Задржување на вода и отечени стапала
Задржувањето на водата не се смета за состојба само по себе, туку симптом кој, сепак, ако се јавува постојано, може да најавува здравствен проблем. Покрај одредени услови, високите температури можат да предизвикаат одредени делови од телото да задржат вишок вода и имплицитно да се воспалат и отечат. Овој аспект се нарекува едем, а стапалата, поточно стапалата и глуждовите, први се изложени на овој ризик, периферен едем, исто така наречен едем на топлина, предизвикувајќи состојба на непријатност на телото.
Задржувањето на водата се јавува кога телото го задржува вишокот вода во сврзното ткиво поради слаба дренажа на лимфниот систем или поради постоечка состојба. Постојат два вида на задржување на водата: генерализирано, кога се појавува едем низ целото тело, тоа е една од причините за зголемување на телесната тежина и локализирана. Областите склони кон акумулација на вода се рацете, нозете, стомакот и белите дробови, во тој случај се појавува пулмонален едем. Причините за повремено задржување на водата се различни и се тесно поврзани со диетата со висока содржина на натриум, недостаток на вежбање, што доведува до отекување на нозете, хормонални нарушувања, поради што бремените жени развиваат периферен едем или администрација на одредени лекови кои промовираат задржување на водата. на пример, антидепресиви, аналгетици и антихипертензиви. Исто така, кардиоваскуларните заболувања можат да предизвикаат акумулација на вода во телото. Луѓето кои постојано задржуваат вода во своето тело треба да посетат лекар, бидејќи симптомот може да биде алармен сигнал што укажува на заболување на бубрезите, заболување на црниот дроб, нарушување на тироидната жлезда, хронично белодробно заболување, артритис или срцева слабост.
Под нормални услови, телото задржува до еден литар вода во вонклеточната област. Кога се задржува повеќе течност, се случува неприродно зголемување на телесната тежина. Обично, луѓето кои се дебели или имаат прекумерна тежина задржуваат два литра течност во телото. Задржувањето на вода може да промовира остеопороза, особено кај жени во менопауза кои имаат тенденција да го задржуваат вишокот вода и исто така можат да промовираат висок крвен притисок. Се препорачува да се земаат додатоци на храна кои промовираат елиминација на вода од телото.
Високите температури предизвикуваат прекумерно ширење на крвните садови и, ако циркулацијата е попречена од прекумерно стоење или стоење, се формира периферен едем. Луѓе со поголема предиспозиција за оток на нозете во текот на летото се постари лица, прекумерна тежина, бремени жени и оние кои имаат менструација. Ако едемот не исчезне по земањето додатоци кои спречуваат задржување на водата, тоа може да биде симптом на хронична венска инсуфициенција што вклучува дефект на вентилите во внатрешноста на крвните садови кои спречуваат крвта да стигне до долните екстремитети, што се пумпа назад во срцето. Симптомот на отечени стапала предизвикани од едем на топлина може да се отстрани со примена на ладни облоги со оцет или чај од камилица, со опуштање на стапалата во ладна вода, масажа со масло од мента и, последно, но не и најмалку важно, со усвојување здрав начин на живот. вклучува несолена диета, нискокалорична и вежбање, најмалку половина час секој ден.
Информациите во овој напис не треба да ги заменуваат консултациите со специјалист или посетата на лекар. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Заклучоците или препораките не се типични и можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од нечиј животен стил, здравјето, но и други фактори. Оваа информација не треба да ја заменува информираната дијагноза.