Задачата за тоа каква храна треба да се избегнува
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Некои видови сирење
Јадењето меки сирења за време на бременоста може да биде ризично. Оние кои содржат непастеризирано млеко може да содржат бактерии листерија, состојба што може да доведе до спонтан абортус, предвремено породување, па дури и фетална смрт.
Затоа, за време на бременоста, треба да се избегнуваат сирења со мувла, бри, камембер, фета, кесо бланко, кесо феска, освен ако на етикетата не е наведено дека се пастеризирани. Ако има какво било сомневање или не можат да се добијат потребните информации, подобро е да се избегне нејзиното консумирање.
Недоволно варено месо
Месото варено со крв може да биде вкусно, но за време на бременоста се препорачува да се јаде само добро варено месо. Суровата или недоволно подготвената може да содржи токсоплазмоза, но и други бактерии кои можат негативно да влијаат на развојот на фетусот.
Свеж сок
Свежо исцеден сок во ресторани и барови бидејќи не е пастеризиран може да содржи бактерии како што се салмонела и е-коли. Свеж, непастеризиран сок што е во фрижидер може да се купи комерцијално. Pregnantе го консумираат бремени жени само доколку е пастеризиран, по можност флаширан во кутии и шишиња спакувани во безбедни услови.
Идните мајки кои претпочитаат суши треба да паузираат 9 месеци за да не го вкусат овој деликатес. Иако морската храна е важен извор на протеини, таа може да биде и извор на паразити и бактерии штетни за фетусот. Во секој случај, рибите и морските плодови кои се дел од менито на бремените жени мора да бидат добро подготвени на високи температури.
Сурови композиции и мајонез
Кога женско лице подготвува колачи или други јадења, може да биде во искушение да проба малку од сировиот состав или тесто. Но, ова може да биде ризично за нормалниот развој на фетусот ако јајцата во смесата се сурови, бидејќи многу од нив може да содржат салмонела.
Добрата вест е дека замрзнатото тесто, купено во продавници, за колачи е безбедно. Истиот ризик важи и за мајонезот, а алтернативата би била мајонез од зеленчук или она што содржи пастеризирани јајца.
Хигиена за време на готвењето
За време на бременоста и не само што треба да се избегнува употреба на истиот хеликоптер или кујнски прибор што се користи во случај на сурово месо, а потоа и за сечење леб, на пример, без внимателно миење. Исто така, за да се заштити од инфекции, алтернатива би била да не се чека месото целосно да се стопи пред да се свари.
Риба со жива
Мечовица, скуша, ајкула содржат високо ниво на метил жива. Овој метал може да влијае на нормалниот развој на фетусот. Бремените жени треба да јадат риба со ниско ниво на жива, како што се лосос, сом и туна и не повеќе од 150 грама неделно. Пред да користите рибино масло или други слични додатоци за време на бременоста, побарајте совет од лекар.
За разлика од другите микроби, листеријата може да се развие и во фрижидерот. Затоа, бремените жени треба да избегнуваат јадење лесно расиплива храна (колбаси) дури и ако биле ладни. Во случај на брусница, ризиците се намалуваат ако се готват и јадат за кратко време.
Паштета или паста од месо
Паштетите содржат лесно расипливо месо, па дури може да содржат и листерија. Одржувањето на ладилникот околу 5 Целзиусови степени ќе го забави растот на оваа бактерија, но нема да го запре целосно. Бидејќи бремените жени се подложни на листерија, најдобро е да се избегнува секаков вид на разладено месо. Сепак, консумирањето конзервирана храна за време на бременоста е во ред, дури и ако тие не содржат дури и најздрава храна.
Која храна да се избегнува за време на бременоста
Како да ги решите стоматолошките проблеми за време на бременоста?
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
Микроби од суров зеленчук
Бремените жени не треба да јадат сурова храна од каков било вид (салата, ротквица, зелка, итн.). Бактериите можат да влезат во семето пред да растат, а овие микроби е невозможно да се мијат. Ако овие видови на сурова храна се добро зготвени, сите бактерии се уништуваат.
Пушена риба
За време на бременоста, најдобро е за идните мајки да избегнуваат пушена риба, без разлика дали станува збор за пастрмка, бело месо, треска, туна или скуша. Главниот ризик е исто така контактирање со листериоза.
Ракови и школки
Сурови школки се еден од главните извори на паразити и бактерии. Но, кога раковите, лушпите, остригите, школките се добро подготвени, опасностите се минимални. Сепак, со таква сурова храна не треба да се постапува за време на бременоста со неотворени лушпи.
Над локалните води
Доколку не се знае точно кој е степенот на загадување на водите, заливите и езерата, рибите уловени во нив ќе се избегнат. Некои води се загадени со хемикалии и индустриски супстанции.
Храна што ја нудат познаници
Вашите најблиски, пријатели и познаници можат да ви понудат разни јадења. Меѓутоа, ако постои некаква загриженост за безбедноста на потрошувачката на храна (како што е складирање над 2 часа надвор од фрижидерот) не би било препорачливо да го консумирате.
Непастеризирано млеко
Непастеризирано млеко нема да се консумира, бидејќи шансите да содржи листерија се доста големи. Секој млечен производ е заштитен од листериоза преку процесот на пастеризација.
Истражувањата покажаа дека умерена количина (максимум мала шолја) кафе може безбедно да се консумира за време на бременоста, но кофеинот се наоѓа и во составот на чајот, некои сокови, чоколадо и енергетски пијалоци.
Веќе е познато дека прекумерната потрошувачка на алкохол за време на бременоста може да доведе до сериозни вродени дефекти. Она што веројатно не е познато е дека дури и потрошувачката на мали количини алкохолни пијалоци е штетна и не може да се конзумира безбедно за време на бременоста (вклучувајќи пиво, вино, ликери и сл.).
Пакувана храна
Ако храната од ресторанот до куќата не се чува во соодветни услови, а превозните средства се топли, бактериите ќе се размножуваат. Секоја храна треба да се чува во фрижидер не подоцна од два часа откако ќе се свари, особено ако храната треба да ја јадат идните мајки.