Задржување на вода во телото - Ајурведа

Задржување на вода во телото

Оценете го овој напис

Оцени го овој напис:

Задржувањето на водата, медицински наречено едем, е прекумерна акумулација на течност во ткивата на телото. Постои трајна размена на течности помеѓу ткивата и крвната плазма. Задржувањето на водата се јавува кога овие течности не можат да се ресорбираат во крвта или кога тие поминуваат во големи количини во ткивата во близина на крвните садови. Промените може да се видат со голо око на меки раце, нозе, стомак или лице.

Иако може да изгледа контрадикторно, кога нашето тело страда од дехидрираност, тој ја задржува водата како метод на преживување. Ако пиеме доволно вода, овошни сокови, билни чаеви и други пијалоци без кофеин, му дозволуваме на телото правилно да исцеди и да ги елиминира течностите. Задржување на вода или поточно задржување на хидросолена вода, бидејќи тоа е комбинирано задржување на вода и минерални соли, е симптом што може да објави исклучително сериозни болести. Тоа се манифестира со појава на едем, првично во долните области на физичкото тело, поради дејството на гравитацијата. Задржувањето на водата може да има непријатни ефекти, како што се надуеност и отечени глуждови.

Водата може да се акумулира и локализира, на пример само во абдоминалната празнина, што доведува до дистензија на стомакот понекогаш до монструозни размери (феноменот се нарекува асцит). Во случај на многу луѓе, дел од дополнителните килограми всушност е водата задржана во ткивата, феномен што се јавува кога има нерамнотежа во организмот помеѓу внесот на течности и количината на вода што се елиминира. Womenените можат да задржат вода во телото во таканаречениот предменструален синдром. Во пред-менструалниот период, хормоните се „бунат“, а кај некои жени привремен вишок естроген може да го стимулира лачењето на алдостерон, што резултира со задржување на водата. Дури и главоболки кои се јавуваат во предменструалниот период може да бидат резултат на задржување на водата во организмот.

Постои блиска врска помеѓу високиот крвен притисок и задржувањето на водата. Висок крвен притисок може да биде предизвикан од премногу течност во крвните садови или присуство на вода во стеснетите крвни садови. Бубрежно заболување придружено со нефротски синдром, декомпензирана срцева слабост, цироза на црниот дроб, болест на тироидната жлезда се само некои од хипостазите во кои се јавува задржување на водата.

Други причини за задржување на водата можат да бидат стоење подолго време, многу висока температура, бременост, нездрава диета, земање одредени лекови итн. Како што реков, задржувањето на водата може да има многу причини, но има лекови на располагање на секој за овој проблем. Можеби изгледа чудно, но една од причините за задржување на водата е дехидрираност, телото се чувствува „исушено“ од вода, така што ги задржува течностите што веќе ги има. Ако пиете повеќе вода, вашето тело се балансира и ги елиминира течностите.

Солта промовира задржување на водата, течности воопшто, затоа изберете храна со малку натриум и избегнувајте додавање сол кога готвите. Изненадувачки, солта може да се најде во храна како што се леб и житарки, па затоа списокот на состојки на производите мора внимателно да се проучи пред да се купи нешто. Ограничувањето на внесувањето сол е важно затоа што вишокот го промовира развојот на состојби како што е високиот крвен притисок. Нашето тело се обидува да ја елиминира солта со помош на бубрезите, преку урина, со витален придонес на вода. Колку повеќе вода пиеме, толку побрзо ја елиминираме водата од телото. Исто така, намалувањето на потрошувачката на алкохол е важно во случај на задржување на водата; телото природно задржува течности, затоа, потрошувачката на алкохолни пијалоци треба да се избегнува.

Во случај на потрошувачка на протеини, телото ќе се ослободи од вишокот течности, а високо-протеинските диети исто така резултираат во слабеење. Една мерка што може да ја преземе дома секој што се соочува со задржување на водата е одмор во нозете, односно лежење со кренати нозе. Разновидни растенија можат да им помогнат на луѓето кои страдаат од задржување на водата. Овие растенија делуваат на црниот дроб, бубрезите и целиот лимфен систем, со цел да се „исцеди“ вишокот вода од ткивата стимулирајќи ја микроциркулацијата на крвта. Примери за такви растенија се: коприва, глуварче, коњско опавче, бреза, пепел, зајачка коска, свила од пченка, стебленца од цреша, гроздобер, коријандер, леплив, зелен чај итн. Користени во форма на ладна мацерација на мелени или прашкасти растенија, во количина од околу 1,5 л на ден, овие растенија вршат ефективно диуретично и депресивно дејство, помагајќи да се елиминира вишокот вода од телото.