Закуска со наут Лесна за подготовка, здрава и совршена за секоја филмска вечер - уживање - ФОКУС
Постојат три причини зошто самите треба да ја испробате оваа закуска направена од наут: Превкусна е, има малку јаглени хидрати и исто така веганска. Подготовката е исто така исклучително лесна. Само со неколку едноставни чекори можете да создадете вкусна и здрава алтернатива на конвенционалните грицкања.
Состојки за закуска од наут:
- 400-600гр конзервирани или стаклени леблебии, алтернативно сушени (потоа натопете ги неколку часа претходно)
- Невкусно масло, на пример, семе од репка или сончогледово масло
- 1 лажичка сол
- 1 лажичка пиперка или прашок чили во прав
- 1 лажичка ким (ким), мелен
- 1 лажичка пиперка слатка, алтернативно зачинета
- 1 лажичка гранулиран лук, алтернативно користете свеж лук. Можете исто така да ги менувате зачините во зависност од вашиот вкус.
Печете ги наут на 190 степени (конвекција) или 175 степени за време од 30 до 35 минути. Забавувајте се со подготовката и апетитот!
Повеќе рецепти - од здрави до вкусни
Каша од куркума и портокал не е само вкусна - исто така ви помага да изгубите тежина
Кашата е вкусна, здрава и, со соодветни состојки, може дури и да ви помогне да изгубите тежина. Рецептот за појадок од житни култури може да се подготви на многу начини. Оваа варијанта со куркума и портокал е особено вкусна.
Рецепт со малку јаглени хидрати: Како да смислите срдечна тава за мелено месо со сос од кремасто сирење
Всушност, секогаш сте во право со мелени ќофтиња: Особено вкусна варијанта е оваа мелено тава со печурки и тиквички во вкусен крем сос од сирење.
Супа од убава зелка: Слабејте и останете слаби благодарение на витамин Ц и куркума
Оваа супа од зелка со куркума ви помага да останете витки и да имате навистина вкусни вкусови. Белата зелка обезбедува многу витамин Ц - ова е важно за губење на маснотии. Куркумата интензивно го поддржува овој процес.
* Написот " е објавен од Еслуст. Контактирајте го овде одговорното лице.