Замена за кафе
Замена за кафе - што ќе ни треба? За многумина од нас, кафето е оној прекрасен ликер кој ни помага да уживаме во ефикасноста и енергијата на работа, додека други од нас пијат кафе само заради неговата арома. Според студиите на американски истражувачи, 90% од луѓето ширум светот користат кофеин во една или друга форма.
Негативни здравствени ефекти на кофеинот:
- Стимулира нервен систем и може да даде несоница, нервоза, возбуда, раздразливост;
- Го зголемува крвниот притисок и ја зголемува респираторната стапка;
- Стимулира киселост на желудник;
- Хронична дијареја;
- Го зголемува нивото на шеќер во крвта.
Замена за кафе - 7 природни алтернативи
Специјалистите на BioSunLine направија многу истражувања за да најдат замени за кафе, но, истовремено, за да му обезбедат на организмот енергија потребна за соочување со секојдневните предизвици:
цикорија е најпопуларна замена за кафе, совршен за оние кои не можат да се откажат од аромата на кафето. Цикоријата, како и кафето, е идеална за луѓе кои вршат секојдневни интелектуални активности. Има природно ревитализирачко дејство и ја стимулира менталната функција.
Зелен чај. Поради (ниската) содржина на кофеин природно постоечки во растението, зелениот чај делува како благ стимуланс. За разлика од кофеинот во кафето, кој стапува на сила веднаш, кофеинот во зелениот чај се ослободува полека во организмот. Така, состојбата на ревитализација трае подолго и со тоа зелениот чај станува добра замена за кафето. Л-теанин, супстанца слична на какаото и теоброминот во какаото - изобилство присуство во зелен чај - помага да се подобри менталниот тон и создава општа состојба на благосостојба. Зелениот чај се продава во форма на чај, но исто така и во форма на таблети. Можете да го најдете по цена на производителот овде.
Замена за кафе - 7 природни алтернативи
Сок од цитрус. Што може да биде поприродно и енергично од сокот од портокал, лимон или грејпфрут? Агрумите се препознаваат како моќни енергетизери и замени за кафето.
чиа семе. На јазикот на Маите, „чиа“ значи „сила“. Ова не е случајно со оглед на масивните количини на енергија содржани во овие мали семиња. Античките воини ги јаделе овие семиња за да ја подобрат нивната издржливост, а денес ги користат и спортистите и сите ние.
ореви. Покрај тоа што се постојана закуска, тие се и важен извор на енергија. Тие содржат антиоксиданти и витамини неопходни за правилно функционирање на организмот. Тие се исклучително богати со мононезаситени масни киселини (околу 72%), како олеинска киселина, но и омега 3 есенцијални масни киселини. Редовното воведување на јаткасти плодови во менито помага во намалување на негативниот холестерол и зголемување на позитивните нивоа на холестерол, корисни за организмот . Тие се богат извор на витамин Е, моќен растворлив во масти антиоксиданс, неопходен за одржување на мукозната мембрана на клеточно ниво и кожата, заштитувајќи ја од дејството на слободните радикали.
Insеншен - чај. Кинезите беа првите луѓе кои често користеа женшен за враќање на енергијата и виталноста на организмот. Insеншен се користи во нервни нарушувања, конфузија, хроничен замор или анемија. Пијте една чаша чај од женшен и ќе видите дека е одлична замена за кафето.
Додатоци на енергија.
Додадете во дневната диета Неурегин со NADH, чудниот коензим со енергетски ефекти за организмот. NADH може да се смета за замена за кафето. Доколку кофеинот помага при лачење на адреналин од нервните клетки, што резултира со дополнителен адреналин што ве прави да се чувствувате поенергични, но само за кратко време. Второто кафе нема да ви помогне толку многу, бидејќи нема веќе адреналин во клетките веќе исушени од првото кафе; NADH, од друга страна, ја стимулира адреналинската биосинтеза и ја зголемува вистинската енергија на АТП во клетките. Можете да го нарачате по цена на производителот тука.