Замор (поспаност) - набудувач

замор

1. Дефиниција на замор

Заморот е сосема нормален. Меѓутоа, ако често сте уморни без напор или недостаток на сон, честопати болеста е причина.

Заморот може да биде резултат на физичко или емоционално оптоварување - и секако премалку сон. Меѓутоа, ако се чувствувате уморни без ова да ви биде објаснето со напор или недостаток на сон, заморот може да биде предизвикан од болест, токсини во животната средина или одредени лекови.

Многу малку луѓе одат на лекар затоа што се уморни и истоштени. Често ова се случува само кога очигледно неоснованиот замор влијае на секојдневниот живот. Исцрпеноста може да резултира од било кое битие континуирано се чувствува уморен (т.н. постојан замор) или пребрзо уморен.

Од една страна, се изразува чувството на исцрпеност што се шири кога сте уморни физичка слабост и А. Тенденција за заспивање. Од друга страна, заморот исто така влијае не-физички Области надвор - кој е уморен и млитав, ...

... се чувствува безписна и безволна (= емотивни аспекти),
... е ограничен во неговата ментална изведба (= когнитивен аспект) и
... покажува „откачување на перформансите“ (= аспект на однесување).

Можните причини за замор се многу. Тој хроничен (т.е. постојан) замор и ограничувањата поврзани со него нарушувања на спиењето Може да биде условно, очигледно е: Спиењето е релаксација и е важно за функционирање на имунолошкиот систем. Покрај тоа, луѓето можат да ги консолидираат своите спомени и она што го научиле додека спијат.

Страдам од несоница?

Дали вашите симптоми можат да бидат нарушување на спиењето? Нашиот тест ќе ви помогне да направите проценка.