Закуски за вежбање Протеински шипки à la Quest-Bar - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Дали би сакале протеинска лента што не само што ве прави, туку има и добар вкус? Овие рецепти на Quest Bar прават вкусни и здрави закуски за вежбање.

quest-bar

За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе

Дали некогаш сте слушнале за барови за потрага? Во САД, овие специјални протеински шипки веќе долго време се популарен нутриционистички тренд, кој - во комбинација со правилен тренинг - треба да помогне во зголемувањето на мускулите, но и навистина вкусен.

Тајната зад решетките за потрага? VitaFiber!

Овој нискокалоричен засладувач е достапен како сируп и како прав, но спортските шипки најдобро се прават со сирупот.

Што е VitaFiber?

VitaFiber е - во научна смисла - мешавина од изомалт-олигосахарид, направена од пченкарен скроб без ГМО. Совршен е како засладувач за дијабетичари и оние кои избегнуваат конвенционален шеќер. VitaFiber исто така се рекламира како одличен извор на влакна, се вели дека има пробиотички својства и згора на тоа е без глутен! Бидејќи VitaFiber е стабилен на топлина до 180 ° C, тој е исто така многу лесен за употреба како состојка за печење. Во Германија можете да го купите овој производ на Амазон или на продажни места на Интернет за додатоци на спортска исхрана (на пр. „Http://www.bulkpowders.de“ или „www.sportnahrung-wehle.de“). Еве неколку предлози за рецепти:

Бар бадем ванила Quest

  • 30 гр протеин во прав со вкус на ванила
  • 2 лажици сируп ВитаФибер
  • 15 гр лисја од бадем
  • 8-10 капки вкус на бадем

Бар за барање ф’стаци

  • 30 гр протеин во прав со вкус на ванила
  • 2 лажици сируп ВитаФибер
  • 12 ф'стаци
  • 8-10 капки вкус на ф'стаци

Лента за потрага по чоколадо од јагода

  • 30 гр чоколаден протеин во прав
  • 2 лажици какао во прав, незасладен
  • 3 лажици вода
  • 2 лажици сируп ВитаФибер
  • 8-10 капки вкус на јагода

Подготовка (прави по 1 лента за потрага):

Истиот принцип на подготовка важи за секој рецепт: Загрејте го сирупот ВитаФибер во тенџере додека не почне да меурчи. Извадете ја целата работа од шпоретот, потоа додадете ги преостанатите состојки и измешајте ги во лепливо тесто. Ова тесто потоа се става во мали правоаголни калапи за печење (по можност направени од силикон, а потоа може полесно да се отстранат подоцна), а потоа во фрижидер еден час. Кога протеинските шипки ќе добијат цврста конзистентност, тие се подготвени и може да се јадат!