Закуски за дијабетичари
Кога ќе дојде малку глад: Логично, дијабетичарите се мачат и со желби. Суровиот зеленчук како моркови, домати, анасон или краставица се покажа како идеална закуска помеѓу нив. За да го направите целиот оброк малку похранлив, препорачуваме да го комбинирате зеленчукот со кварк од тревки, крем сирење или домашни падови. Парче диња со парче шунка е исто така вкусно. Нема граници за креативноста.
Сепак, дијабетичарите треба да се воздржат од обид да го задоволат апетитот со чипс, стапчиња од ѓубре или слатки. Секако, дозволен е мал грев, но посегнувањето по овие масни и зашеќерени „соработници“ не смее да стане навика. Како алтернатива, постојат несолени ореви, кои - според една неодамнешна студија - дури имаат корисен ефект врз нивото на шеќер во крвта и покрај нивните калории и масти.
