диети за слабеење без додатоци во исхраната. Најновите откритија откриваат нови граници во борбата против дополнителните коилограми. Зборовите на вниманието во ова се клеточна исхрана. Начин да се обезбеди без напор губење на тежината, глад или други услови што во моментов сè уште ги пробуваме.