Замена за природен шеќер, слатка и здрава алтернатива на шеќерот
Заменете го шеќерот лесно и вкусно без да морате да се одрекувате од слатките работи: Природни замени за шеќер, слатки и здрави алтернативи на шеќерот со кои можеме лесно и вкусно да го замениме шеќерот, кој со право е под зголемена критика во моментот.
(ферменпрес) - Честопати внимателно ги разгледуваме состојките и состојките на храната што сакаме да ја јадеме секој ден само кога нешто не е во ред со нашето тело. Нетолеранцијата на храна, како што се нетолеранција на лактоза или целијачна болест, рапидно се зголемува. Дијабетес тип 2 е една од најчестите болести. Дебелината станува скоро норма. Проблемите со дигестивниот тракт, неопределените болки во стомакот, расипувањето на забите и парантетозата се веќе толку чести што сме на добар пат само да се најдеме со нив. Кога ги проучуваме состојките на нашата храна, откриваме дека скоро секој производ содржи шеќер, понекогаш деклариран како шеќер или понекогаш како лактоза.
Нашата диета: шеќер насекаде
Нашата диета тешко содржи никакви хранливи материи или влакна, а да не спомнувам витамини. Но, ние трошиме масти и шеќер во големи количини. Ние едноставно сме навикнати на оваа форма на исхрана и нашето чувство за вкус се прилагоди на тоа и е сигнализирано, поддржано од неколку стратегии за рекламирање, вкусно! Затоа, ставете го! Вистински шеќерни бомби се кријат во нашите пијалоци како што се лимонада, овошни сокови и овошни нектари. (Шеќер = шеќерен шеќер, гранулиран шеќер). Чоколадото станува утешителен агент и снабдувач на хормони на среќата. Нашите деца сакаат слатки, ниту едно мајчино млеко не е слатко како човечкото, па затоа не е ни чудо што нашите деца сакаат слатки и понекогаш се препуштаат на желбата за слатки без да доживеат никакви ограничувања од страна на нивните родители.
Повеќе поими за „шеќер“
На списокот на состојки во нашата храна, ретко го наоѓаме изразот: „Шеќер“ тука има дополнителни имиња за различни форми на шеќер, кои кога се консумираат редовно, имаат слични сомнителни својства:
• сахароза
• Превртете го сирупот од шеќер
• гликозен сируп
• фруктоза
• лактоза
Секако, слатките се вкусни и добрата вест е дека не мора да одиме без нив ако сакаме или мора малку да ја смениме диетата кон „здрави“.
Зошто треба да ја ограничиме потрошувачката на шеќер
Замена за природен шеќер: класиците
Ориз сируп:
Оризниот сируп има свој релативно слаб вкус, ги засладува јадењата и десертите на благ и суптилен начин. Оризниот сируп има голем процент на природни минерали како калциум, железо, калиум, магнезиум и фосфор. Покрај тоа, сирупот од ориз има голем процент на шеќери со долг ланец. Единечни и повеќе шеќери (моно- и дисахариди), како што е гранулираниот шеќер, брзо се апсорбираат во крвта, но исто толку брзо како што повторно паѓа нивото на шеќер во крвта. Ова создава „малку глад помеѓу“, но понекогаш и чувство на хипогликемија. Оризовиот сируп без фруктоза од Верц содржи 21% повеќе шеќери (оглиосахариди). Откако ќе се апсорбираат, овие повеќекратни шеќери прво мора да се претворат во едноставни шеќери, така што апсорпцијата на шеќерот во крвта трае многу подолго. Користењето на цели зрна и оризовиот сируп може да помогне во спречување на појава на болка во глад. Чувството на ситост е многу потрајно.
• Оризов сируп: погоден е за оние кои се нетолерантни на фруктоза
• Оризов сируп: погоден е за дијабетес тип II
• Оризов сируп: погоден е за слабеење
• Сируп од ориз: погоден е за спортисти
• Сируп од ориз: погоден е за деца
Во принцип, пишаниот сируп се однесува исто како и сирупот од ориз. Вкусот на пишаниот сируп потсетува на карамел, кој на пекарските производи им дава особено фина нота.
• Пишан сируп: погоден е за оние кои се нетолерантни на фруктоза
• Пишан сируп: погоден е за дијабетес тип II
• Пишан сируп: погоден е за слабеење
• Пишан сируп: погоден е за спортисти
• Пишан сируп: погоден е за деца
Агавев сируп:
Агавевиот сируп или сирупот од агава се добива од срцето на пустинското растение и е посладок од медот, нешто потенок и со посветла боја. Агавевиот сируп има многу низок гликемиски индекс и многу висока содржина на фруктоза. Значи, би било одлично за слабеење, но многу високата содржина на фруктоза може да доведе до нетолеранција на фруктоза на долг рок. Агавениот сируп и производите направени со сируп од агава се препорачуваат кога се консумираат умерено. Патем, џемови без шеќер кои се засладени со сируп од агава се вкусни!
________________________________________
Замена за природен шеќер - слатките и здрави алтернативи на шеќерот
• Стевиа
• еритритол - Сукрин
• Ксилитол - ксукер
Замена за природен шеќер: еритритол - сукрин
Најпознат сопствен бренд за еритритол основан на пазарот е сукрин.
Природната замена за шеќер еритритол е шеќерен алкохол кој природно го има и во крушите, дињите и печурките. Еритритолот се добива со ферментација. Овој процес на ферментација се користи и за производство на јогурт, сирење и вино. Еритритолот ги врзува слободните радикали во телото и затоа делува како антиоксиданс. Гликемискиот индекс на еритритол (Сукрин) е нула.
Еритритол (Сукрин) придобивките на прв поглед:
• Сукрин изгледа како шеќер и има вкус на шеќер
• Шукрин е 100% природен
• Сукрин се смета дека е пријателски заб
• Сукрин не влијае на нивото на шеќер во крвта
• Сукрин не влијае на нивото на инсулин
• Сукрин не содржи калории или јаглехидрати
• Сукрин делува како антиоксиданс во организмот
• Сукрин е погоден за оние со нетолеранција на фруктоза
• Сукрин е погоден за дијабетес тип II
• Шукрин е погоден за готвење и печење
• Шукрин е погоден за деца
• Сукрин може да се користи на диета за слабеење
Замена за природен шеќер: Ксилитол/Ксилитол - Ксакер
Откривањето на ксилитол се следи уште во германскиот основач на класичната органска хемија, Емил Фишер. Емил Фишер ја доби Нобеловата награда за неговата пионерска работа во областа на хемијата на шеќер во подоцнежниот тек на неговото истражување. Ксилитол, бреза шеќер или ксилитол се привлечни имиња за пентан пентол, шеќерен алкохол што се користи како замена за шеќер и има ознака E967.
Ксилитолот се смета за пет-јаглероден шеќер, што значи дека има антимикробен ефект и го инхибира растот на бактериите. Додека шеќерот е кисел, ксилитолот има основен ефект. Сите други форми на шеќер, вклучувајќи го и сорбитолот - друг популарен алтернативен засладувач - се шест-јаглеродни шеќери кои ги хранат опасните бактерии и габи.
Историјат на ксилитол
Како што често се случува, тоа беше итен случај што му помогна на ксилитолот да се зголеми неговата популарност. Шеќерот беше реткост во Финска за време на Втората светска војна. Тие размислуваа за екстракција на ксилитол од кора од бреза и забележаа неверојатно корисни ефекти на ксилитолот врз здравјето, особено врз својствата за намалување на кариесот во стоматолошката нега. Оттогаш, ксилитолот и неговите ефекти се повеќе и повеќе се истражуваат. За разлика од другите познати засладувачи, ксилитолот е природен засладувач. Ксилитол се наоѓа во кора од бреза, зеленчук и овошје богато со влакна, како што е пченката. Нашето тело природно произведува до 15 g на самиот ксилитол, со здрав метаболизам. Значи ксилитолот е природна супстанца.
Предностите на ксилитол на прв поглед:
• Ксилитолот ефикасно и ефикасно штити од расипување на забите и парадентоза и има траен ефект во форма на бонбони, паста за заби или гуми за џвакање, докажано дека го намалува расипувањето на забите
• Ксилитолот не го зголемува нивото на шеќер во крвта, инсулинот се метаболизира независно и затоа е вредна замена за шеќер кај дијабетес тип 2
• Ксилитол има вкус на шеќер, може да се користи исто како шеќер, има иста сладост како шеќер, но има 40% помалку калории од шеќер и е совршена алтернатива на шеќер
• Ксилитол може да се користи во диета за слабеење
Друга предност на ксилитолот е неговата нежна моќ за чистење:
• Дамките од свеж сок и крв може да се отстранат од ткаенините со ксилитол. Ксилитолот исто така нежно ги отстранува боите што не се мијат, шминката и кармините од влакната
• Ксилитол се користи и во козметиката и нега на кожата: 5% раствор на ксилитол има смирувачки, освежувачки и негување, на пример, за чешање
Замена за природен шеќер: Каде да се купи
Природни замени за шеќер, како што се сируп од ориз, пишан сируп, стевија, еритритол, сукрин, ксилитол, ксукер и многубројна храна без шеќер може безбедно и погодно да се купат тука на zuckerfrei-himmel.de
Дополнителни информации за ова соопштение за јавноста:
замена за шеќер
ксилитол
сукрин
xucker
еритритол
стевиа
Информации за компанијата/краток профил:
Zuckerfrei-himmel.de специјализира во храна без шеќер и здрава исхрана, на пример, нетолеранција на фруктоза и дијабетес. Нетолеранцијата на фруктоза е подеднакво распространета како и дијабетисот и zuckerfrei-himmel.de претставува широк спектар на замени за шеќер и храна без шеќер, соодветни за обете групи. И стевиа и сукрин може да се користат како замена за шеќер без фруктоза без никакви симптоми. Ксилитол е исто така препорачана замена за шеќер за дијабетес. Луѓето кои генерално сакаат да ја ограничат потрошувачката на шеќер во домаќинството, ќе најдат голем асортиман храна без шеќер за неограничено уживање без да се жртвуваат на zuckerfrei-himmel.de. Фокусот тука е на палетата слатки без шеќер, стевиа чоколада, слатки без шеќер и ксилитол чоколадо. Производите за нега на заби ксилитол се исто така многу популарни поради нивните својства за намалување на кариесот.
Уте Клотен
zuckerfrei-himmel.de
На Језуитенхоф 8
52349 дини
02421-5558774
clottenute01 (на) gmail.com
Обезбедено од корисник: Уте Клотен
Датум: 06.09.2012 - 13:06
Јазик: германски
Новости ID 715511
Број на карактери: 14554
Контакт информации:
Лице за контакт: Уте Клотен
Град:
Суша
Исхрана
Тип на порака: ве молам
Метод на испорака: објавување
Датум на издавање: 06.09.2012 година
Ова соопштение за печатот беше претходно 3343 година времиња наречени.
Соопштение за јавноста со наслов:
"Замена за природен шеќер, слатка и здрава алтернатива на шеќерот"
е под новинарска и уредничка одговорност на
Ute Clotten zuckerfrei-himmel.de (Испрати порака)
Ве молиме, забележете ги дополнителните информации за одрекувањето од одговорност (во согласност со TMG - TeleMedianGesetz) и заштитата на податоците (во согласност со GDPR).