Зачинет кари од јајца f; r фигура свесна
Фото: StockFood/Eising Studio - Фото и видео за храна
Кари убедуваат поради нивната едноставност. Овој рецепт за јајца во зачинет сос од домати кари, нема ни да ве чини половина час.
Брзо подготвена, нискокалорична и невкусно вкусна - овој вегетаријански кари со јајца не остава ништо посакувано.
Состојки за 4 порции:
- 2 кромид
- 1 чешне лук
- 1 зелена чили пиперка
- 2 лажици зеленчук (или разјаснет путер)
- 1/2 лажиче ким во прав
- 1/2 лажиче куркума во прав
- 1 лажичка свежо сецкан ѓумбир
- 50 мл крем
- 500 гр буци домати, може
- 1 суп.л-патки доматна паста
- 1 лажичка гарам масала
- 1/2 кафена лажичка пиперка
- сол
- 6 тврдо варени јајца
- Зеленило од коријандер, за гарнир
По порција околу:
- 305 ккал
- 23 гр маснотии
- 11 гр јаглехидрати
- 14 g протеини
Време на подготовка:
И ова е како се прави:
- Излупете и ситно исечкајте го кромидот и чешнето лукче. Пресечете ја чили-пиперката по должината, извадете го јадрото и исечете ги на тенки ленти. Загрејте го ghee во тава, измешајте ким и куркума. Додадете кромид, лук, ѓумбир и чили и пржете. Истурете во кремот.
- Промешајте ги парчињата домати и пулпата и оставете да врие околу 5 минути. Додадете малку вода по потреба. Додадете гарама масала и црн пипер и зачинете со сол.
- Излупете ги јајцата, исечете ги на половина по должината, ставете ги со исечената страна нагоре во кари и загрејте ги. Служат украсени со лисја од коријандер.
Јадењата со кари се зачинети и воодушевуваат со нивната едноставност! Еве доаѓа ова брз рецепт за зачинета кари од јајца без многу калории.
Можете да најдете повеќе лесни вегетаријански рецепти во нашата галерија со слики. Кликнете преку и бидете инспирирани!
Можете да најдете уште повеќе рецепти за кари, на пример, за девет софистицирани кари од зеленчук, на нашите страници за теми.
Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.