Зачини за време на бременоста и што повеќе би требало да избегнувате Исхрана бременост
Дури и во античките култури, зачините и билките биле скапоцени и вредни - дури и ако не сте знаеле секогаш за што можат да се користат. Во денешно време е поинаку. Светот на билки и зачини е подобро истражен и е отворен за скоро сите. Сепак, нивната разновидност на ефекти е сè уште фасцинантна. Сепак, постојат некои специфични супстанции кои се помалку компатибилни со околностите на бременото тело. Во оваа статија ќе дознаете што се овие и што обично треба да внимавате кога користите зачини за време на бременоста.
Дозата го прави отровот
Лекарот Парацелзус веќе го знаеше тоа во 16 век и сè уште е во право. Како резултат на тоа, скоро сите билки и зачини не се опасни во мали количини - напротив, тие честопати дури имаат и позитивен ефект. Меѓутоа, со некои супстанции, случајот е ако количината е преголема, може да се појават несакани ефекти. Во продолжение, ќе ви кажеме кои зачини се однесуваат особено на деветте месеци од бременоста. Во повеќето случаи станува збор за несакано активирање на трудот. Ефектите што промовираат здравје не треба да се заборават, на крајот на краиштата, билките и зачините се исклучително моќни и понекогаш можат да направат чуда.
нане
Нането е вкусно и свежо и сушено. Содржи многу есенцијални масла, горчливи материи, танини, ментол и флавоноиди. Нането е добро за бремени жени со низок крвен притисок или слаба циркулација. Се препорачува претпазливост кај предвремено породување, во кој случај ментата е генерално табу. Инаку, не треба да пиете повеќе од две до три чаши на ден.
босилек
Босилекот е исто така многу здрав затоа што има високо ниво на витамин Ц, железо и калциум, на пример. Содржаниот естрагол, сепак, има ефект на промена на клетките ако се проголта во премногу големи количини. Ова е особено точно за употреба како масло. Значи, и покрај неговиот извонреден вкус, дефинитивно не треба да го консумирате секој ден и подобро да избегнувате зелено песто.
Мелем од лимон
Мелиса содржи и есенцијални масла, танини и флавоноиди. Ако често имате немирни ноќи, тоа може да ви помогне да спиете подобро со своите релаксирачки и смирувачки ефекти. Но, не треба да се почестите со повеќе од две до три чаши чај од мелиса.
мудрец
Мудрецот спаѓа и во категоријата ароматични билки со висока содржина на антибактериски и антиоксидантни флавоноиди, како и есенцијални масла, горчливи и танини. Мудрец содржи и цинеол и цинк. Сепак, дефинитивно не треба да го користите при предвремено породување. Позитивните ефекти на мудрец вклучуваат зголемување на апетитот и олеснување на потењето.
Циметот не само што има одличен вкус за време на Божиќ, има и позитивно влијание врз варењето на храната. Сепак, во високи дози може да предизвика предвремено породување, особено ако содржи камфор. Сепак, многу е малку веројатно дека ќе го активирате овој ефект со обична храна. Не можете да јадете толку многу cвезди од цимет.
Паприка, чили и бибер
Паприка, чили и бибер се едни од најпопуларните зачини, бидејќи добро се вклопуваат во скоро секое јадење. За среќа, не мора да останете без овие зачини и за време на бременоста. Сепак, може да предизвика металоиди во една или друга точка, бидејќи стомакот е лесно раздразлив во текот на овие девет месеци. Веројатноста за појава на рефлукс е поголема во секој случај, бидејќи стомакот постојано се турка нагоре од матката.
ѓумбир
Ingerумбирот е вистинско чудо од оружје кога станува збор за ублажување на настинка, гадење и повраќање. Сепак, врелите супстанции што ги содржи исто така го стимулираат протокот на крв во матката, што може да доведе до предвремено породување. Затоа, треба да се внимава на дозата. Дефинитивно не треба да пиете повеќе од две до три чаши чај од ѓумбир. При готвење, тој и онака се користи ретко заради неговиот интензивен вкус. Покрај тоа, ѓумбирот е богат со витамин Ц, витамин Б, калциум и калиум. Најдобро е да го јадете со лушпа или да го варите, бидејќи тука се наоѓаат повеќето хранливи материи. Сепак, ова претпоставува дека купувате висококвалитетен производ. Во секој случај, треба темелно да го избришете претходно.
магдонос
Магдоносот треба да биде и на секоја полица за зачини. Ако сте еден од оние loversубители на магдонос - бидете предупредени. Почнувајќи од половина пад на ден, тоа може да доведе до грчеви во матката и да предизвика предвремено породување. Во форма на концентрирано масло, попрво треба да направите без целосно вкусната билка. Инаку, повремената потрошувачка обезбедува есенцијални хранливи состојки како железо и витамини. Магдоносот исто така го вари вашето варење.
морско оревче
Морско оревче секако не е по вкус на секого, но може да има стимулативно и подобрување на расположението. Предозирање од четири грама или повеќе може да доведе до кардиоваскуларни проблеми. Затоа се препорачува претпазливост, но гореспоменатото ниво на опасност е крајно тешко да се постигне. Се вели дека морското оревче има и ефект на поттикнување на спиењето
Исто така, треба да внимавате на каранфилче, кардамон и оригано. Како и кај повеќето споменати зачини, тешко е можно да се даде на телото ризична доза во необработена форма. Како што веќе споменавме, претпазливоста се однесува првенствено на концентрирани масла. Значи, нема вистинска причина за паника и оставете ги забраните и теоретските ризици да ве полудат. Во основа, најдобро е ако јадете разновидна и здрава исхрана. Старата мудрост, „дозата го прави отровот“ во основа се однесува на скоро сè што ќе внесете во вашето тело. Значи, магичниот збор е рамнотежа.
Повеќе интересни статии
7 знаци дека сте пред породување
Список на обврски на бремена жена - 13 работи што треба да ги направите пред породувањето
10 совети за здрави и добро опремени зимски бебиња
Правилно перење облека за бебиња - 5 совети за чиста алишта
Бебиња со голема потреба - затоа тие често страдаат од несоница
Hotешка! - 7-те најдобри секс пози за бременост
Она што вашето бебе сака да ви го каже - 10 интересни сигнали за бебето
Пушењето за време на бременоста - последици за детето
Кога ќе дојдат болките - совет за природно ослободување од болка
Апатија кај бебето - важни информации
Промена на времето: Корисни совети за бебиња
Е-прегледите едноставно објасниле - тоа е она што треба да го направите!
Колку често можам да го капем моето новороденче? - важни совети за када
Дали вашето дете е бебе со голема потреба?
Опасност за вашето бебе - со соодветна облека за бебиња можете да избегнете таложење на топлина во лето!
Икање на бебе: како да му помогнете на вашето бебе!
Движења на дебелото црево на бебето - што вели тоа?
Царски рез на барање? Ние ќе ви ги покажеме добрите и лошите страни
Ми треба пауза - информации за темата „лек за мајка и дете“