Замена на путер 7 практични алтернативи Wunderweib
Дали има замени за путер? Да, има - и не премногу оскудно! Еве седум алтернативи на класичниот путер што може да се користат за готвење, печење или како намаз!
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Без путер во куќата, но сакате да печете денес? Ние ви обезбедуваме различна храна што можете да ја користите како замена за путер може. Можете да дознаете кои производи се вклучени и како тие работат тука.
Кокосово масло наместо путер
Здравствените придобивки на кокосовото масло се дискутираат повторно и повторно - но јасно е дека тоа е практична алтернатива на путерот. Кокосовото масло има многу позитивни својства, на пример, се вели дека е добро за цревата, па дури и помага при слабеење.
Тој е исто толку погоден за печење, печење и пржење, како и за ширење - затоа што има само многу минимален вкус за себе (секако, како кокос). На собна температура, кокосовото масло има цврста конзистентност; кога е топло, станува течно.
Маслиново масло како замена за путер
Секој што вечерал со добар Италијанец, Шпанец или Грк, знае: Наместо путер од билки, таму често се служи маслиново масло со сол (или билки) за да го натопите вашиот леб. Причината: Тоа е здрава и вкусна алтернатива на путерот.
Маслото не е само здрава замена за путерот при пржење, туку и како намачка на лебот.
Замена за путер: свилен тофу
Свилен тофу е популарна алтернатива на путерот, особено кај веганите. Тој е понежен и помек од конвенционалниот тофу, па затоа е полесен за обработка. Производот од соја нема свој силен вкус, така што може да го замени и путерот на леб и путер.
Покрај тоа, свилениот тофу е малку калоричен! 100 грама свилен тофу имаат само 54 калории. За споредба: 100 грама путер имаат просечно 742 калории!
Пире од авокадо
Авокадото е масно, па затоа е одлично да се пире - на пример, да го намачкате на пунџа! Она што ретко кој го знае: Авокадото е погодно и како замена за путер за печење! Наместо 100 грама путер, можете да користите 50 грама пире од авокадо и 50 грама растително масло. Вкусно и здраво во исто време!
Путер од орев наместо путер
Без разлика дали бадем, кашу или путер од кикирики: Особено при печење, путерот може да се замени 1 до 1 со путери од ореви. Покрај вкусот на орев, колачињата се и меки и меки. Путер од кикирики и копродукции исто така може да се ужива како намаз.
Крем од рен како замена за путер
А вкусна алтернатива на путерот е кремот од рен. Пикантноста на коренскиот зеленчук ја промовира циркулацијата на крвта и го задржува метаболизмот зафатен. Со 48 калории на 100 грама, рен исто така ни помага да изгубиме тежина.
Класична замена за путер: маргарин
Во однос на неговата конзистентност, боја и вкус, маргаринот е веројатно најсличната замена за путер. Сепак, ширењето на растителни масти се произведува индустриски и не е здраво како другите 6 алтернативи за путер.