Загревањето не помага!
Загревајте се?
Со Загревајте се Се разбира, ова не значи дека тие треба да играат „да се ладат секој ден“ при замрзнување на температурите. Одржувањето на вашето тело топло, секако е од суштинско значење за да се спречи хипотермија.
Но, со зеленчукот е сосема поинакво. Зеленчукот треба да се готви брзо и да се јаде свеж. Одржувањето на зготвен зеленчук подолго топло, воопшто не помага. Напротив: загревање на зготвениот зеленчук неколку пати или одржување на топло на шпоретот предизвикува само отстранување и растворање на виталните материи со секоја секунда.
Јадете зеленчук свеж
Клучот за јадење варен зеленчук е тоа што треба веднаш да го сервирате и да го јадете веднаш. Само тогаш ќе ги имате сите супстанции што го поттикнуваат здравјето во идеална комбинација што е можно.
Но, тоа не е секогаш изводливо! Бидејќи децата честопати доаѓаат дома во различно време и се гладни. Значи, останува само едно: одвојте време и подгответе го зеленчукот свеж. Звучи досадно, но ако го поделите, не е толку тешко. Бидејќи Повеќето зеленчуци се готват за неколку минути. Зеленчукот е многу поздрав кога е крцкав отколку што се готви подолго време.
За сите оние кои претходно готват во поголеми делови со цел да имаат подготвена свежа, домашна „брза храна“ во стресни периоди, треба да се каже дека овој метод вклучува загуба на витамини, но сепак е многу пати подобро да се стопи домашниот замрзнат оброк и да се загрее отколку да се користат други закуски (како што се готова пица, готови јадења, итн.).
Готвење свежо - време на поделба
Фактот на загуби на витамини значи за вас дека секако треба да бидете сигурни дека ќе готвите свежо што е можно почесто. Се разбира, мора почесто да го организирате своето време за да го направите ова. Готвењето свежо не успева поради неговата погодност. Но, штом еднаш успеете да го поделите времето за да имате доволно слободно време за готвење, нема да се оддалечите толку брзо, бидејќи храната едноставно има подобар вкус.
Колку често го држите дневникот во рака за да закажете состанок за фризер, нега на стапалата или друго „здравје“? Потоа, треба да размислите и за времето за готвење и јадење заради вашето здравје. Бидејќи не само на нозете и косата им е потребна грижа, туку особено на остатокот од вашето тело се потребни витални материи и витамини во нивната оригинална форма. Подобро е да заборавите да одите во аптека навремено за да купите додатоци на витамин - наместо тоа, размислете кога можете да го испланирате состанокот за готвење, бидејќи тоа носи повеќе витални материи од сите таблети - освен секако ако лекарот ви каже да ги земете.
Со дете и куглање
Ако имате деца и семејство, така Затоа е ваша одговорност да обезбедите здрава исхрана. Не само што се важни училишните работи на децата, туку и вистинската храна. Бидејќи без здрава исхрана, вашите деца во никој случај нема да останат продуктивни и ќе седат само подолго со домашните задачи.
Ако им дадете на вашите деца нервозна храна и витална храна, тие ќе бидат многу подобри и разбирливи. Ова не е добро само за вашето здравје, туку и за општото расположение, на децата кои лесно и брзо си ги извршуваат домашните задачи им се гарантира позабавно учење и, како резултат, помалку стрес!
Заклучокот што треба да го извлечете од ова е: Загревањето не е за паметни луѓе.
- Свежо зготвено има подобар вкус.
- Свежо зготвено е поздрав.
- Свежо зготвено оди брзо.
- Подобро да се готви свеж, отколку да гледате глупости на ТВ!