Коензим Q10; Чудото на животот; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Млади без старостКоензим Q10 е во состојба да ја намали нормалната стапка на стареење на организмот за скоро 80%!, според неодамнешното истражување на институтот Newу Англија. Извонреден резултат против стареење е можен со зголемување на нивото на енергија, имунолошка стимулација и блокирање на дејството на слободните радикали кои ја дегенерираат клетката.
Што е коензим Q 10?
Откриено во 1957 година, убикинон, значење коензим Q10 или, како што е познато и во медицинскиот свет, Ко Q10, е липо-растворлива супстанца присутна во сите клетки на телото, која има својства на витамин и извршува две основни функции: произведува клеточна енергија и претставува антиоксиданси исклучителни Има структура многу слична на структурата на витамин Е, но антиоксидативниот ефект на коензимот е скоро двојно посилен.
Каде да го најдете?
Коензим Q 10 се синтетизира во телото од аминокиселина наречена тирозин, преку сложен процес на ендогена биосинтеза, за која се потребни не помалку од осум витамини. Затоа, ако овие витамини не се наоѓаат постојано и во доволна количина во организмот, резултатот е секогаш намалување на нивото на коензим Q10 проследено со цела процесија на здравствени проблеми, како и предвремено стареење.
Дури и кога количината на Co Q10 се намалува за само 25 проценти во споредба со органското барање, се јавуваат сериозни реакции на редукција на оксидација и ризикот од хипертензија, кардиомиопатии и срцева слабост значително се зголемува. Медицинските истражувања во последниве години утврдија дека постојат десет вообичаени типови на коензим Q, но само еден, имено Q10, е во структурата на човечките клетки.
Само што телото произведува коензим Q10 во доволни количини само до околу 30-та година од животот, по што тој прогресивно се намалува како што старееме. Потребно е да се надополни со земање додатоци или со зголемување на внесот на храна што ја содржи.
Мени богато со коензим Q 10
Коензим Q10 нема несакани ефекти или токсичност и е присутен во помали или поголеми количини во многу храна, но особено во говедско месо и органи (срце, црн дроб и бубрези). Рибиното месо (сардини и туна) содржи мала количина Co Q10, но исто така се наоѓа во соино масло, лешници, јајца, спанаќ, брокула итн.
За жал, преку долго готвење и термичка подготовка на високи температури, коензимот станува неактивен, па сигурен извор на Co Q10 се додатоците на храна кои обезбедуваат максимална органска апсорпција. Но, мора да знаете дека е растворлив во масти и
подобро се апсорбира од телото ако се администрира истовремено со храна со многу маснотии.
Оптимална доза
Ова е утврдено преку бројни студии спроведени ширум светот во последните 20 години и генерално се проценува дека количина од 30-40 мг на ден јасно доведува до подобрување на срцевата функција и видливи резултати во борбата против разни други болести. Услови. Сепак, за долгорочен дополнителен внес на коензим Q10 треба да се разговара со вашиот лекар и да се следи од специјалист, особено кај пациенти со коронарна срцева болест.
Коензимот Q10 (убикинон) има слична улога на витамини, присуство во секоја клетка на телото, особено во црниот дроб, срцето (најголема концентрација) или мозок. Конзумирано секој ден, помага особено во лекување на кардиоваскуларни заболувања и забавување на процесот на стареење, зајакнување на имунитетниот систем, замор, апатија, па дури може да промовира и заздравување на дуоденални улкуси.
ДАЛИ ЗНАЕТЕ ТОА?
◆ Бремените жени и доилките треба да користат Co Q10 само по консултација со лекар.
◆ Пазете се од премногу топлина! Чистиот убикинон губи некои свои квалитети на температури над 35 степени Целзиусови.
◆ Во случаи на сериозен недостаток на коензим Q10, се препорачува дневна доза на одржување од 20 mg.
◆ Ефектите од третманите со коензим Q10 се манифестираат по период од неколку недели.
Михаела Доина Радулеску; фотографија: shutterstock