Зачувајте го вашиот чир со правилен план на исхрана @
Нашиот дигестивен систем не е особено развиен и способен да се справи со повеќе закани од бактерии или кисела храна и затоа многу луѓе во моментот се погодени од разни болести на желудникот, честопати се откриваат причините за овие болести. во погрешна диета.
Мембраната што го штити нашиот стомак може релативно лесно да се оштети во присуство на хиперацидна средина, а бактериите ќе го направат остатокот, предизвикувајќи сериозно оштетување на желудникот, кое многу лекува и бара посебна диета. Чиревите се јавуваат како резултат на занемарување на првите симптоми и се манифестираат со силна болка, гадење и крварење.
Злоупотребата на алкохол, пушењето и постојаното изоставување на еден или повеќе оброци се главните причини што можат да доведат до чиреви, а медицинските диети поврзани со елиминирање на отежнувачките фактори и послужувањето оброци по ригорозен распоред ќе помогнат значително во заздравувањето, но на долг рок и под медицински надзор.
За луѓе кои страдаат од чир или се сомнителни од оваа гледна точка, се препорачува да се служат почесто и во фиксни часови дневни оброци (4-5 оброци на ден), како и да се служат лесни закуски помеѓу оброците секој пат кога стомакот сигнализира дека треба да јадеме нешто за да го задоволиме чувството на глад и со тоа да го смириме стресот предизвикан од киселост.
Делови што се служат на маса мора да бидат умерени, не поголеми или помали, бидејќи и гладта и вишокот храна ќе го влошат чирот. Диетите за слабеење сега сигурно не се одржлива опција, ниту диетите што се фокусираат на една категорија хранливи материи на штета на другите.
За пациенти со чир, протеините можат да се набават главно од зеленчук, варени рибини оброци, јајца и обезмастено млеко, а козјото млеко е особено корисно за забрзување на заздравувањето на лезиите на желудникот. Говедско и свинско месо се премногу кисели за да се јадат често, како што се морска храна, јагнешко месо или други месни производи.
Супа од зелена зелка е исто така корисна за пациенти со чир, бананите можат да бидат одлична и пополнувачка закуска помеѓу оброците, а зголемената потрошувачка на вода (минимум 8-10 чаши дневно) ќе ја задржи киселоста на ниско ниво. Покрај тоа, по препорака на лекарот, можете да користите и лекови со улога во контролирање на киселоста на желудникот.
Многу важно за пациентите со чир е начинот на кој се џвака храната, секоја голтка мора да биде добро изџвакана, претворена во мека паста и дури потоа да се пренесе во стомакот. Поради оваа причина, мора да се посвети посебно внимание на здравјето на забите за да може храната да се обработи на правилен и здрав начин.
Забрането е пациентите со чир да јадат пред одмор, или навечер или попладне, со препорака да јадат најмалку 3 часа пред спиење. Кафето, зелениот чај, алкохолот и секој друг пијалок што не е толериран од телото, треба да се отстранат од исхраната, а млекото да се консумира топло, но и умерено.
Храната со низок степен на киселост, како што е многу зеленчук и некои овошја, храна богата со витамини А, Ц и Е и добро зготвени житни култури се добри за лекување на чиреви, а зеленчукот не треба да се готви премногу долго. Храната треба да се подготвува по можност со варење, парење или печење и многу ретко со пржење.
За пациентите со чир целосно може да се избегнат млечни производи и сирења, храна богата со растителни и/или животински масти. тестенини, колачи и бисквити, кремови и сосови од сите видови, но и повеќето овошја што се јадат сурови. Солта треба да се сведе на минимум, а исто така и шеќерот.
Јаглехидратите обично може да се добијат од варен зеленчук, а протеините исто така треба да доаѓаат главно од растителни извори и поретко од животински извори за да помогнат во заздравувањето на улкусот со намалување на стресот предизвикан на организмот. Сојата не е добра за чиреви или ориз.